Продукти за ерекция: правила за хранене, списък с полезни продукти, тайни и съвети

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Проблемите с потентността могат да започнат на всяка възраст. Мъжете свързват това с лоши навици, упорита работа, стрес – всичко друго, но не и хранителни зависимости. Междувременно храненето засяга пряко всеки орган поотделно и функционирането му като цяло. А небалансираната диета провокира повечето неуспехи. В същото време спазването на специална диета ви позволява да увеличите либидото и да подобрите потентността. Днес ще говорим за продукти за ерекция.

Господарка в кухнята, любовница в леглото

Вижте колко невероятно са свързани тези две страни от живота на всяка жена. В крайна сметка красивите дами обикновено са заети с приготвянето на закуска, обяд и вечеря за своята госпожа. И какви продукти се използват най-често? Месо, мазни сосове, картофи, сол. Но всяка жена иска мъжът й да остане млад и пълен със сила във всеки смисъл. Когато избирате продукти, които са добри за ерекция, трябва да обърнете внимание на тяхното качество, тъй като това е основен фактор.

И такаако преосмислите кошницата си с хранителни стоки и започнете да включвате афродизиаци в диетата си, промените ще станат очевидни доста скоро. Днес си поставихме задачата да намерим най-ефективните продукти за ерекция и да ги представим на читателите.

Основни правила

Не забравяйте, че всеки човек е уникален. Следователно диетата също се съставя индивидуално. В същото време единият се опитва да се отърве от хронично заболяване, другият иска да използва продукти за превенция, а третият иска да докаже на жена си, че е най-добрият. И всеки има свой собствен начин на живот, който също не може да бъде отхвърлен. Но има общи насоки, които да следвате:

• Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако в момента сте на лечение. Например, яденето на портокали несъзнателно намалява ефективността на антибиотиците.
• Порциите трябва да са средни. Гладуването е строго забранено, само ще навреди. Но и не е нужно да преяждате. Наднорменото тегло провокира отслабване на потентността.
• Обикновено се спазва терапевтична диета, докато се постигне резултатът. Но в този случай продуктите, необходими за добра ерекция, трябва да се консумират постоянно, в противен случай ефектът изчезва.

За какво да внимавате

Разбира се, на етикета, или по-скоро на това, което се съдържа в определен хранителен продукт. Желателно е да включите в диетата:

• Източници на цинк. Увеличава производството на полови хормони. Много цинк се съдържа в водораслите, аспержите, целината, семенататиква, калмари и речна риба.
• Източници на каротин. Ако зеленчуците и плодовете са оранжеви, значи те съдържат каротин. Това са моркови, тиква, морски зърнастец, кайсии. Елементът е необходим за засилване на сексуалното желание и укрепване на имунитета.
• Фибри. Той е много важен не само за храносмилането, но и за ускоряване на метаболитните процеси. Това е важно за превенцията и лечението на сексуална дисфункция.
• Продукти, съдържащи глицин. Това вещество стимулира производството на тестостерон, тоест хормон, който влияе върху качеството на ерекцията и еякулацията.

От какво да се откажа

Преди да обмислите продукти за подобряване на ерекцията, добра идея е да разберете какво да избягвате. В повечето случаи това вече може да е достатъчно за нормализиране на сексуалната функция. Не забравяйте, че ще трябва да откажете напълно и завинаги.

• Промишлено произведени говеждо и пилешко месо. Разбира се, няма нищо лошо в месните продукти. Но индустриално отглежданите животни и птици консумират голямо количество хормони с храната. Ако ядете такова месо постоянно, това ще доведе до неизправности вътре в тялото.
• Бирата е най-тежкият удар върху мъжката репродуктивна система. Освен алкохол, съдържа и женски полови хормони.
• Наркотици. Дори и най-слабият от тях, марихуаната, може значително да намали нивата на тестостерон в кръвта.
• Тютюнопушенето причинява остър вазоспазъм, което означава, че води до нарушено кръвоснабдяване на всички органи, вкл.и пениса.
• Трансгенните мазнини, открити в маргарина, причиняват хормонални промени.
• Лекарства за хипертония, спазмолитици, успокоителни, сънотворни и стомашни язви могат да причинят намалена сексуална функция. Следователно, трябва да потърсите среща с лекар, а не да се лекувате сами.
• Кофеинът унищожава свободния тестостерон.
• Поради прекомерна консумация на алкохол функцията на черния дроб е нарушена. Това също е сигурен начин за влошаване на сексуалната функция.
• Липса на сън. Ако не спите достатъчно всеки ден, тогава никакви продукти, които повишават ерекцията, просто няма да ви помогнат.
• Хлябът и сладкишите са още един удар под колана. Продуктите съдържат дрожди, киселини и захар. Всичко това намалява нивата на тестостерон.
• Наденица съдържа течност за пушене. При поглъщане причинява токсично увреждане на тестисите.
• Висока кръвна захар.
• Приемът на сол намалява производството на тестостерон. Разбира се, тялото се нуждае от сол, но не твърде много.
• Затлъстяването драстично нарушава хормоналния баланс и намалява производството на тестостерон.
• Соята съдържа женски полови хормони - фитоестрогени. В минимални количества това е безвредно, но ако го замените с месо, тогава ще има инхибиране на производството на мъжки хормони.

Както виждате, трябва не само да знаете кои храни повишават ерекцията, но и да изключите фактори, които водят до намаляване на потентността.

Съвети за ежедневието

Непрекъснато ускоряващият се ритъм на живот води до факта, че женитеняма достатъчно време за приготвяне на сложни ястия. Но това не е проблем. Днес ще разгледаме храните за повишаване на ерекцията и сред тях със сигурност ще намерите лесен и достъпен вариант за обяд или вечеря.

• Обикновените яйца имат много добър ефект върху потентността. И това се отнася както за пъдпъдъци, така и за пиле. Включването на бъркани яйца в диетата няма да отнеме много време, но ще засили мъжката сила. Особено в това отношение бърканите яйца с домати и лук са добри. Доматите също имат благоприятен ефект върху ерекцията, а лукът е афродизиак.
• Като се има предвид кои храни повишават потентността, е необходимо да се отбележи ползите от месото. В диетата трябва да има достатъчно количество месни ястия. Това може да бъде не само филе, но и черен дроб, стомаси или пържени агнешки тестиси.
• Морските дарове и рибата имат свойствата на благоприятен ефект върху сексуалната функция. Следователно рибните ястия трябва да се влюбят. Ефектът се засилва от бульони от раци, както и от морски дарове, запечени с целина, лимон и домати.

Това вече дава възможност да се планира диета за няколко дни предварително. Варени яйца, парни котлети със салата и печена скумрия, бъркани яйца, рибена чорба и печено телешко с аспержи… Вариациите на ежедневните диети можете да продължите още дълго. Всичко това е вкусно и питателно.

Тайни на различни държави

Практически всички народи по света задаваха този въпрос и търсеха отговор на него. И всеки от тях имаше собствено мнение за това какви продукти повишават ерекцията. Това се дължи на факта, че във всекиВ заетия район, поради климатичните особености, на хората е бил достъпен ограничен списък с хранителни продукти. И сред тях, разбира се, бяха полезни за здравето на мъжете.

1. Италия, родното място на темпераментни и страстни мъже. И много лекари са съгласни, че най-често срещаните продукти допринасят отчасти за това. Зехтинът и чесънът са полезни афродизиаци за ерекция. В слънчева Италия те са съставки на почти всички ястия. Доматите подобряват потентността, особено печени или задушени.
2. В Индия се обръща повече внимание на семената и ядките. Източници на витамин Е, те имат много положителен ефект върху сексуалната функция. За повишаване на потентността тук се използват сусамови семена, които се препоръчва да се смесват с мед в равни пропорции. Яжте ги само по една десертна лъжица, веднъж на ден и след месец ще забележите прилив на сила. Освен това тук е обичайно да добавяте кориандър към печенето.
3. Коровите ядки се използват в Сибир. Те се консумират в чист вид, а също така пият вода, напоена с черупката.
4. Французите смятат охлювите и артишока за храни, подобряващи ерекцията.
5. Кавказките използват кисели млечни продукти.
6. Шам-фъстъкът изглежда е отличен избор в Централна Азия.
7. Южните народи за тази цел използват смокини, които се измиват с чай с подправки: джинджифил, шафран и карамфил.

Практически всички хора са съгласни, че трябва да добавите възможно най-много зеленчуци към храната си. Босилек, аспержи, целина, кориандър, магданоз - всички те имат много добър ефект върху сексуалнотофункции.

Покълнало зърно

Толкова много е казано и писано за ползите от малките кълнове, че на пръв поглед няма какво да се добави. Но само изглежда. Говорейки за това кои продукти подобряват ерекцията, не може да не си припомним неизчерпаемия източник на жизнена енергия. Това е покълнало зърно, както и продукти от него: хляб, зърнени храни, супи. Всяка кълнове съдържа колосален запас от жизнена енергия, витамини E, B, D. Ако ядете покълнало зърно само за три дни, тогава вие самите ще почувствате прилив на сила и желание.

Какво да готвя с покълнали зърна

Не е достатъчно да изберете продукти за добра ерекция - вие също искате да си представите какво да правите с тях. Тоест как да ги превърнем във вкусно ястие, което мъжът с удоволствие ще се съгласи да яде. Опитайте едно от следните:

• Супа от покълнала пшеница. Достатъчна е само чиния от първия курс на ден - и резултатът скоро ще стане очевиден. За 0,5 литра вода ще ви трябват няколко картофа, два лука и няколко моркова. Сложете всичко в един съд и гответе до омекване, след което добавете 2-3 супени лъжици покълнали пшенични зърна. Най-добре да не се солят. Спомняме си кои продукти подобряват ерекцията. Това са билки и подправки, които могат да се добавят в големи количества на вкус.
• Котлети или сладкиши, направени от покълнали зърна. За да направите това, трябва да смелите добре зърната в месомелачка, след това да добавите чесън, яйце и малко брашно. Печете във фурната или в леко намаслен тиган. Има вкус на кюфтетаи резултатът е просто страхотен.
• Доказано е, че пикът на сексуалната активност настъпва, когато в тялото попаднат достатъчно количество витамини А и Е. Затова не се колебайте да добавяте в диетата черен дроб на треска, яйчен жълтък и животински мазнини.

Какво друго за ядене

С основната диета стана по-ясно. Но не сме изброили всички продукти за подобряване на ерекцията. Според статистиката повече от половината от случаите на нарушение на сексуалната функция на мъжете са свързани със стрес и неврози. Въз основа на това имаме нужда от продукти, които да ни помогнат да се отпуснем:

• Горчив шоколад. Това е естествен антидепресант.
• бразилски орех. Поради високото съдържание на селен има успокояващ ефект.
• Бананите са източник на магнезий и калий, витамини от група В.
• Мастната риба е източник на мастни киселини, които инхибират производството на хормони на стреса.

Грижа за плавателни съдове

Нека си спомним малко физиология. Ерекцията е прилив на кръв към пениса на мъж. Проблемите с кръвоносните съдове засягат преди всичко сексуалната функция. Следователно продуктите, необходими за добра ерекция, трябва да имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. На първо място е:

• Плодове и горски плодове с високо съдържание на рутин (витамин К) и аскорбинова киселина. Това са боровинки и ягоди, череши и череши.
• Авокадо. Отличен източник на полиненаситени мастни киселини, мед и желязо.
• Мазна риба.
• Грейпфрути.

Желателно е да включите подобряване на ерекциятахрани в диетата поне няколко пъти седмично. Тогава ефектът няма да ви кара да чакате.

Производство на тестостерон

Много важен момент, който също трябва да се вземе предвид. Всъщност промяната в хормоналните нива в по-голямата си част позволява да настъпят качествени промени. Какви продукти за ерекция могат да увеличат производството на тестостерон? Това са източници на цинк. Този микроелемент има пряко влияние върху сексуалната функция и производството на тестостерон, както и върху качеството на спермата. Цинкът се намира в големи количества в следните храни:

• Стриди и други миди.
• водорасли.
• Пилешки дроб.
• Меки сирена.
• кедрови ядки.

Общ укрепващ ефект

Всеки мъж ще каже, че когато се чувства добре, той е весел и весел, практически няма шанс да има проблеми с потентността. И за да поддържате висока производителност, трябва да се храните правилно. В някои моменти, когато това стане недостатъчно, можете допълнително да приемате отвари от женшен. Това е добре познат общ тоник, всъщност отличен стимулант. Какво друго може да се включи в диетата за постигане на добър резултат?

• Чесън - източник на голямо количество сяра, има благоприятен ефект върху протеиновия синтез.
• Натуралният мед е източник на витамини, микроелементи и антиоксиданти.

Продуктите за повишаване на ерекцията не са екзотични. Просто и достъпноте могат значително да подобрят благосъстоянието, както и сексуалната функция. Богат асортимент ви дава възможност да избирате всеки ден. И никой не ви кара да ядете само скариди и магданоз, всичко е добро в умерени количества.

Вместо заключение

Сексуалните връзки са важни за всеки мъж. В същото време съвременният ритъм на живот създава голям брой предпоставки за намаляване на потентността. За да предотвратите това, трябва да се откажете от лошите навици, да се храните правилно и да спите поне 6 часа на ден. Днес разгледахме продукти, които могат да подобрят ерекцията. Включвайте ги редовно в диетата си. Това не е лек или панацея, но такава мярка ви позволява да поддържате баланса на най-важните хранителни вещества в тялото, което в крайна сметка влияе на сексуалната функция по най-положителен начин.