Как е полезна крушата за човешкото тяло?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Крушата е един от най-старите плодове. За първи път този плод се споменава в историята на Китай през второто хилядолетие пр.н.е. Въз основа на това можем да кажем, че това култивирано растение е на около три хиляди години. Първоначално крушата се отглеждала като декоративно растение. Някои разновидности на този плод са взети от гората. Днес Китай е известен със своите сортове круши. Има около няколко десетки от тях.

По-късно растението се разпространява в западните страни. Още в Кавказ този плод се използва за храна. И от него хората приготвяли много различни ястия. Всяка нация имаше различно име за крушата. Но латинското име pirus стана широко разпространено. Още в Древна Гърция Омир описва градините на Алкинос, където растат тези сочни и ароматни плодове. Още тогава хората знаеха за невероятните ползи от крушите за тялото.

Каква е ползата от круша за тялото

Крушата е много богата на различни витамини: A, B, C, K. Съдържа и полезни микроелементи, необходими за човешкото тяло. Сред тях се намират: фибри, калий, фосфор, желязо,сяра, фолиева киселина.

Всички знаем, че в сравнение с ябълката, този плод е много по-сладък. Но всъщност крушата съдържа много по-малко захар. Освен това, за разлика от ябълката, крушата не повишава апетита. След като го ядете, искате да ядете много по-малко. Така че вече на тези основания можете да го включите в диетата си. Но е особено необходимо да се яде за тези хора, които са със затлъстяване и диабет, тъй като крушата съдържа фруктоза и е необходима много малка част от инсулин за нейното храносмилане и усвояване.

Какво друго е полезно за тялото? Помага за укрепване на човешката имунна система:

• предпазва тялото от излагане на различни микроби;
• лекува възпалени места;
• облекчава депресията;
• увеличава жизнеността.

Поради съдържанието на специални масла, както и киселини от органичен произход, крушата се усвоява лесно от организма, има благоприятен ефект върху храносмилателната система, функционирането на бъбреците и черния дроб и елиминира токсичните вещества вещества.

Ако говорим за това как една круша е полезна за човешкото тяло, тогава няма как да не си припомним, че веществата, съдържащи се в този плод, имат благоприятен ефект не само върху тялото, но и върху външния вид. Сярата, например, укрепва костите и косата, а цветът на кожата изглежда по-здрав. Калият подпомага възстановяването на всички клетки и подобрява сърдечната функция. Кобалтът от своя страна премахва излишната вода от тялото и има положителен ефект върху щитовидната жлеза. Фибрите понижават холестерола.

Положителният ефект на крушите върху женското тяло

Как е полезна крушата за женското тяло? Трябва да се използва от дами от четиридесет и повече години. Първо, крушата предотвратява появата на ракови клетки, тъй като съдържа голямо количество витамин С и мед. Комбинацията от тези микроелементи допринася за появата на антиоксидантен ефект, който не допринася за инфекцията на женското тяло и предпазва клетките от външни и вътрешни влияния.

Крушата е полезна и за бременни жени, тъй като съдържа фолиева киселина, която предотвратява появата на различни проблеми, свързани с централната нервна система при бебетата.

Круша: калории (100 грама продукт)

Всеки знае, че калоричното съдържание на крушата е много ниско, така че се използва в различни диети. Има само 42 kcal на 100 грама продукт. В тази ситуация човек няма да може да се възстанови по никакъв начин. Що се отнася до сушените плодове, 100 грама съдържат няколко пъти повече килокалории и това вече значително ще повлияе на фигурата.

Хранителната стойност на 100 g плодове е:

• Протеини - 0,4g
• Мазнини - 0,3g
• Въглехидрати - 10,5g
• Пепел - 0,6 g.
• Вода - '85

Употреби на круша в народната медицина

Ползите от крушите за тялото са безценни, тъй като се използват като:

• диуретик;
• дезинфектант;
• закопчаване;
• антипиретик;
• възстановяващо.

Намалява умората и умората, възстановява силата и насърчава бързото заздравяване на рани, така че приносът му към традиционната медицина е наистина безценен.

Как иначе крушите са полезни за човешкото тяло? При заболявания на уретрата се препоръчва да се пият отвари, компоти, настойки от круши. Могат да се използват както пресни, така и сушени плодове. При заболявания на бъбреците се използват отвари от диви круши, тъй като те са особено богати на витамини от група Р. Печените круши облекчават спазмите при задушаване. Полезни са не само плодовете на този сочен плод, но и листата, от които се правят запарки и отвари. Използват се при гъбични заболявания. А семената на круша предотвратяват появата на червеи в тялото.

Лечение с круши

Полезните свойства на крушите за хората са били изследвани от нашите предци. Известно е, че за да се излекува анемията, е необходимо всеки ден след вечеря да се яде пюре от круши с две чаени лъжички мед.

Ако страдате от киселини и болки в стомаха, яжте по две круши всяка сутрин на гладно.

Комбинацията от шипков сироп и сок от круши се използва при лечението на уролитиаза.

При настинка е необходимо вместо вода да се използва отвара от сушена круша. И след няколко дни температурата ви ще се върне към нормалното.

Вредни круши и противопоказания

Има ли противопоказания за ядене на круши? Ползите и вредите за организма от този плод са изследвани от древни времена. Установено е, че въпрекивсички полезни свойства, крушата има и противопоказания. А в някои случаи може дори да навреди на човешкото тяло.

Първо, при прекомерна употреба на този продукт се появява образуване на газ. Не се препоръчва да консумирате круша преди хранене или непосредствено след тях, тъй като гарантирано ще се подуете.

Крушите не трябва да се ядат от хора, страдащи от заболявания като язва на стомаха, гастрит и колит, тъй като всеки сорт от този плод съдържа каменни клетки в големи количества. Те са дразнители на лигавиците. Това може да доведе до непоправими последици. Трябва да сте много внимателни и не забравяйте да се консултирате с лекар.

Круша в козметологията

Крушата често се използва в козметологията, тъй като има много полезни и невероятни свойства.

Всички видове микро и макро елементи, съдържащи се в него, допринасят за регенерацията на клетките, подмладяването на кожата, избелването и възстановяването. Използвайте за това и плодове, и листа, и кости. Инфузии от листа и клони ще ви помогнат да се отървете от акне и мазна кожа. Те лекуват рани и премахват пигментацията по кожата. Особено важно е да ги използвате за тийнейджъри, които имат проблемна кожа, обрив. Екстрактите от плодове се използват като регенериращо и подмладяващо средство за старееща кожа. Използват се предимно за намаляване на порите и за обогатяване на дермата с полезни киселини. За да се постигне значителен ефект, експертите препоръчват редовноизползвайте различни маски, кремове и масла. И тогава можете да постигнете положителен резултат в подобряването и възстановяването на кожата.

Как да изберем круша

Специално свойство на плода е, че е способен да узрява. Затова много продавачи берат неузрели круши. И често можем да видим почти зелени плодове или в магазините, или на пазарите. За да изберете сладки и сочни круши, трябва да спазвате следните правила:

1. Не трябва да са твърде твърди.
2. Трябва да имат подчертан приятен аромат.
3. Крушите не трябва да имат тъмни петна. Това вече показва застояването на продукта.
4. Необходимо е да се проучи кожата на плода. Ако е малко румен, това означава, че плодът е сладък и свеж.
5. Най-добрият метод е да опитате крушата, за да не сгрешите. Но можете да направите това само като купувате плодове от пазара.

Ако сте изправени пред избор: купете неузрели плодове, но перфектни отвън, или повредени, но сладки. Несъмнено изберете втория вариант, тъй като можете лесно да почистите кожата си у дома, а ползите от такива круши ще бъдат много по-големи.

Крушите са бързо развалящи се храни, така че не е нужно да ги съхранявате дълго време, но е по-добре да ги изядете веднага.