Рецепта за супа с морски дарове: много здравословна, вкусна и засищаща

Рецепта за супа с морски дарове: много здравословна, вкусна и засищаща
Рецепта за супа с морски дарове: много здравословна, вкусна и засищаща
Anonim
рецепта за супа с морски дарове
рецепта за супа с морски дарове

Рецептата за супа с морски дарове винаги е необичайна, включва използването на зеленчуци, както и жителите на моретата и океаните, които ще придадат невероятен аромат и уникален вкус на ястието. Често съставът включва сметана и различни корени, които при разбиване (а подобен метод често се използва за такива ястия), правят течността по-нежна и кремообразна. Ето няколко опции.

Рецепта за супа с морски дарове. Испанска вариация

Домати, чушки и картофи, обелете и нарежете на малки парченца, 2 съставки ще са достатъчни. Нарежете лука и няколко скилидки чесън и запържете до златисто кафяво, добавете малко червен пипер. Въведете всички зеленчуци, с изключение на грудките, и оставете да къкри, докато чушката е готова. Разбийте храната в блендер, поставете я обратно в уок и налейте един литър бульон (рибен, в краен случай пилешки). Измийте скаридите (150 грама) и, заедно с парче филе от бяла риба, преместетев течността, добавете чисти черупки с миди и изстискайте пръстени калмари. Направете малък огън и оставете да къкри до готовност на филето. Сварете картофите отделно, добавете към него цялата смес от тигана, сложете лавра, няколко зърна черен пипер и щипка шафран. Оставете на слаб огън за 10 мин. Сервирайте веднага с крутони или пресен хляб.

Супа с морски дарове. Рецепта от Норвегия

рецепта за супа с морски дарове
рецепта за супа с морски дарове

Сварете филето от сьомга, докато омекне, като добавите малко корен от целина или магданоз. След това извадете рибата, прецедете течността и я поставете обратно на котлона. Настържете три топени сирена и постепенно сложете в загрят тиган. Обелете картофите (няколко парчета), лука и морковите. Нарежете първата съставка на кубчета и изпратете в бульона, нарежете останалите съставки и запържете до златисто кафяво. Рецептата за супа с морски дарове е доста проста, размразете скариди, миди, калмари, октопод (възможни са и други компоненти) и ги сложете в загрят уок. След 7-10 минути отцедете водата от тях и добавете наситнения лук (общо ви трябват два), запържете добре с добавката на любимите ви подправки или билки. Няколко минути преди края на готвенето сложете парчета варена сьомга, лавров, бахар и черен пипер със сол. Прехвърлете съставките в тигана и се потите малко, можете да добавите кубчета сладък пипер и задължително магданоз. Сервирайте с крутони или крутони.

Miso - супа с морски дарове

мисо супа с морски дарове
мисо супа с морски дарове

В допълнение към обитателите на океана, това първо ястие съдържа юфка,направени от боб. Въпреки това няма нищо трудно за приготвяне. Необходимо е да се приготви специален бульон на базата на сушени аншоа и водорасли, получената течност ще се нарича даши. Трябва да се свари (два литра са достатъчни), да се сложи нарязано на кубчета тофу (не повече от 250 грама) и 100 грама нарязани водорасли. Добавете миди, скариди, октоподи и други представители на океанските дълбини. Варете 7 минути и изключете котлона. Вземете чаша бульон, разредете в него 200 грама мисо паста и върнете сместа в тигана. Загрейте добре съда, но не довеждайте до кипене. Може да се сервира.

Заключение

Рецептата за супа с морски дарове може да се приготви с една или няколко съставка. В края на готвенето можете да го разредите с малко сметана или, както е в норвежкия вариант, да добавите топено сирене за пикантност.

Препоръчано: