Енциклопедия на правилното хранене - съвети и рецепти

Всичко за чийзкейк: калории и ползи

Можете да говорите много и дълго за вкуса и ползите от чийзкейковете. Но любителите на това ястие знаят, че за закуска трябва само да ядем чийзкейк, чието калорично съдържание е доста високо, тъй като получаваме добър тласък на енергия за тялото си, след което то може да работи без прекъсване до самия обяд. Но се оказва, че можете да готвите извара и нискокалорични, които по нищо не отстъпват на традиционните. За какво ще говорим в тази статия

2026

Здравословна храна

Диета за кръвна група: меню, характеристики, препоръки и отзиви

Диетата по кръвна група почти напълно отрича строгите хранителни ограничения. С негова помощ, като се има предвид индивидуалността на тялото, можете да изберете балансирана диета, която ви позволява лесно и бързо да свалите излишните килограми

Десерти

Ананасови бутерчета: съставки, рецепта с описание, функции за готвене, снимка

Сладките сладкиши са доста популярни сред любителите на вкусната храна. Един от доста необичайните представители на този раздел на храната са интересно изглеждащи и вкусни бутерчета, пълнени с ананас. По-нататък в материала ще бъдат разгледани подробно няколко рецепти за тяхното приготвяне

Здравословна храна

Захар и сол - вреда или полза. Определение, химичен състав, ефекти върху човешкото тяло, плюсове и минуси на консумацията

Вкусна храна

Как да задушаваме свински ребра? Проста и вкусна вечеря

Интересни статии

Основно ястие

Наденица "Махан" от конско месо: рецензии

Конското месо, като наденица от него, днес се смята за истински деликатес. То е много по-здравословно от другите видове месо, съдържа протеин, който е пълноценен по отношение на аминокиселинния състав и се усвоява 8 пъти по-бързо от говеждото. Хипоалергенното и диетично конско месо помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и повишаване на хемоглобина

Основно ястие

Ползи и вреди на кивито - нека разгледаме по-отблизо пухкавите зелени плодове

Ярко зелен плод с пухкава кора е обичан от мнозина. За ползите и вредите от кивито често не се мисли на първо място. В крайна сметка основното в него е вкусът му

Основно ястие

Сушен чесън: методи на готвене и полезни свойства

Как да приготвим сушен чесън у дома. Всички методи на готвене: във фурна, на електрически уред и по естествен начин. Смилане на суровини на гранули или прах. Състав и лечебни свойства на продукта. Вредата му за човешкото тяло

Нискокалорични храни

Нормализирано мляко, какво е това?

Основно ястие

Какво е калоричното съдържание на варени пилешки гърди

През Средновековието на слабите деца и стари хора, както и на болните и ранените, давали да пият пилешки бульон като тоник. И дадоха бяло птиче месо, предимно гърди. С доста ниско ниво на медицина, нашите предци интуитивно осъзнаха, че този продукт съдържа много протеини, необходими на тялото и малко несмилаеми мазнини. Следователно тази част от трупа на птиците може с увереност да се нарече диетичен продукт. Калоричното съдържание на варени пилешки гърди е доста ниско