"Coca-Cola Light": калории, полезни свойства, ползи и вреди

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Газираната безалкохолна напитка остава популярна, откакто е изобретена от американския химик Джон Пембъртън през 1886 г., а десет години по-късно е измислено името на марката Coca-Cola и известният дизайн на бутилката. Сега компанията произвежда не само разпознаваемия формат на напитката, но и нейната диетична версия.

Малко история

В продължение на повече от един век напитката радва своите фенове с непроменен състав и разпознаваем вкус. Букетът на напитката е уникален и производството й се пази в тайна от конкурентите. Сега се говори много за опасностите от колата, но не всеки знае точно каква е вредата от нея. Смята се, че "Coca-Cola Light" е напълно безвредна, защото не съдържа празни калории.

В първите дни на производството на кола съставките не бяха нездравословни, те бяха направо опасни. В крайна сметка един от основните компоненти беше екстракт от листата на растението кока. Много по-късно те се научили да правят лекарство от същите листа. Но по това време освежаваща и ободряваща напитка се намираше все повече и повеченови газирани напитки. Поради факта, че е имало случаи на предозиране на безалкохолна напитка, рецептата е леко модифицирана. Започнали да добавят към напитката екстракт от друга част на растението, в която нямало наркотични вещества.

Състав и съдържание на калории

Всички знаят, че рецептата за кола е тайна със седем печата. Въпреки това някои данни все още са налични. Съставът на Coca-Cola Light се различава от обичайния само по липсата на захар. В допълнение към екстракти от листата на растението, съставът включва захар или аспартам, кофеин, лимонена киселина, ванилия, карамел. За да се създаде точно този уникален аромат и вкус на содата, която е популярна в цял свят, е съставен таен микс от ароматни масла. Маслата от портокал, лимон, канела, индийско орехче, кориандър и нероли в определени пропорции ви позволяват да разпознаете вкуса на Coca-Cola дори със затворени очи.

Обикновената кока-кола има 42 калории на 100 г. Содата съдържа 10,4 г въглехидрати. Като се има предвид, че никой не пие кола в 100-грамови чаши, все повече клиенти избират Coca-Cola Light, която съдържа 0 калории. Захарта в тази напитка се заменя с изкуствени подсладители - така производителите се отърваха от високото калорично съдържание на Coca-Cola Light. Тези промени направиха ли колата безвредна?

Отрицателен ефект на напитката върху тялото

Колко много е казано и писано за опасностите от Coca-Cola. Всеки знае, че газираните напитки са много лоши. А вредата от Coca-Cola Light е не по-малка от другитегазирани напитки. Но защо е лошо и колко малко хора мислят.

Няма нито една здравословна газирана напитка. Причината се крие не само в съдържанието на голямо количество захар, но и във въглеродния диоксид и други киселини, намиращи се в газирания газ.

"Coca-Cola Light" не съдържа захар, но има много опасни заместители за нея: аспартам и натриев цикламат. Тези вещества се считат за канцерогенни. Ето защо светлината се използва все по-често от пациенти с диабет и хора със затлъстяване. Което само задълбочава здравословните им проблеми. Напитките с аспартам могат да провокират хората да консумират продукти със захар, тъй като след консумация на изкуствени подсладители тялото губи способността си да прецени точния брой на приетите калории.

Газирани напитки като Coca-Cola Light или Zero нямат хранителна стойност за тялото: те не съдържат никакви полезни витамини, минерали или фибри.

Кофеинът в колата също може да представлява определени рискове за здравето. Въпреки че количеството кофеин в тази сода е сравнително малко в сравнение с чаша кафе, някои хора могат да бъдат много чувствителни към неговите ефекти. Те включват бременни жени и хора с определени медицински състояния, които карат тялото да метаболизира кофеина по-бавно от нормалното.

Кофеинът може да причини неприятни странични ефекти като безпокойство, раздразнителност и затруднен сън, особено когато се консумира в излишък.

Въпреки факта, че кока-колата е наистинамного сладък продукт, дори без захар, в същото време е солен. Малко хора знаят за този факт, но една стандартна порция кола съдържа 40 mg натрий. Какво прави тази напитка смъртоносна за хората с хипертония. Известно е, че солта повишава кръвното налягане.

Съдържанието на фосфорна и лимонена киселини в напитката води до проблеми със стомашно-чревния тракт. Киселините влияят агресивно на лигавицата на стомаха, а също така могат да разрушат зъбния емайл. Честата употреба на кола, независимо дали е редовна или диетична, причинява остеопороза, тъй като извлича основния калций от костите.

Пиенето на ледена кола, както повечето я пият, не позволява на храната да се усвоява напълно в стомаха, което води до гастрит, язви и чревни проблеми.

Ползи от диетичната кола

Въз основа на гореизложеното може да се разбере, че Coca-Cola, дори лека, е напълно опасен продукт. Въпреки това, яденето му в малки количества понякога дори може да бъде полезно за някои групи хора.

Между другото, диабетиците са лишени от радостта да ядат сладки храни. Така че те биха могли да се отдадат на от време на време Coca-Cola Light, която няма да повиши нивата на инсулина им.

Сега здравословният начин на живот е широко пропагандиран, където основното място заема правилното хранене и чистата вода. При прием на голямо количество зеленчуци и плодове, които съдържат много фибри, в стомахаможе да се образува безоар камък. Колата може да го разтвори. Високата киселинност на газираната напитка действа като стомашна киселина и може да облекчи силната стомашна болка, да разтвори камък и да позволи на храната да се смила. Но в този случай трябва да го използвате под наблюдението на лекар.

Coca-Cola Light (или Zero) може да ви помогне да се съсредоточите. Малко кола ще позволи на кофеина бързо да навлезе в кръвта и да се почувствате по-ободрени.

Какви процеси причинява колата?

Няколко минути след изпиването на кола, захарта, съдържаща се в чаша напитка, нанася смъртоносен удар на тялото. Единствената причина огромно количество захар да не предизвиква повръщане е фосфорната киселина, която пречи на действието на захарта. След това има рязко повишаване на инсулина в кръвта. Черният дроб превръща излишната захар в мазнини.

Кофеинът се усвоява малко по-късно. Кръвното налягане се повишава, предотвратявайки сънливостта. Тялото започва да произвежда хормона допамин. Ортофосфорната киселина свързва минералите в кръвта и ги отстранява от тялото с урината. Започва диуретичният ефект на напитката. Цялото количество вода, съдържаща се в Coca-Cola, се отстранява. И жаждата се появява.

"Coca-Cola Light" и диета

Тези, които са били на диета, знаят колко трудно може да бъде да се преборят с усещането да ядете нещо сладко. Някои имат добра воля и могат да се противопоставят на себе си. Други си позволяват да се отпуснат малко.

Според отзивите за отслабване, "Coca-Cola Light" помага много при диета. Харесва и сладкояде, но без калории. Някои диетолози дори препоръчват от време на време да пиете диетична кола, за да предотвратите рецидив.

Изпробвайте го върху себе си или не, зависи от всеки. Но трябва да вземете предвид вредата от колата.

Как да използвате във фермата?

Има приложения за кола, които не се интересуват дали е добра или лоша.

Има много съвети в мрежата как да използвате напитката в домакинството.

Например, можете да почистите плочки или тръби от ръжда. И можете да премахнете котления камък в чайника, като го сварите с кола.

Можете дори да се миете с кола. Ако накиснете мазно петно върху дрехите в Coca-Cola, мазнината бързо ще се разтвори.

Coca-Cola може да се използва както вътрешно, така и у дома. Преди употреба е по-добре да претеглите плюсовете и минусите. И след това изпийте чаша чиста вода.