2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Всеки човек има периоди, когато има желание да яде храни, които имат определен вкус. Тя може да бъде кисела, сладка, пикантна, солена или горчива храна. Често това явление показва недостатъчно разнообразие на диетата, дефицит на витамини и нарушения на тялото. Тази статия обяснява защо искате лимон.
Причини за глад за кисели храни
Много хора се хранят неправилно. Диетата им съдържа много сладки или безквасни храни. В резултат на това тялото иска разнообразие. И той започва да иска кисела храна. Ето един от отговорите на въпроса защо искате лимон. Понякога желанието за цитрусови плодове се дължи на повишена нужда от витамин С, което се проявява с редица патологии.
По правило при тези условия пристрастяването към киселите плодове бързо преминава. Но има ситуации, когато човек иска такава храна през цялото време. С подчертано желание зацитрусовите трябва да посетите лекар и да разберете причината за пристрастяването.
Витаминна недостатъчност
Защо искаш лимони? Трябва да се помни, че този плод е източник на вещество, което играе важна роля във функционирането на тялото. Това е витамин С.
Помага за поддържане на здравето на много телесни системи, помага за укрепване на имунната система. Благодарение на това вещество човек може да устои на отрицателните ефекти на микробите. Отговорът на въпроса защо постоянно искате лимон често е, че защитните сили на организма са отслабнали и се нуждаят от подсилване. Пристрастяването не трябва да се пренебрегва. Невниманието към него ще доведе до влошаване на здравето. Ако желанието за ядене на цитрусови плодове причинява дискомфорт, може би човекът страда от заболяване, което изисква своевременно лечение.
Диета за бедност
Желанията за кисели храни са често срещано следствие от лошото хранене. Ако човек се изтощава с гладуване, урежда дни за гладуване, обича монодиетите, на тялото му липсват витамини и разнообразие от вкусове. В тази ситуация отговорът на въпроса защо искате лимон е очевиден.
Трябва да се има предвид, че диетата трябва да бъде не само здравословна, но и балансирана. Чрез нормализиране на храненето човек може да се отърве от тази странна зависимост. В крайна сметка, малко количество солени, кисели или пикантни храни няма да навредят нито на здравето, нито на фигурата.
Симптоми, за които трябва да внимавате
С остра липса на витамин С, човекможе да забележите значително влошаване на благосъстоянието. Като признаци, показващи подобна патология, можете да посочите:
- Чувство за слабост на фона на обичайните натоварвания.
- Блед тон на кожата.
- Чести респираторни заболявания.
- Трудност със заспиването.
- Крехкост на кръвоносните съдове, поява на синини по повърхността на тялото.
- Болка в главата.
- Мускулен дискомфорт.
- Често кървене от носа.
- Дълго заздравяване на рани.
- Повишена нужда от сън през деня.
Ако човек забележи тези признаци в себе си, отговорът на въпроса защо искате да ядете много лимони най-вероятно е именно дефицит на витамин С.
Респираторни инфекции
ARI, грип, ТОРС - състояния, при които тялото на пациента изисква високи дози аскорбинова киселина. Витамин С играе важна роля в защитата срещу патогенни микроби. Нищо чудно, че експертите препоръчват това вещество като един от методите за комплексна терапия при респираторни инфекции.
Ако патологията е придружена от треска, аскорбиновата киселина е необходима за производството на интерферон.
Нарушения на стомашно-чревния тракт
Неуспехите в дейността на стомашно-чревния тракт водят до повишена или ниска киселинност. Във втория случай тялото се опитва да възстанови баланса с помощта на определени храни. Човек има жажда за цитрусови плодове, кисело зеле, касис. Тези видове храни имат кисел вкус. Ако наистина искате лимони, защо възниква тази зависимост? Често се наблюдава при пациенти, страдащи от пептична язва, гастрит, нарушения на черния дроб и жлъчния мехур. Цитрусовите плодове са заместители на киселината, която липсва на тялото.
Желание за лимони по време на бременност
По време на бременност много жени забелязват промяна в хранителните навици. В някои случаи бъдещите майки имат странни желания. Случва се бременните жени да питат: защо искате лимони с кора? Тази зависимост се дължи на следните фактори:
- Усещане за гадене в ранните етапи на бременността. Този период е придружен от влошаване на ензимната активност. Това явление провокира токсикоза. Яденето на кисели храни намалява нейните неприятни симптоми. Цитрусовите плодове подобряват функционирането на стомаха и червата.
- Храни с кисел вкус помагат на тялото да абсорбира калция. Този микроелемент е необходим за нормалното развитие на костната тъкан на бебето. Ето защо жените в ранните етапи на бременността се съветват да включат този тип храна в диетата си.
- Витамин С играе важна роля в усвояването на желязо. Този микроелемент предотвратява анемията, укрепва имунната система. Той участва в развитието на кръвоносните съдове и сърдечния мускул на ембриона. Бъдещите майки се насърчават да консумират череши, грозде, касис, домати и лимони.
дефицит на магнезий
По време на бременност жажда за определени храничесто показва недостиг на диета на бременна жена, липса на определени вещества. Ето защо, в случай на пристрастяване към кисели ястия, трябва да обърнете внимание на диетата. Освен това, отговорът на въпроса защо искате лимон може да се крие в магнезиевия дефицит. Патологията често се наблюдава при бъдещи майки. Характеризира се със следните прояви:
- Чувствам се уморен, счупен дори след дълъг сън.
- Влошаване на линията на косата, епидермиса, нокътните плочи.
- Болка в главата.
- Кошмари.
- Нервност.
- Тикове и припадъци.
- Дискомфорт в областта на сърцето.
Начини за решаване на проблема
Появата на необичайни хранителни навици е повод да се обърне внимание на здравето. Действия, които трябва да се предприемат:
- Коригирайте диетата. Трябва да увеличите количеството храна, съдържаща протеини, да ядете повече зеленчуци, плодове, семена, ядки, зелен фасул и боб. Тези продукти ще възстановят дефицита на основни вещества.
- Ако има проблеми с дейността на червата, направете анализ за дисбактериоза. Ако той покаже наличието на патология, лекарят ще предпише пробиотици. Млечните продукти също ще помогнат за възстановяване на баланса на микрофлората.
- Ако забавите критичните дни, трябва да направите тест за бременност или да се консултирате с гинеколог.
- При респираторна инфекция лимонът помага за укрепване на имунната система. Следователно, той трябва да бъде включен в диетата.
- Когаако има проблеми с дейността на стомашно-чревния тракт, трябва да посетите гастроентеролог. Прегледът ще определи защо винаги искате лимони.
Препоръчано:
Какво ще стане, ако ядете лимон всеки ден? Ползите и вредите от лимона за тялото
Лимоните са най-полезните от цитрусовите плодове, те съдържат много витамин С и други полезни за организма компоненти. Тъй като плодовете имат кисел вкус, те не се консумират много. Най-често се използват като добавка към топли и студени напитки, използвани за приготвяне на различни ястия. Плодът е от голяма стойност за организма. Но какво ще стане, ако ядете лимон всеки ден? Каква е нейната норма? Отговорите на тези въпроси са представени в статията
Защо винаги искаш да ядеш?
Храненето е жизненоважно за човек, защото без него той няма да може да получава всички хранителни вещества и минерали. Но се случва постоянно да искате да ядете, какво означава това и как да се справите с това?
E211 консервант - какво е това? Каква е вредата от Е211 за тялото? Ефекти върху тялото на натриевия бензоат
Когато купува храна в супермаркетите, всеки от нас обръща внимание на факта, че повечето продукти съдържат много вещества, които започват с буквата "Е". Това са добавки, без които хранителната индустрия не може да работи сега. Един от най-разпространените е Е211 – консервант. За да увеличат срока на годност на продуктите, всички производители го добавят
Защо искаш домати? Свойства на продукта и неговите ползи за организма
Доматите са растения, които принадлежат към семейството на нощницата. Картофите, патладжаните и чушките също са включени в тази категория. Този продукт се използва в различни форми. Яде се сурова, задушена, пържена и печена. Зеленчукът се добавя към първи ястия и салати, използва се като гарнитура. Статията говори за това защо искате домати, както и за ползите и вредите от храната за тялото
Ако искате нещо сладко, какво липсва в тялото ви?
Често се случва човек да иска сладко без причина. Какво липсва в тялото в този случай, как да се справим с тази нужда, всеки трябва да знае
