2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Зеленото кафе е популярен продукт за отслабване, който рекламира много бърза загуба на тегло само за няколко седмици. Този натурален продукт, който не е нищо повече от непечени зърна от кафеено дърво, съдържа редица активни вещества, включително хлорогенова киселина, която може да повлияе на метаболизма, да го ускори и да помогне на тялото да разгради хранителните мазнини. Отзивите за зеленото кафе са доста противоречиви: някой го хвали като панацея, а някой се кара и твърди, че изобщо не помага. Нека видим защо се случва това, поради което някои хора могат да отслабнат с помощта на напитка, докато това не помага на други.
Състав и отзиви за зелено кафе
Освен хлорогенната киселина, бобът съдържа полезни антиоксиданти, етерични масла и редица витамини. Но гореспоменатата киселина е много активна съставка, която се бори с излишните телесни мазнини. В непечения боб той е 10%, но термично обработеният продукт го губи почти напълно. Ако тивзехте зелено кафе на зърна като основа за отслабване, тогава оптималният начин на употреба е да приемате 2-3 чаши на ден, не е необходимо да превишавате дозата.
И ако имате екстракт на капсули, тогава 1200-1600 mg на ден е точно количеството, което лекарите и диетолозите препоръчват. Проучванията показват, че хората с наднормено тегло при редовна употреба на зелено кафе могат да загубят от 2 до 5-6 кг на месец, но при условие, че по това време или са спазвали диета, или просто са се грижили за храненето си. Тоест, рецензиите за зелено кафе, ако вземем положителни, често съдържат информация, че човек не само е използвал самата напитка, за да намали телесното тегло, но и е направил нещо допълнително - бил е на диета, занимавал се е с фитнес и т.н. На. Няма нужда да разчитате на зеленото кафе като панацея - лекарството или напитката сами по себе си няма да помогнат. Лекарите също говорят за това, но в комбинация с други мерки, това ще бъде отличен инструмент, който ще доближи фигурата ви до желания идеал.
Други отзиви за зелено кафе, включително тези, за които напитката не помогна
Както споменахме по-горе, суровите зърна - в екстракт или ароматна чаша кафе - трябва да се приемат заедно с други дейности за отслабване. Или по време на курса поне следете правилността на вашата диета: съгласете се, че ако пиете зелено кафе с пълно хранене с три ястия и десерт, тогава е малко вероятно да ви помогне да отслабнете.
Възможно е жените или мъжете да са надвишили дневния прием на калории и да са оставили отрицателни отзиви за зеленото кафе. Истината е, че все още не са измислили чудодейно лекарство, което може да намали телесното тегло, и дори в същото време, и ви позволява да ядете колкото искате - без да се съобразявате с съдържанието на мазнини и калориите в храната. Сред другите отзиви за зеленото кафе има предимно такива, при които отслабващите се оплакват от вкуса на напитката. Наистина не е от най-успешните, освен това в чашата не могат да се добавят захар или мляко. Освен това непечените зърна са доста скъпи - от 900 рубли и повече, а капсулите с екстракт са още повече - от 1800 рубли. Така че преценете сами дали имате нужда или не. Предимно от тези, които пиеха зелено кафе, отзивите са положителни: с него можете наистина да коригирате телесното тегло. Но нека повторим, че напитката или екстрактът е само допълнение към диетата, а не пълен заместител.
Препоръчано:
Защо да пиете вода след кафе или Колко струват новите бъбреци?
Приятен аромат на кафе… Какво по-хубаво от това в понеделник сутрин? То ободрява, помага да се събудим, „включва“всеки от нас. Но нека да разберем как работи този механизъм, в допълнение към това, разгледайте въпроса, който е ключът към нашата статия: "защо да пиете вода след кафе?" Научните изследвания ще ни разкрият това, което не можехме да си представим. Ще ви разкажем за това и много повече в нашия материал
Гръцко кафе или гръцко кафе: рецепта, отзиви. Къде можете да пиете гръцко кафе в Москва
Истинските любители на кафето са добре запознати не само с разновидностите на тази ободряваща и ароматна напитка, но и с рецептите за нейното приготвяне. Кафето се приготвя различно в различните страни и култури. Въпреки че Гърция не се смята за много активен потребител на това, страната знае много за тази напитка. В тази статия ще се запознаете с гръцкото кафе, рецептата за което е проста
"Tropicana Slim: зелено кафе". Отзиви на жени
В днешния свят, пълен с лъскави списания с тънки модели, много жени просто мечтаят за стройна фигура. Ще дойде на помощ и ще помогне за справяне с проблема с излишните килограми "Tropicana Slim: зелено кафе"
Нискокалорична храна или отрицателни калории
Нискокалоричната храна е активен регулатор на теглото. Какви храни са включени в тази диета и има ли отрицателно калорично съдържание на зеленчуците? Отговорите на тези въпроси можете да намерите в тази статия
Кофеин в чая - да пиете или да не пиете
Както знаете, чаят е отлична тонизираща напитка. Той е в състояние да развесели и да даде сила. Тази напитка подобрява храносмилането и има положителен ефект върху нервната система. Кофеинът е едно от основните вещества, които придават на чая такива свойства
