Как да си направим бананов сок у дома: рецепти. Всичко за ползите и вредите от банановия сок

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Трябва да работите усилено, за да получите бананов сок. По-лесно е да се направи напитка от други, по-сочни плодове. Но днес ще ви кажем как да си направите вкусен сок у дома, за неговите опасности и ползи.

Ползи за здравето на бананов сок

Всички обичат банани. Този ароматен, вкусен плод привлича с яркожълтия си цвят, а когато видите узрял деликатес, ви се иска да си приготвите собствен сок от банан. Ползата и вредата, като двете страни на монетата, са във всеки продукт и бананите не са изключение. Като начало ви предлагаме да се запознаете с полезните качества на продукта.

Мнозина вярват, че бананът не е по-здравословен от картофа и в него няма нищо освен нишесте. Често срещано погрешно схващане е, че бананът и банановият сок са най-богатите храни по отношение на съдържанието на витамини и минерали. Освен лъвския дял калий, плодът съдържа магнезий и фосфор, желязо, цинк, селен и мед. Всички тези вещества са полезни за хора, страдащи от сърдечна недостатъчност, и за всички, които се грижат за здравето си.

В бананисъдържа бета-каротин, въглехидрати, токоферол и аскорбинова киселина. Всички тези компоненти са необходими за доброто функциониране на имунната система, насищането на организма. Бананът също е богат на витамини от група В.

Сокът от банан е полезен с това, че помага за премахване на токсините от тялото, прочиства храносмилателния тракт от токсини. Помага за подобряване на паметта, изграждане на мускулна маса. Тази напитка е полезна при безсъние и нервни заболявания. Помага за здравето при пептични язви, може да предотврати кръвоизлив в стомаха или червата.

Любителите на традиционната медицина твърдят, че банановият сок може да повиши либидото, да предотврати импотентността и да има благоприятен ефект върху еректилната функция.

Harm бананов сок

Сок от банан не трябва да се консумира от хора, които са предразположени към инфаркти, тромбофлебит, разширени вени. В тези случаи вредата за тялото ще бъде повече от добра.

Също така, не пийте питие, без да сте яли предварително. Ако стомахът е празен и в него е попаднал бананов сок, тогава може да се появи подуване на корема и други неприятни симптоми.

В редки случаи този сок може да причини алергични реакции. Когато купувате банани, избирайте само узрели плодове от надеждни магазини.

Рецепта за бананов сок у дома

Много хора предпочитат да си правят собствени сокове и да правят правилното нещо. В края на краищата е полезен само прясно изцеден сок и си струва да го консумирате след приготвяне в продължение на няколко часа. Купените от магазина напитки не са добриносят, но само утоляват жаждата си. Ние се интересуваме от здравословната страна на плодовете, така че сами ще приготвим любимия си бананов сок. Няма да можете да извлечете дори капка бананов сок в сокоизстисквачка, така че вземете блендер.

За сок си струва да вземете само най-узрелите плодове, като ги измиете добре. Обелете, нарежете малко (можете да счупите или нарежете), като направите каша с блендер, като постоянно добавяте чиста вода или мляко към нея до желаната плътност. Ако желаете, можете да добавите захар или мед.

Здравословна смес от банани и моркови

Този продукт е удивителен със своите полезни качества. За да го приготвите, ще ви трябват около килограм и половина обелени моркови и около сто грама бананова каша.

Бананът трябва да се пасира с блендер, а морковите да се изстискат през сокоизстисквачка. Смесете получените съставки и се насладете на вкуса. Тук не са необходими допълнителни подсладители - те са достатъчни в самите плодове.

Банан + ягода: любимият сок на децата

За да зарадвате децата си и себе си с вкусна напитка, пригответе сок от ягода и банан. Рецептата е банално проста:

• Ще отнеме само един узрял банан, триста грама сочни ягоди. Изплакнете добре всички съставки, отървете се от дръжките. Първата стъпка е да накълцате ягодите с блендер и след това да добавите към тях банан, също го нарежете и разбъркайте всичко. И двете съставки не трябва да се смачкват наведнъж, тъй като пулпата на банана ще потъмнее, а сокът ще стане неприятно кафяв.цветове.
• Добавете малко вода или мляко към получената маса, за да получите желаната консистенция.

Увеличаване на производителността

За да не изглежда делничният ден тежък, вземете чаша бананов сок сутрин, но не в чист вид. Струва си да смесите пулпата от два банана със сока от две прясно изцедени зелени ябълки и същото количество сок от моркови. Добавете малко вода, мед и смлени орехи или бадеми. Резултатът от вашето представяне ще бъде оценен от властите, а вие самите ще бъдете изумени от броя на нещата, които можете да направите.

Можете да пиете тази напитка всеки ден. Ще бъде от полза, разбира се, при липса на противопоказания.

Как да лекувате кашлица с бананов сок?

Сок от банан ще бъде полезен за лечение на кашлица. Особено такова "лекарство" ще бъде оценено от децата, които не отварят устата си при вида на безвкусна отвара.

За да направите напитка, която може да се бори с пристъпите на кашлица и да се отървете от микробите, които я причиняват, ще ви трябват няколко съставки:

• един зрял банан;
• какао на прах (три супени лъжици);
• чаша варено мляко;
• med.

Банана трябва да се смачка с вилица или блендер, смесете това пюре с какао. Изсипете мляко в сместа, добавете мед (една чаена лъжичка ще бъде достатъчна). Трябва да смесите добре коктейла и да го изпиете топъл преди лягане. Това лечение е много ефективно и вкусно. Не може да бъдепродължете за пет дни.

Това е толкова невероятен бананов сок. Оказва се, че е не само вкусно, но и много полезно. Здраве на всички и се надяваме, че предоставените примери за рецепти ще бъдат полезни!