2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Зеленото кафе е сравнително нов продукт на пазара на хранителни добавки, който бързо набира популярност. През последната година почти всеки, който се интересува от проблема с наднорменото тегло, е чувал за непечени зърна от кафеено дърво, напитка от която помага за отслабване. Този вид кафе съдържа активно вещество – хлорогенова киселина, която може да ускори метаболизма, както и други полезни компоненти като витамини, етерични масла и антиоксиданти. За това как да приемате и варите напитка, както и мнения дали зеленото кафе с джинджифил е полезно и помага, ще прочетете отзивите на лекарите и тези, които губят тегло в нашата статия. Между другото, споменахме джинджифила с причина – този чудотворен корен съдържа и голям брой активни съставки, които спомагат за прочистването на организма и ускоряват метаболизма. Често се слага в напитка. Но да вървим по ред.
Приготвяне на зелено кафе с джинджифил
За да приготвите ароматна чаша напитка, ще ви трябва една супена лъжица зърна,които трябва да се смилат в мощна кафемелачка, както и малко парче джинджифил с големина 1-1,5 см. Трябва да се обели и нареже на филийки или настържено. Сложете 2 чаени лъжички кафеена суровина, получена от смилането, в джезве или малка тенджера, добавете нарязан джинджифил и го напълнете с непълна чаша вода. След това поставете съдовете на котлона и внимателно следете течността да не заври. Веднага щом по повърхността му започнат да се появяват първите мехурчета, свалете джезвето от котлона и изсипете кафето в чаша. За съжаление, едва ли ще можете да се насладите на вкуса на напитката - по навик той е доста специфичен, плюс добавянето на захар или мляко е забранено. Но можете да добавите малко смлян карамфил или канела, както и червен пипер, или да налеете лимонов сок в готовото кафе.
Зелено кафе с джинджифил: инструкции за пиене
2-3 чаши на ден ще бъдат достатъчни, за да може вашият процес на отслабване да бъде на път. Превишаването на тази доза е крайно нежелателно, тъй като излишъкът от кофеин може да повлияе неблагоприятно на вашето благосъстояние и да причини проблеми с налягането, сърцето или съня. Самата напитка трябва да се приема по следната схема: една чаша сутрин, на закуска, втората - след вечеря, следобед, а третата, ако желаете, можете да пиете 3-4 часа преди лягане. Между другото, производителите и диетолозите препоръчват през периода на пиене на зелено кафе да се въздържат от прекомерно мазни, висококалорични храни, да се придържат към принципите на правилното хранене или дори да спазват каквато и да е диета. Пийтепомага за потискане на повишения апетит, така че ще издържите малко по-лесно избраната диета.
Зелено кафе с джинджифил: прегледи на лекарите
По отношение на отслабването с помощта на непечени зърна лекарите и диетолозите се разделиха на два лагера. Проучвания, проведени през 2012 г., доказаха, че хлорогеновата киселина наистина насърчава бързото разграждане на мазнините и ускорява метаболизма. Веднага друга група учени изтъкнаха противното, като заявиха, че въпреки че напитка, приготвена от непечени зърна, приета в разумни количества, не е в състояние да навреди на тялото, тя все пак не влияе на процеса на отслабване. Въпреки че много от тези, които вече са консумирали зелено кафе с джинджифил, прегледите на лекарите са по-скоро опровергани от красноречиви факти. За един месец редовна употреба на напитка или екстракт, отслабването наистина губи от 2 до 5-6 кг.
Но дали тези резултати са плацебо ефект или са подпомогнати от диета или правилно хранене, което мнозина спазват по време на курса, не се споменава. Дори самите производители подчертават, че непрепеченото кафе е просто страхотно допълнение към основния метод за отслабване - диетата, а не пълна замяна на него. По един или друг начин, от вас зависи да решите дали да използвате или не зелено кафе с джинджифил, да вземете прегледите на лекари или тези, които губят тегло като основа за вашите собствени заключения за ползите или вредите от напитката. В крайна сметка, ако искате да отслабнете, можете лесно да се справите без скъпа добавка, просто като преразгледате собствените си хранителни принципи, спортувате и спазвате режима.дни.
Препоръчано:
Плодове, които понижават кръвното налягане: списък, ефекти върху човешкото тяло, правила за готвене, рецепти и прегледи на лекари
Фитотерапията е ефективен начин за борба с проявите на артериална хипертония от много години. Но заедно с лекарствата и билките за лечение на това заболяване се използва диета с плодове и зеленчуци. Затова хората, които страдат от хипертония, трябва да консумират плодове, които понижават кръвното налягане
Зелено кафе Green Life: прегледи, характеристики, дозировка за отслабване
Зеленото кафе за отслабване стана популярно напоследък, въпреки че учените говореха за способността му да влияе положително на метаболизма още през 80-те години на миналия век. Днес пазарът предлага много марки, продаващи непечен боб. Ще разгледаме зелено кафе Green Life, отзиви за него от клиенти, полезни свойства и методи за приготвяне на напитка, както и цената за 1 опаковка. Надяваме се информацията да бъде полезна на тези, които мислят да започнат отслабване с напитка от непечен боб
Кафе от джинджифил: прегледи на тези, които са отслабнали и тези, които са разочаровани от този продукт за отслабване
Днес, в нашата статия за загуба на тегло, ще бъде разгледано популярното в момента зелено кафе с джинджифил: прегледите на напитката са много различни - някой я прославя като истинска панацея, която помага да се отървете от излишните килограми в за кратко време, някой напротив, той се кара по всякакъв възможен начин неизпечени кафеени зърна, като твърди, че напитката не работи и освен това е опасна за здравето. Да видим дали зеленото кафе е добро или лошо
Сушени кайсии, сини сливи, смокини за гръбначния стълб: рецепта, правила за прием, прегледи на лекари
Лекарства, мануална терапия, ЛФК, различни инжекции се използват за възстановяване на гръбначния стълб. В допълнение към тези методи има естествен и вкусен начин за укрепването му. Сушени кайсии, сини сливи, смокини за гръбначния стълб ще помогнат за подобряване на състоянието му с ежедневен прием. Статията ще обсъди положителното въздействие на тези сушени плодове, особеностите на тяхното приготвяне и прием
Какви храни съдържат калций: списък с продукти, дозировка, правила за употреба, норми и характеристики на усвояване на калций
Калцият е най-важният елемент от неорганична природа, който влияе върху поддържането на живота на човек. Много е важно организмът да го получава в достатъчни количества. За да остане нормално нивото на този макронутриент, е необходимо да включите в диетата си храни, в които се съдържа. Така че сега ще говорим за това какви продукти съдържат калций
