2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-23 12:52
В света има повече от 3000 разновидности на пъпеши, най-малките не достигат дори 10 см, а най-големите растат до два метра. В зависимост от сорта плодовете имат различни вкусови качества: някои фалшиви пъпеши са напълно неподсладени, докато други, напротив, са по-сладки от меда. На руските пазари кръглите и продълговати кратуни са по-разпространени и всяка има уникален аромат и приятен вкус.
Когато избирате, не забравяйте да го помиришете, почувствате го и погледнете опашката. В никакъв случай не трябва да има нарязан пъпеш. Ползите и вредите на плода ще бъдат обсъдени в днешната статия. Първо трябва да споменете ниското му съдържание на калории: 100 g пулп - 33 kcal. Ето защо пъпешът се приравнява към диетичен хранителен продукт и се препоръчва да се използва при отслабване. Има дори диета с пъпеш за един месец.
За закуска и вечеря в този случай трябва да ядете само 300 грама сочна каша, а за обяд можете да ядете всякакви ястия, с изключение на брашно и сладки продукти. Резултатът ще бъде видим навтората седмица - минус 5 килограма мастна маса. Сладкият пъпеш също ще помогне за стабилизиране на нервната система, подобряване на настроението и нормализиране на работата на чревния тракт. Ползите и вредите от тиквата не са еквивалентни. И все пак в него има много по-полезни качества, поради наличието на фибри, каротин, органични киселини, витамини и микроелементи.
Силицият, съдържащ се в плода, помага на кожата и косата ни да останат красиви, а магнезият има благоприятен ефект върху функционалната активност на сърдечния мускул. Известно е, че витамин С укрепва имунната система и поддържа здрави нервните клетки. Вкусният пъпеш е богат и на фолиева киселина. Ползите и вредите от него са напълно проучени и доказани. Редовната консумация ще помогне за възстановяване на психо-емоционалното състояние, нормализиране на цикъла и облекчаване на депресията.
Продуктът носи специални предимства за мъжете. От древни времена семената на пъпеша са били използвани като афродизиак. Ползите от тях са неизмерими: помагат за възстановяване на мъжката сила. Ценните свойства на продукта не са останали незабелязани от фармацевтичната индустрия, медицинските компании ги използват активно в производството на различни отвари, препарати и разтвори, които перфектно почистват тялото от токсини.
Сочната месеста пулпа от пъпеш е лесна за смилане, помага при анемия и запек. При продължителна употреба на антибиотици се препоръчва използването му за намаляване на токсичността на лекарствата. За изгонване на паразити, облекчаване на хрема и признаци на уролитиаза ще помогнепъпеш. Ползите и вредите, според специалистите, се отразяват на нашето здраве. За някои хора това може да бъде и вредно. Нежелателно е да се използва при наличие на диабет и язви в стомашно-чревния тракт. За да избегнете лошо храносмилане, фалшивият пъпеш е най-добре да се яде няколко часа след хранене. Никога не го комбинирайте с алкохолни и ферментирали млечни продукти! Трябва да се внимава от кърмещи жени.
Любителите на сладкото ще харесат сушен пъпеш. Ползите от него са същите като в пресен продукт. Десертът подобрява притока на кръв в мозъка, прочиства червата и тялото от холестерол. Сухият деликатес помага за бързото справяне с инфекциозни заболявания и анемия. Под каквато и да е форма, културата на тиква е вкусна и прекалено здравословна. Прави прекрасни зимни заготовки: сладка, конфитюри и мармалад. Пъпешът не само се суши, но и се маринова и вари.
Препоръчано:
Кокосово масло "Барака" (Baraka): състав, методи на приложение, прегледи. Кокосово масло за храна - ползите и вредите
Още от древни времена жените са разбрали тайните на красотата, здравето и дълголетието - нанасяли са натурално кокосово масло върху косата и тялото си, което придава на кожата блясък и здравина на косата. Днес популярността на козметичните масла набира скорост. Едно от популярните и универсални средства е кокосовото масло Baraka. Използва се в областта на козметологията, дерматологията и кулинарията
Бобови растения на нашата трапеза: ползите и вредите от граха
Трудно е да си представим пълноценна диета без грах. Но за да се насладите не само на вкусовите характеристики на продукта, трябва да знаете за неговите предимства - така ще получите и морално удоволствие от осъзнаването, че ядете наистина здравословна храна
Има ли нужда човешкото тяло от захар? Ползите и вредите от захарта, нейното въздействие върху здравето
Какво е захарта и за какво са я използвали хората? Как се държи веществото в човешкото тяло? Какви са видовете захар? Колко е вреден и полезен? Има ли алтернатива или заместители? Митове за ползите и вредите от захарта. Ще разгледаме всичко това в статията
Сочен плодов букет. Южен сочен плод с ярък цвят (снимка)
В навечерието на всеки празник винаги възниква въпросът как да поздравя приятел, любим човек, роднина. Понякога е трудно да изберете подарък
Пъпеш: калории на 100 грама. Ползите и вредите от пъпеша
Съдържанието на калории в пъпеша за тези, които се придържат към строга диета и броят калориите е безспорно важен аспект. И предвид факта, че жителите на нашата страна имат кратък период от време, за да се задоволят с нейния вкус - и дори повече