Какъв вид сок може кърмещата майка: качество на соковете, методи на готвене, прясно пресоване, ефект върху тялото на майката и детето

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Пресните сокове са чудесно допълнение към всяко хранене. Тази напитка е наситена с всички възможни витамини. Но възможно ли е да се пие сок за кърмеща майка? Има ли някакви правила за приемане на тази напитка? Какъв сок може кърмещата майка? Трябва ли да използвам тази напитка с повишено внимание или е по-добре да я изключа изцяло от диетата?

Нека разгледаме отговорите на тези въпроси по-подробно и да решим какъв сок може да пие кърмещата майка, за да не навреди на чувствителното тяло на новородено бебе.

Какви напитки са най-добри за кърмещи майки?

За да се произвежда млякото в точното количество, кърмещата майка трябва само да пие вода. Разбира се, не трябва да е чешмяна вода. Желателно е тази вода да е преварена, минерална без газ или изворна. В магазините можете да намерите специална детска стая, можете също да я пиете.

Можете да намерите и различни сокове по рафтовете. Ако попитате какви сокове може кърмеща майкановородено, тогава сред магазина млада майка няма да намери такъв, който да пие. Тези сокове са направени от концентрирано плодово пюре и съдържат различни добавки и консерванти, които могат да навредят на тялото на вашето бебе.

Не забравяйте да обърнете внимание на състава на сока, който купувате. Понякога можете да намерите напитка с перфектен състав (без захар и консерванти). Такива сокове могат да се пият, но с голямо внимание. Разрешените напитки включват тези, специално направени за деца. Могат ли да се дават бебешки сокове на кърмеща майка? Разбира се, да, но в малки количества.

Още две страхотни опции за напитки за кърмеща майка са компот и пресен сок.

Кърмещата майка трябва да разбере, че бебето е нежно същество, така че трябва да внимава при избора на напитки. Строго е забранено да се пият сокове от червени плодове, тъй като това може да причини алергии при дете. Доматът, цитрусовите плодове или гроздовият сок могат да причинят болки в корема на бебето.

Майките не трябва да пият напитки като кафе, силен чай, мляко, газирани напитки и особено алкохол.

предпазни мерки

Колкото по-младо е бебето, толкова по-внимателна трябва да бъде жената за това какво пие. Преди употреба трябва да прочетете показанията за напитки. Особено ако кърмещата майка иска да пие билков чай. В аптеките и обикновените магазини можете да намерите голям брой различни чайове, които са предназначени специално за кърмещи майки. Тези напитки са безопасни замама и бебе.

Ако една майка иска да се наслади на прясно изцеден сок, тогава тя трябва да бъде по-внимателна към избора на плодове. Всички плодове трябва да са узрели и пресни. Веднага след като кърмещата майка изпие сока, тя трябва да наблюдава реакцията на детето в продължение на три дни. Ако тя забележи някакви кожни обриви, трябва незабавно да спрете да пиете тази напитка.

Соковете трябва да се консумират умерено - това е важно за здравето и настроението на бебето.

Как може прясно изцеденият сок да навреди на бебето?

Много педиатри твърдят, че прясно изцеденият сок изобщо няма да навреди на кърмещата майка. Витамините и хранителните вещества, намиращи се в тази напитка, ще помогнат на жената да се почувства ободрена. Само 200 ml пресен сок на закуска и кърмещата майка може да бъде активна и в добро настроение през целия ден.

Мамо, разбира се, сокът няма да навреди, но бебето може да пострада. Например, една жена иска да пие сок от екзотичен плод. Тази напитка може да причини множество проблеми на трохите: колики и храносмилателни разстройства.

След това ще разгледаме какъв вид прясно изцеден сок може кърмещата майка и в какви случаи е по-добре да не го използвате.

Алергия при бебе

Ако детето първоначално е предразположено към алергии или има такава наследственост, тогава мама трябва да пие прясно изцедени сокове с изключително внимание. Първо трябва да тествате за чувствителност и едва след това да изпиете напитката.

Как се прави тестът:

• на първия ден мама има нужда от питиесупена лъжица сок;
• на втория ден трябва да изпиете три лъжици от напитката;
• на третия ден трябва да изпиете половин чаша сок.

Ако през тези дни не сте забелязали никакви промени в детето: няма обриви и бебето е спокойно, тогава можете да пиете този сок.

Имайте предвид, че хранителните алергии често са наследствени, така че ако един от родителите е имал алергия към определена храна, тогава е по-добре кърмещата майка да я изключи от диетата си по време на кърмене.

Детските лекари препоръчват пиенето на сокове изключително от ниско алергични плодове и зеленчуци. Желателно е тези продукти да растат в географските ширини, където живеете. Например в южните страни майките пият портокалов сок, докато в Русия пият сок от ябълка и круши.

Жените с дете, склонни към алергии, не се препоръчват да пият много прясно изцедени сокове от екзотични плодове и червени плодове. Тези храни са силно алергични. Понякога една чаша сок от ананас или череша може да причини сърбящи петна по тялото и диатеза при дете.

Мамите на алергичните деца трябва да се съсредоточат върху зеленчуковите сокове, те не само са здравословни, но рядко предизвикват алергична реакция при дете.

колики

Повишеното газове може да е друга последица от пиенето на прясно изцедени сокове за кърмеща майка. Плодовете и зеленчуците, които не са термично обработени, са огромна тежест за храносмилателната система на трохите. Много плодове могат да съдържат естествени дрожди и полизахариди. Тези компоненти допринасят за появата на колики.

Гъбичките от дрожди реагират с чревната микрофлора и в резултат се появява повишено газообразуване. Ако пиете такива сокове в големи количества, тогава стомахът може да се разболее не само при бебето, но и при майката.

Мама може да навреди на здравето си, ако пие прясно изцедени сокове след цезарово сечение. След операцията стомашно-чревната система все още не е възстановена, така че не трябва да ядете храни, които могат да предизвикат повишено образуване на газове.

И така, възможно ли е да се пие сок за кърмеща майка, ако тази напитка има такъв ефект върху здравето на детето? Да, но трябва само да спазвате следните правила:

• въведете сок в диетата не по-рано от първия месец от живота на детето;
• продуктът трябва да се понася добре както от майката, така и от бебето;
• сокът трябва да се пие на малки порции;
• не можете да пиете сок, който причинява ферментация в стомаха (например грозде).

Кърмещата майка трябва да премахне пресните сокове от диетата си, ако бебето й страда от колики от раждането.

Избор на продукти за изцеждане на сок

Най-важният критерий при избора на плодове и зеленчуци за сокове е те да не съдържат химикали. Магазините обикновено продават зеленчуци и плодове, отгледани в оранжерии или вносни. Тези продукти очевидно са преминали през различни обработки, за да поддържат продукта свеж.

Прясно изцедените сокове се приготвят най-добре от плодове и зеленчуци, които са отгледани във вашата собствена градина или от онези продукти, коитоти си напълно сигурен. Има моменти, когато бебето не е алергично към продукта, но става алергично към химикалите, които съставляват плода или зеленчука.

Какъв вид сок може кърмещата майка?

Жена, която кърми бебе, иска да се наслади на вкусна напитка, защото има толкова много ограничения в ежедневната й диета. Възможно ли е да се изцежда сок от кърмеща майка? Да, но само някои видове. Помислете какъв вид сок може кърмещата майка.

зеленчукови сокове

Тези сокове са идеални през първия месец от живота на бебето. Те се приемат добре от тялото на детето. Педиатрите препоръчват изцеждане на сок от следните зеленчуци:

• тиква;
• морков;
• целина.

Брезов сок

Перфектен сок за първия месец от живота. Желателно е да се разрежда с вода. За съжаление такава напитка не се предлага през цялата година, но ако случайно попаднете на нея, не се страхувайте да я пиете. Обикновено брезовият сок не причинява колики и алергии при бебета.

Сокове от ябълка и круши

Тези сокове могат да се пият от втория месец от живота на детето. Ябълките и крушите растат в много хора в страната, така че е достатъчно лесно да намерите плод, който не е химически обработен.

Ябълките и крушите е по-добре да изберете зелени или жълти сортове. Пазете се от червените плодове, те могат да причинят алергии у бебето.

Сокове от кайсии и праскови

Тези сокове могат да се пият още от четвъртия месец от живота на бебето. Могат да се пият само през сезона.реколта от кайсии или праскови. Също така, не инжектирайте тези сокове, ако детето преди това е имало хранителна алергия.

Цитрусови сокове

Цитрусовите плодове са доста здравословни плодове и съдържат огромно количество витамини. Но този сок може да се пие само ако бебето вече е на 6 месеца. От този период започват допълващите храни и тялото на детето вече е готово да приеме по-сложни храни.

Важно! Не въвеждайте сок в диетата си в деня, в който сте дали на бебето си нов продукт.

Сок от домати и цвекло

След 6 месеца можете да въведете в диетата си сокове от ярки зеленчуци. Те са богати на антиоксиданти и предпазват тялото на майката на бебето от различни инфекции, особено през есента.

Сокове от горски плодове

Сокове от цариградско грозде, малини, череши, ягоди могат да се пият, когато детето е на 8 месеца. Могат да се използват само ако бебето не е имало никакви хранителни алергии преди. Червените плодове са едни от най-силните алергени.

Как да си направя пресен сок

Най-лесният вариант е със сокоизстисквачка, но ако нямате, можете да направите сок, както е показано във видеото.

В приключване

Диетата на кърмещата майка трябва да съдържа всички необходими хранителни вещества за детето и за самата жена. Прясно изцедените сокове са една от онези напитки, които дават витамини на мама и бебето.

Можете и трябва да пиете сокове, но трябва само внимателно да следите реакцията на бебето към определен продукт. Необходимо е да се спазва мярката при използването на сокове и да се следикачеството на продуктите, тогава няма да има проблеми с диатеза, обриви и повишено газообразуване при бебето.