Здравословна храна 2024, Септември
Как да се справим с апетита: съвети
Чувството за глад ни сигнализира, че в тялото е създаден дефицит на хранителни вещества. В този случай трябва да си починете и да хапнете. След това можете да се върнете към нормалните си дейности. Но през повечето време е малко по-различно
Какво можете да ядете с псориазис: списък с продукти. Диети за псориазис
Псориазисът е неинфекциозно хронично кожно заболяване, характеризиращо се с появата на червени петна със сребристо-бели люспи. Предполага се, че има автоимунна природа и е много трудна за лечение. Терапията, използвана за премахване на това заболяване, включва не само прием на лекарства, но и специална диета
Колко водка изчезва от тялото: норми, време на разпад, факти и измислица
Нито едно парти не е пълно без алкохол. Свикнали сме да празнуваме почти всеки празник с чаша вино или чаша нещо по-силно. И добре, ако това е краят. В повечето случаи един изстрел се превръща в няколко, а преди края на вечерта изпито количество достига грандиозни размери. И след това ви очаква доста трудна сутрин. За да изчислите силата си, трябва да знаете колко водка изчезва от тялото
Защо пържената храна е нездравословна
Чуваме от детството, че пържената храна е лоша. Защо? Това е напълно логичен въпрос, защото за мнозина пърженото е много по-вкусно от вареното или на пара. Сега всъщност има достатъчно негативни влияния върху тялото от околната среда, така че би било много добре да предадете на децата си, че стомахът и черният дроб, които страдат основно от недохранване, трябва да бъдат поддържани и защитени. И здравословната храна ще играе решаваща роля в този въпрос
Мога ли да ям банани с панкреатит: разрешени храни
Панкреатитът е доста опасно нещо. Това е заболяване на панкреаса. И отнема много време, за да се лекува. Най-трудната част от лечението е диетата. Искам да ям постоянно. По-точно искам обичайните лакомства. И почти всички от тях са изключени. Какво може да замени любимите ви сладкиши? Този въпрос е най-актуален за сладкото. Възможно ли е да се заменят плодовете, същите банани? Прочетете статията, ще се радваме да споделим тази информация
Как да не напълняваме след диета: ефективни начини, правилно хранене, упражнения и правилен начин на живот
Всяка жена знае думата "диета". Често този период се превръща в трудно изпитание. Но най-лошото тепърва предстои, когато загубените килограми започнат да се връщат бързо и дори с допълнително тегло. Как да не напълняваме след диета? Това трябва да се има предвид, преди дори да започне. И най-важният момент е правилното излизане от диетата
Какъв вид сок може кърмещата майка: качество на соковете, методи на готвене, прясно пресоване, ефект върху тялото на майката и детето
Пресните сокове са чудесно допълнение към всяко хранене. Тази напитка е наситена с всички възможни витамини. Но възможно ли е да се пие сок за кърмеща майка? Има ли някакви правила за приемане на тази напитка? Какъв сок може кърмещата майка? Трябва ли да пиете сок с повишено внимание или е по-добре да не го пиете изобщо?
Всичко за креатина. Какви храни съдържат креатин. Ползи и странични ефекти на креатина
Креатинът е карбоксилна киселина, която участва пряко в енергийния метаболизъм на клетките и мускулите. Това вещество може да се получи от много храни. Полученият креатин ще бъде достатъчен за нормален живот, но спортистите трябва да използват този компонент под формата на прах. Какви продукти съдържат креатин, как да го използвате като добавка, ползите и вредите от креатина - всичко това ще бъде обсъдено в статията
Как да покълнем ечемик правилно у дома? Процедура за покълване
Малцина са отглеждали зърно у дома. И дори тези, които решат да опитат, обикновено избират пшеница, тъй като е евтина и достъпна. Но далеч не е единствената на пазара на зърно. Но хората помнят ечемика само във връзка с малц и бира. И напълно напразно, защото малкото зърно съдържа огромно количество витамини и минерали, от които тялото ни се нуждае. Днес ще говорим за това как да покълнем ечемик
Кой сок е най-полезен: видове, класификация, количество витамини, минерали и хранителни вещества, правила за приготвяне, плюсове и минуси на приема
В наше време соковете отдавна са задължителни за хората, които водят здравословен начин на живот. Евтин източник на естествени витамини и минерали подобрява настроението и благосъстоянието, дава енергия за останалата част от деня. Най-полезните прясно изцедени сокове, нюанси на готвене и вкусови свойства са описани в тази статия
Полезно ли е сиренето за човешкото тяло?
Всеки от нас има собствено мнение за такъв продукт като сиренето. Някой не може да си представи ежедневната си диета без него, но за някой сиренето е деликатес. Огромен брой хора го смятат за изключително полезен, но наистина ли ефектът му върху тялото е толкова недвусмислен? Днес ще ви разкажем за положителните и отрицателните характеристики на сиренето, разберете дали сиренето е здравословно. Но първо си струва да кажете какъв е този продукт
Карфиол: полезни свойства и противопоказания
Статия за полезните свойства на карфиола, както и възможните противопоказания. Разглеждат се химичният състав на зеленчука, възможностите за приемането му при хронични патологии
Диета без шлака: меню. Диета без шлака преди колоноскопия, операция
Необходимостта от спазване на диета може да възникне по различни причини. Докато мнозина се стремят да отслабнат, други просто следят здравето си или се подготвят за медицински процедури. Диетата се избира в зависимост от целта. Но в какви случаи може да се наложи диета без шлака и какви храни позволява?
Какъв вид витамин има в един нар. Нар: полезни свойства и противопоказания
Нарът е кралят на плодовете. Съдържа огромно количество витамини и минерали, полезни за тялото. Кой не се препоръчва да използва нар. Използване на нар по време на бременност
Хранене след отстраняване на жлъчния мехур, след операция: какво и как можете да ядете?
Храненето след отстраняване на жлъчния мехур, след операция, трябва да бъде специално. Пациентът се нуждае от доста време, за да се върне постепенно към обичайната си диета
Сушени смокини: ползи и вреди, калории
Възрастните и децата обичат да се глезят със сладки лакомства. Но на фона на популярността на правилното хранене и здравословния начин на живот, повечето от тях все повече се отказват от обичайните сладки и шоколадови бонбони в полза на по-малко вредни аналози. Отлична алтернатива на сладките ще бъдат сушени смокини, ползите и вредите от които ще разгледаме по-подробно