2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Вкусните и здравословни плодове от нар узряват през есента - от септември до ноември, за около шест месеца можем да ги ядем пресни. Това е срокът на годност на наровете. А през останалото време те ще бъдат заменени с натурални сокове от този плод.
И така, за какво е полезен сокът от нар? Има много богат състав – съдържа калий, магнезий, фосфор, желязо, калций, натрий. Съдържанието на калий в него е по-високо, отколкото в други плодови сокове, така че се препоръчва на хора със сърдечни заболявания да го приемат редовно, тъй като калият има укрепващ ефект върху сърдечния мускул.
Сокът от нар има високо съдържание на витамини C, A, PP, B. Особено висока е концентрацията на фолацин, витамин B6 и пантотенова киселина. Тези вещества участват активно в нормализирането на метаболизма и протеиновия синтез. Говорейки за ползите от сока от нар, си струва да се каже, че той намалява съдържанието на вредни мастни киселини в кръвта. Тези свойства ни позволяват да го препоръчаме на хора, които искат да се сбогуват с наднорменото тегло. За да усетите ефекта, трябва да пиете по половин литър прекрасна напитка на ден.
Това не е пълен списък на ползите за здравето от сока от нар. Връщайки се към въпроса за красотата, можем да добавим, че концентрацията на антиоксиданти в наровете е по-голяма, отколкото в зеления чай и виното. А тези вещества, както всички знаят, помагат за запазване на младостта, повишават имунитета на организма и предотвратяват рак.
За пациенти с хипертония сокът от нар може да бъде истинско спасение. Налягането постепенно ще се върне към нормалното при редовната му употреба. Това действие се дължи на диуретичните му свойства и способността да укрепва сърдечния мускул. Нормализирането на кръвното налягане от своя страна предотвратява появата на инсулти.
Сок от нар често се препоръчва за пиене на бременни жени. Има уникално свойство – помага на човешкото тяло да устои на радиацията. Също така перфектно поддържа и повишава нивото на желязо в кръвта. Ето някои ползи от сока от нар по време на бременност. И можете да го пиете не в чист вид, а смесен със сок от моркови или цвекло.
Добра новина за мъжете: Американски учени са доказали клинично, че сокът от нар има способността да повишава потентността поради високото си съдържание на антиоксиданти. Трябва да пиете чаша напитка всеки ден.
Хора, страдащи от анемия и общо отслабване на организма, тази напитка също е показана. Както вече споменахме, сокът от нар повишава съдържанието на хемоглобин и укрепва защитния механизъм на организма, действайки като биостимулант.
Изпиването на поне половин чаша на ден може значително да подобри представянето ви.
Ниеговореха само за ползите от тази напитка и се убедиха в нейните лечебни свойства. Но не всички хора могат да пият сок от нар. Има и противопоказания за употребата му. На първо място, това са заболявания на стомашно-чревния тракт, като повишена киселинност и стомашни язви, запек, киселини и панкреатит. Също така, сокът от нар е противопоказан при алергии и индивидуална непоносимост. Ако имате някое от изброените заболявания, бъдете много внимателни, когато го използвате.
Препоръчано:
Нар сок от нар: експертни прегледи, ползи и вреди за тялото
Кой ще спори с факта, че нарът е невероятно здравословен плод, а освен това е и невероятно вкусен? И колко апетитно изглежда! Ярките алени зърна под формата на капчици се полагат вътре в плода в плътен модел. Ароматът на нара също заслужава внимание - такъв, че слюнката се стича… Една неприятност за любителите на нара е неудобството да го ядат. Ако не искате да рискувате белотата на ризата, но все пак искате да ядете плодове, тогава пресният нар има добра алтернатива - сок от нар
От какво се прави сокът? Какъв сок е натурален? Производство на сок
Всеки знае големите ползи от натуралните сокове. Но за съжаление не всеки може да си го позволи, особено ако сезонът е „слаб“. И хората прибягват до помощта на пакетираните сокове, искрено вярвайки, че те също съдържат много витамини и минерали, които са толкова необходими за тялото. Въпреки това, не всички сокове могат да се нарекат натурални
За какво са полезни гранатите? Полезни и лечебни свойства на нар
Нарът и неговите полезни свойства са известни отдавна. Още древните гърци са използвали неговите диуретични, противовъзпалителни, антисептични, холеретични и аналгетични свойства за лечение на различни заболявания
Салата с нар и пиле. Салата с нар и цвекло
Салата от нар, чиято рецепта ще разгледаме по-долу, може да се приготви по различни начини, като се използват прости и доста достъпни съставки за това. Днес на вашето внимание ще бъдат представени няколко варианта за ястия, които включват такъв красив и вкусен компонент като бордо семена от нар
Какъв вид витамин има в един нар. Нар: полезни свойства и противопоказания
Нарът е кралят на плодовете. Съдържа огромно количество витамини и минерали, полезни за тялото. Кой не се препоръчва да използва нар. Използване на нар по време на бременност
