Каша "Минута": състав, снимки, ползи и вреди

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-02 16:14

Разтворимите храни са предназначени да намалят времето за готвене. Подходящи са и за лека закуска на път или на обяд. Много популярна каша "Минута" от местен производител. Разнообразието от негови видове ви позволява да изберете от гамата подходящия вариант по ваш вкус. Опростяването на процеса на готвене, когато няма достатъчно свободно време, е алтернативно решение.

Каша с плодове и горски плодове, шоколад и мляко на прах, дори и с билкови екстракти, се приготвя в рамките на една минута с достъп до гореща преварена вода. Сместа може да се залива с топла течност и на стайна температура. Но след това времето за готово за ядене се увеличава.

Описание на характеристиките на продукта

Предимствата на каша Минутка са бързо и лесно приготвяне, хранителна стойност на продуктите, смилаемост на натрошените зърна, сплескани до състояние на люспи. Това свойство ви позволява бързо да абсорбирате водата и да сварите меко за кратко време. Бъдещата каша се преработвагореща пара, последвана от изсушаване на люспите, което съответства на полуготовността на продукта за консумация и намаляване на времето за готвене. Достатъчно е сухата смес да се разреди с вряла вода и след няколко минути кашата е готова.

Овесена каша "Минутка" е много търсена поради полезността на овеса като диетичен продукт, богат на фибри. Той е източник на енергия поради бързото усвояване на въглехидратите и полиненаситените мастни киселини, съдържащи се в сместа. Безценните ползи от овесена каша "Минута" по хранителна стойност, превъзхожда другите видове зърнени храни. Овесът се усвоява добре от човешкото тяло. Овесените ядки са важен източник на диетични фибри, лесно се усвояват от чревния тракт, зареждайки тялото с диетични фибри, минерали и витамини.

Колко да готвите и съставки

Овесена каша "Минутка" е най-търсеният продукт от асортимента на производителя, който контролира процеса от момента на отглеждане на зърното, съхраняването му в собствен елеватор, обработката и опаковането на готовата суха смес до пристигане в рафтовете на супермаркетите. Гаранцията за високо качество и ниска цена се осигурява от специалисти на една фирма. Инстантната каша се готви от 2 до 5 минути, вместо 10-20. Сместа без кипене вече е запарена, изсушена и облъчена с инфрачервени лъчи. Съдържа смес от глюкоза, фруктоза, малцова захар и ванилин за подпомагане на храносмилането с естествена сладост.

Противопоказания и калорично съдържание на каша "Минута"

Когачеста употреба не създава проблеми, ако тялото не е податливо на алергични реакции към компоненти на продукта под формата на сушени плодове или ванилин, използвани като ароматно вещество. Технологичните иновации по отношение на практичните незабавни продукти освобождават време за други важни дейности.

Колко калории има в каша Minutka? Този въпрос е от интерес за тези, които са приели хранене за отслабване, формиране на стройна фигура и контрол на здравето.

1. Каша от елда съдържа 12,6 г протеин, 68 г въглехидрати на 100 г. Богата е на лецитин, аминокиселини, магнезий, калций, желязо, фосфор и калий.
2. В овесена каша - до 15 g протеин на 100 g, което е 25% от нормата на ден за възрастен. Съдържа цинк, необходим на тялото.
3. Грисът е висококалоричен продукт - 331 kcal на 100 g зърнени храни, съдържащ 0,25 mg B₁ и 0,08 mg B_{2, 176 mg калий.}

Дневната доза за възрастен не трябва да бъде повече от 60 g овесени люспи, съдържащи 3 g бета-глюкан. Ежедневната консумация на овесени ядки може да се замени с ядене на пълнозърнест хляб, зърнени храни и трици, малко количество бира.

Каша "Минута" се използва за хранене на дете. Използва се и за постепенно преминаване към естествени храни след кърмене. Младата майка се интересува преди всичко от това колко калории има в кашата Minutka. Този продукт не е пълноценна храна и не етрябва да формира основната диета.

5 зърна

Каша "Минута" "5 зърнени храни" се състои от смес от зърнени храни от овес, пшеница, ръж, ечемик и елда. Това е диетична храна, която доставя на тялото основни хранителни вещества. Кашата е алтернатива на чипса или хамбургерите за бърза закуска.

Предимства

Въпреки многото предимства, ползите и вредите от кашата Minutka постоянно се обсъждат. Ползите могат да включват следните фактори:

• бързо и лесно готвене;
• хранене в сравнение с бонбони и кафе бисквити;
• подходящ за бърза хапка;
• покриване на лигавицата на стомаха, която има проблеми под формата на язви и киселини;
• витаминизираните зърнени смеси увеличават вкуса и ползите за здравето.
• унищожаването на вредните за хората микроорганизми все още е на етап преработка на зърно.

Вреда за тялото и продуктови дефицити

Каква е вредата от овесена каша "Минутка" за организма? Състои се в намаляване на съдържанието на полезни минерали и витамини в зърното, когато се обработва с пара и високо налягане, за да се превърне в люспи. Вредната комбинация от нишесте и захар не е полезна за тези, които са на диета, особено със спортно хранене или за отслабване. Заместителите на плодовете и горските плодове са овкусни и ароматни добавки, захар и ванилин, които причиняват алергични реакции.

По време на обработка зърното губиповечето хранителни вещества и витамини, съдържащи се в черупката и зародиша. Почистването, смачкването, смилането и варенето на пара го превръща в изсушена каша под формата на люспи. В последния има много нишесте, което се превръща в захар. Голямо количество от него в тялото постепенно се отлага в мастните слоеве на ханша и талията.

И каква е вредата от овесена каша "Минутка"? Редовното хранене на бързо хранене може да доведе до развитие на заболявания на стомаха, панкреаса или диабет и е лошо за сърдечно-съдовата система. Наличието на заместители и овкусители уврежда храносмилателните органи.

Можете да добавите естествени парченца плодове и зеленчуци, нарязани сушени плодове към сместа. Ще бъде много по-полезно от мигновената каша със заместители на суха сметана, шоколад, съдържащи плодови емулсии. Като елиминира химическите добавки от храната, човек поддържа по-нормално здравословно състояние.

Разтворимите храни съдържат ГМО. Допринася за появата на алергии, отравяния, резистентност към антибиотични лекарства. Съдържанието на ГМО над 0,9% има вредно въздействие върху здравето. Но производителите често пренебрегват изискванията на Министерството на здравеопазването, криейки истинската информация.

Потребителски отзиви

Поради вредата от подобни продукти, много майки отказват да ги използват за хранене на децата си. Те говорят за това как биха предпочели да отделят повече време за готвене, отколкото да плащат за мързел със здравето на децата си и много пари.

КакМного хора твърдят, че тези зърнени храни са страхотна бърза закуска. Обикновено заетите граждани не мислят за негативните последици.

Алтернатива на "Минута"

Натуралните продукти винаги носят повече ползи за организма от смесите и зърнените храни, многократно преработени индустриално, което може да причини дерматит, стоматит и бери-бери, понижавайки имунитета. Винаги можете да замените „минутите“с нискомаслена извара, бъркани яйца, сандвич с черен хляб с масло, пресни плодове, кисело мляко, натурални сокове. Те могат да заредят тялото с достатъчна порция енергия преди пълен обяд или вечеря.

Заключение

Каши "Минута", постепенно завоюваха достойно място в диетата на бизнес човек, неусетно влияят на здравето, влошавайки го. Замяната на такива храни с естествени зърнени храни би било по-добро решение. Не пестете време за готвене, което е основният източник на енергия и здраве на членовете на семейството.