Диета без шлака: меню. Диета без шлака преди колоноскопия, операция

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Необходимостта от спазване на диета може да възникне по различни причини. Докато мнозина се стремят да отслабнат, други просто следят здравето си или се подготвят за медицински процедури. Диетата се избира в зависимост от целта. Но в какви случаи може да се наложи диета без шлака, какви храни позволява?

Същността на метода

Целта на диета без шлаки е да премахне вредните вещества, ненужните течности и токсини от тялото или само от храносмилателния тракт, както и да нормализира изпражненията. Тази диета може да се предписва и за различни цели. По-често се следва преди процедури в болницата. Това може да бъде подготовка за операция или диагноза. В тези случаи се изисква естествено почистване на червата от застояли маси и газове. Изключването на „грешните“и яденето на „правилните“храни ще помогне за подобряване на храносмилането и състоянието на жилищните и комуналните услуги.

Подготовка за колоноскопия

Този изгледдиагностиката се извършва с помощта на гъвкава оптика, която ще разкрие възпаление в червата, наличие на полипи, тумори или кървене. Диета с ниско съдържание на мазнини преди колоноскопия е от съществено значение за изпразване на червата, избягване на газове по време на прегледа и подобряване на видимостта на тъканите. Лекарят предписва тази диета 3-5 дни преди процедурата. В допълнение към диетата се вземат допълнителни мерки. Два дни се пие маслено слабително. Вечерята също се отменя предния ден и се поставят клизми.

Диета без шлака преди колоноскопия включва пълно изключване от диетата на месни продукти, черен хляб, пресни зеленчуци, билки и плодове. Струва си да се отбележи, че в други случаи (например при отслабване) такава диета позволява приемането на тези „забранени“храни. Също така, не можете да ядете бобови растения, ядки, перлен ечемик, овесени ядки, каша от просо и захарни изделия. Не яжте преди лягане. Вечерята трябва да включва само кисело мляко. Като цяло трябва да се даде предпочитание на леки бульони, нискомаслена риба, пълнозърнест бял хляб и кисели млечни продукти. Можете да пиете зелен чай.

Диета преди операция

Пациентът може да бъде поставен на диета с ниско съдържание на мазнини преди операцията. Това е необходимо, за да се прочистят червата и да се отървете от неприятните последици (повръщане), които може да причини анестезията. Диетата може да включва постно варено месо, банани, бял ориз, белени варени зеленчуци, крекери. Храненето спира 12 часа преди операцията. По време на диетата си струва да се изостависурови зеленчуци и плодове, от пълнозърнести храни и млечни продукти.

В какви други случаи е необходима диета

Придържайте се към тази диета се препоръчва в редица други случаи. Актуално е преди бариева клизма, ЯМР, КТ и абдоминална ехография, виртуална колоноскопия. Диета без шлака преди сигмоидоскопия също е желателна, въпреки че в този случай можете да минете и без нея.

Някои използват този метод, за да прочистят червата си и да подобрят тялото си. Освен това тези хора, които се опитват да отслабнат, също могат да започнат с този тип диета. Много често тя помага след натоварени празници и празници, когато човек усеща тежест в стомаха и има проблеми с изпражненията. Но диета без шлака може да бъде полезна не само когато е необходимо. Добре е да се придържате към него периодично, за да премахнете токсините от тялото от време на време.

Как да си направите диета

Създателите на тази диета първоначално имаха предвид, че цялата диета на човек трябва да бъде само тези продукти, които са отгледани на ръка. Това е единственият начин да сте сигурни, че в състава им няма вредни вещества. Но в действителност е много трудно да оживеете това, така че има принцип, по който можете да планирате менюто си. Най-често тялото ни е задръстено с тези храни, които съдържат много калории, и те трябва да бъдат изключени. Освен това трябва да ядете храни, които премахват вредните вещества от тялото, това означава диета без шлаки. В какво можете да ядететози период? Всъщност в този списък има много полезни продукти. Можете да съставите диетата си от тях, но в същото време се уверете, че тези, които не се комбинират, не се ядат едновременно (например плодове и кефир). Също така, тяхната топлинна обработка трябва да бъде сведена до минимум.

Разрешени храни

Списъкът с продукти, включени в планирането на менюто включва:

• каша (елда, леща, кафяв ориз, просо);
• нискомаслени ферментирали млечни продукти;
• зеленчуци (цвекло, моркови, краставици, тиквички, марули, копър, репички, ряпа);
• плодове (ябълки, ананаси, круши, банани);
• варено птиче месо;
• риба (треска, щука, судак, костур);
• постно телешко и телешко;
• нискомаслени сирена и извара;
• компот от желе, нар, боровинки, круши и касис;
• леки супи и смеси на зеленчукова основа;
• лайка, хибискус или зелен чай;
• суфле.

Забранени храни

Диетата с нулева шлака изключва храни, които допринасят за образуване на газове, запек и други храносмилателни затруднения. Този списък включва:

• мазни, пържени храни;
• тридневно кисело мляко;
• каша от грис и други ястия на млечна основа;
• картофено пюре;
• бърза храна, консерви, полуфабрикати;
• шоколад и други сладки, мъфини, захар;
• бобови растения;
• черен хляб;
• газирани напитки, кафе, силен чай, квас;
• гъска, патица и тлъсто месо;
• окрошка, зелева чорба, борш;
• пушена наденица, мариновани гъби;
• люти подправки;
• алкохол.

Диета без шлака: меню за прочистване на тялото

Тази диета има много интерпретации, така че какви храни да използвате в наши дни зависи само от личните предпочитания и цели. Ето примерно меню за три дни.

Ден 1

• Закуска: пречистена вода (не студена).
• Втора закуска: голяма ябълка.
• Обяд: пречистена вода и два банана.
• Вечеря: горски плодове (не повече от 400 грама).

Ден 2

• Закуска: чиста вода и банан.
• Обяд: горски плодове (до 200 г) и ябълка.
• Вечеря: две круши.

Ден 3

• Закуска: чиста вода и ябълка.
• Обяд: две круши.
• Вечеря: горски плодове (до 400 g).

След това ще бъде описана друга диета без шлака за една седмица.

понеделник

• Закуска: до 200 г зеле без термична обработка, пречистена вода.
• Обяд: зеленчукова супа, варен ориз, компот от сушени плодове.
• Вечеря: листа от маруля и 150 г варена риба без масло.

вторник

• Закуска: портокалов сок с цяла ябълка.
• Обяд: варено телешко - 200 г, салата от пресни зеленчуци, плодов сок.
• Вечеря: 150 г нискомаслена извара и пречистена вода

сряда

• Закуска:плодова салата - 200 г (портокал, круша, ябълка), портокалов сок.
• Обяд: варена леща - до 250 г, филийка хляб с трици, 150 г зелева салата и вода.
• Вечеря: зеленчукова салата и чаша зелен чай.

четвъртък

• Закуска: цял портокал и ябълка, зелен чай.
• Обяд: ориз с варен карфиол (150 г) и филийка хляб, вода и ябълка.
• Вечеря: 200 г риба и филийка хляб, пречистена вода.

петък

• Закуска: 150 г настъргани моркови с растително масло, филийка хляб и вода.
• Обяд: зеленчукова супа с филийка хляб, постно телешко 200 г, чаша сок.
• Вечеря: зеленчукова салата - 200 г (зелена салата, зеле, морков) и вода.

събота

• Закуска: овесени ядки, цяла круша и вода.
• Обяд: филийка хляб с 200 г салата (целина, морков, зеле и маруля), ябълков сок.
• Вечеря: грейпфрут, зелена салата (листа) и 100 г ориз.

неделя

• Закуска: плодова салата - не повече от 250 г, чиста вода
• Обяд: варена риба - 150 г, порция зеленчукова супа, зелен чай.
• Вечеря: 200 г зеленчукова салата и чаша кисело мляко.

Какво трябва да знаете за диетата с нулева шлака

Хората, които решат да "седят" на тази диета за няколко дни, трябва да планират графика си, така че да сведат до минимум физическата си активност. Това се дължи на факта, че този стил на хранене е с твърде ниско съдържание на калории и следователно може да не е достатъчен.сила да се натоварите с допълнителни тежести. Освен това, ако се придържате към тази диета няколко дни, може да се появи главоболие. Такива промени са временни и показват процес на пречистване от токсини. Но тази диета е ефективна и помага за поддържане на тялото в здравословно състояние, а също така дава добър тласък за по-нататъшна загуба на тегло.