Храни, които сгъстяват кръвта: списък, полезни свойства, противопоказания

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Всички процеси в тялото зависят от качеството на кръвта. Плътната кръв не е в състояние да доставя кислород и други необходими вещества. В резултат на това се нарушават редокс процесите във всички органи, включително мозъка, ставите, стомашно-чревния тракт и т.н. Това състояние е особено опасно при вече съществуващи заболявания на сърдечно-съдовата система, тъй като води до допълнително образуване на кръвни съсиреци. Има списък с храни, които сгъстяват кръвта, а има и такива, които я разреждат.

Защо се сгъстява?

Кръвта на човек е деветдесет процента вода, която той получава отвън. Некачествената вода и храната, които допринасят за окисляването на организма, запушват кръвта и водят до удебеляване. Дехидратацията е особено опасна за тялото, тъй като водата е естествен разредител на кръвта. Какви храни сгъстяват кръвта? Списъкът на най-вредните от тази гледна точка е доста голям. Сред тях са зеленчуци, плодове, зеленчуци и много други.

Ако човек предпочита да пие сладки напитки вместо чиста вода,тогава ще застои. Захарта и алкохолът оглавяват списъка с храни, които сгъстяват кръвта. Те могат да причинят непоправима вреда на човешкото здраве. Освен това качеството на кръвта се влияе и от липсата на подходящо количество на определени минерали (например цинк или селен), както и витамин С.

Списъкът с храни, които сгъстяват и разреждат кръвта, често включва най-неочакваните храни. Например, абсолютна заблуда е напълно да откажете да използвате сол. Любителите на здравословното хранене често призовават за подобни действия. Всъщност човешката кръв е физиологичен разтвор и затова се нуждае от постоянно попълване на сол.

Лошата функция на черния дроб в резултат на запушване с вредни компоненти, получени от месни или рибни консерви, също допринася за това, че кръвта се сгъстява и става неактивна..

Защо разредете кръвта?

Процесът на разреждане на кръвта е увеличаване на водата в нейния състав, което води до намалено съсирване. Някои храни причиняват сгъстяване, докато други разреждат. Болести като разширени вени, тромбофлебит и други са пряко свързани със състава на кръвта. В идеалния случай той трябва да циркулира свободно в тялото, без да се натрупва холестерол по стените на кръвоносните съдове.

Традиционната медицина знае много рецепти, които могат да помогнат за решаването на този проблем. Например, отвара от лайка, съцветия от детелина и последователност се е доказала добре. Пресният чесън и лимонът отдавна се използват за разтваряне на кръвни съсиреци. Освен това отлични са се доказали отвари от върбова кора и слънчоглед. В аптеката можете да закупите хранителни добавки "Гинко Билоба" или просто да вземете аспирин.

Каква храна се сгъстява?

В списъка с продукти, които сгъстяват кръвта, на първо място са консерви, различни сладки, съдържащи масло или протеинов крем, алкохол. От обичайните продукти, които човек консумира ежедневно, те разграничават на пръв поглед абсолютно безопасни и дори полезни: банани, орехи, спанак, киселец, магданоз и праз.

Лекарите не препоръчват на хората с проблемни съдове да злоупотребяват с каша от елда и картофи. В списъка на най-ефективните продукти, които сгъстяват кръвта, има и пържено месо. Мастният протеин е изключително опасно съединение.

Какви храни сгъстяват кръвта? Лекарите не препоръчват да се злоупотребява с кисели краставички и мариновани зеленчуци. Белият пшеничен хляб води до подкиселяване на организма, което от своя страна запушва кръвоносните съдове. Аронията и червената офика могат да доведат до застой и да провокират образуването на кръвни съсиреци.

Какво да направя?

Напълно да откажете някои от горните продукти би било неблагоразумно. Някои от тях са от особена стойност за тялото. Например, елдата е източник на желязо и витамини от група В. За разлика от другите зърнени храни, елдата съдържа най-малко килокалории. В списъка на продуктите, които сгъстяват кръвта, има и орехи. Те доставят на организма ценни полиненаситени киселини Омега 3-6-9. Спанак, зелен лук и маруля се използват в диетични храни,са ценен източник на витамин С.

Затова се препоръчва просто да комбинирате продукти, които сгъстяват кръвта и я разреждат. Препоръчително е хората с проблемни съдове да правят ежедневни разходки на чист въздух и да пият поне два литра чиста вода. Лошите навици могат да причинят непоправима вреда. Дори малка доза алкохол води до тежка дехидратация, в резултат на което кръвта се сгъстява и се нарушава притока на кръв.

Храна за втечняване

Могат да се комбинират продукти, които сгъстяват и разреждат кръвта. Например продуктите, които възстановяват притока на кръв и помагат за прочистването на кръвоносните съдове, включват почти всички цитрусови плодове, слънчогледови семки, смокини, джинджифил и нар. Цвеклото има отлични свойства, които се препоръчва да бъдат включени в ежедневното меню. Почти всички плодове, с изключение на планинската пепел и лютите чушки, се справят перфектно с този проблем. При липса на противопоказания се препоръчва да се консумира червен лют пипер не повече от три до четири пъти седмично.

За почистване на съдовете се препоръчва да използвате стария изпитан метод: сложете резен лимон заедно с кората в чаша гореща вода и настоявайте за десет минути. Негазирана вода се пие на малки глътки. Препоръчително е да добавяте джинджифил към зеления чай или просто да варите чай от джинджифил. Приемането на две до три чаши чай от джинджифил на ден може да помогне за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци.

Билки, които сгъстяват кръвта

Много са добавени към списъка с храни, които сгъстяват кръвтабилки. Те включват коприва, жълт кантарион, бял равнец и арония. Хората, които са склонни към образуване на кръвни съсиреци, трябва да спрат да пият отвари от тези билки. Някои от тях са напълно заменяеми. Например, копривата, която има противовъзпалителни свойства, се заменя с лайка.

Някои учени обаче твърдят, че ефектът на жълтия кантарион или бял равнец е доста мек и дори продължителната употреба на отвари или сокове от тези билки не е в състояние да доведе до образуване на кръвни съсиреци. С една дума, ако използвате билки в умерени количества, те като правило не вредят на здравето. Обичайният курс на лечение е около десет дни. По това време билковият чай се пие в количество не повече от три чаши на ден. Следователно не е необходимо да се спори за значителната вреда на билките.

Защо полезно?

Понякога съсирването на кръвта е полезно, но само ако искате да спрете кървенето. Например, жълт кантарион и бял равнец се използват за лечение на стомашни язви, хемороиди или тежка менструация. При хемороиди е полезно не само да се миете с отвара от билки, но и да пиете лечебен чай вътре. При обилна менструация приемайте по три чаши водна запарка от жълт кантарион на ден. Приготвянето му е доста просто. Една супена лъжица сухи суровини се изсипва в чаша вряща вода. Препоръчително е запарката да се покрие с капак, за да не изстине бързо. Ще бъде готов за 20 - 30 минути.

Жълтият кантарион елиминира перфектно кървенето на венците и има стягащи свойства. То също не трябва да се изоставя. Той се отличи вдиария, причинена от отравяне, хепатит и холецистит. Полезните свойства са били известни в древни времена, това растение е било използвано по време на чумата. Приписват му истински чудодейни свойства, благодарение на които са спасени много пациенти.

Зехтин

Този продукт е отличен разредител на кръвта. Лекарите смятат, че жителите на Средиземноморието практически не страдат от сърдечно-съдови заболявания поради честата употреба на зехтин. Италианците и гърците приемат сутрин на празен стомах по една супена лъжица олио като хранителна добавка. Зехтинът помага за прочистването на стомаха и насища тялото с необходимите компоненти. В крайна сметка човек получава заряд от енергия сутрин, неговата производителност се увеличава.

Благодарение на изследванията на римски учени е установено, че свойствата на този продукт се борят с вискозитета на кръвта и по този начин предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Витамините Е и А се борят със свободните радикали и регенерират тъканите на вътрешните органи. Пациентите със сърдечно-съдови заболявания се съветват да спазват средиземноморска диета, която включва не само употребата на зехтин, но и сирене, боб и пресни плодове.

Гинко Билоба

От корените и листата на това растение се приготвят лечебни чайове, които възстановяват процеса на кръвообращението. Той допринася за нормализирането на мозъчната функция и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Препоръчителният курс на лечение е месец и половина. Лекарството се предписва на пациенти след наранявания, в резултат на което се нарушава кръвоснабдяването на мозъка. Също и товарастението е част от комплексното лечение на много заболявания.

У дома можете да приготвите алкохолна настойка от листата на гинко билоба. За 200 ml алкохол, разреден до четиридесет градуса, ще са необходими двадесет грама натрошени листа. Съставът се настоява на тъмно място в продължение на една седмица, след което се филтрира и се изпраща за съхранение в хладилник. Използвайте алкохолна инфузия в количество не повече от петнадесет капки на половин чаша течност. Курсът на лечение обикновено е 30 - 45 дни.

Лекарите препоръчват два или три курса годишно. С него можете да се отървете от честите мигрени, да подобрите слуха и да възстановите потентността. С една дума, всички болести, по един или друг начин свързани със съсирването на кръвта, могат да бъдат излекувани с помощта на това уникално растение.

Как да приемам аспирин?

Днес се смята за един от най-добрите и бързи начини за справяне с кръвните съсиреци. Въпреки това, това лекарство има много противопоказания. Например, не трябва да се използва при никакви кръвоизливи, стомашни язви и заболявания на панкреаса. Редовната му употреба води до дегенерация на лигавицата. В допълнение, ефектът на ацетилсалициловата киселина се засилва значително, ако използвате продукти, които разреждат кръвта. Например след аспирин не се препоръчва да се пие сок от цвекло или домати. Някои плодове вече съдържат ацетилсалицилова киселина в състава си. Те включват преди всичко малини.

Важно е да запомните, че млякото неутрализира ефекта на лекарството и предотвратява пълното му отваряне. Не смесвайте аспирин с кафериба и кисели плодове. Такава храна може да предизвика дразнене на лигавицата, което е изключително опасно, предвид свойствата на ацетилсалициловата киселина.

Каркаде и зелен чай

Тези напитки съдържат голямо количество аскорбинова киселина, намаляват нивото на лошия холестерол. Въпреки това, лекарите не съветват да се пие много чай от хибискус поради твърде много витамин С. Факт е, че умерената употреба на този витамин помага за намаляване на вискозитета на кръвта, докато твърде много, напротив, го увеличава.

Зеленият чай може да се пие в количество от три или четири чаши на ден. Освен това, един чаен лист се запарва няколко пъти. Съставът му съдържа толкова много полезни компоненти, че дори при третото и четвъртото варене количеството им остава доста прилично. Зеленият чай, пиян със сладко от червени боровинки или малини, има двоен ефект. Това е доста мощен коктейл, който може да разшири кръвоносните съдове и да подобри притока на кръв.

Не се препоръчва добавянето на мляко към чая, тъй като то помага за сгъстяване на кръвта. Освен това обикновената захар има подобен ефект. Има малка категория хора, които обичат да наливат ром или коняк в черен или зелен чай. Това действие също води до нежелани ефекти и образуване на кръвни съсиреци.

Напитки, които сгъстяват кръвта

Списъкът с храни, които сгъстяват кръвта, съдържа черен чай, цикория и иван чай. Те съдържат доста полезни вещества: тиамини витамин РР. Тиаминът укрепва имунната система и се бори с настинките. Витамините от група B и PP също са изключително важни за човешкото здраве, тъй като предотвратяват чупливостта на съдовете и лекуват храносмилателните органи.

Въпреки това, има и страничен ефект, който се изразява в сгъстяване на кръвта. Хората, склонни към образуване на кръвни съсиреци, трябва да избягват тези напитки. Вместо черен чай може да се използва зелен чай, а Иван чай може да се замени с други билкови отвари.

Например, запарката от ливадна билка се счита за отличен заместител на аспирина. Чаят се приготвя по следния начин. Половин чаша сухи суровини се изсипва в половин литров термос и се залива с гореща вода. Настоявайте отварата за един час. Консумирайте през целия ден на малки порции. Билков чай може да се пие с мед, тъй като този продукт има неутрален ефект.

Смята се, че най-добрият начин да избегнете образуването на кръвни съсиреци е да използвате билкови отвари. Това е много по-добре, отколкото постоянно да следите диетата си и да се отказвате от много храни. Освен това вискозитетът допринася за стрес, тютюнопушене, нарушение на съня, липса на чист въздух и упражнения. Всичко това води до застой на кръвта и нарушения на кръвообращението. Такива хора много често изпитват студ, крайниците им са постоянно студени, боли ги главата и често се появява замайване.

Диета за разреждане на кръвта

Всяка диета без мазнини може да намали риска от образуване на кръвни съсиреци с около 15%. Освен това, ако някаква храна,сгъсти кръвта, пийте зелен чай или добавете люти чушки, лук или чесън към състава им, след което негативният ефект се неутрализира забележимо. Жълтите и червените сортове лук се считат за особено полезни. Ето защо е изключително важно да знаете списъка с храни, които сгъстяват и разреждат кръвта.

Полезните свойства на чесъна са известни от древни времена. Той е част от много лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Например смлян чесън може да се накисва в алкохол и след това да се приема с мляко или вода.

Освен това, средиземноморската диета, която включва редовно използване на зехтин, пресни зеленчуци и плодове, също има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове. Диетите, базирани на морски дарове, се считат за изключително ефективни. Австралийски учени са идентифицирали уникалните свойства на рибата тон да разрежда кръвта на ниво ацетилсалицилова киселина. Дори и в консервирана форма, тази риба може да направи чудеса.

Диетолозите препоръчват да ядете поне сто и петдесет грама сьомга или сардини дневно в продължение на поне един месец. Промяната на диетата в полза на продукти, които разреждат кръвта, дава резултати достатъчно бързо. След известно време човек усеща забележимо подобрение. Крайниците му спират да замръзват, главоболието и сънливостта изчезват, паметта се подобрява, появява се лекота в краката.

Лечебни свойства на содата

Напоследък учени от много страни говорят за това доста често. Научно е доказано, че содата бикарбонат разрежда кръвта и подобрява притока на кръв. Въпреки това, употребата има много странични ефекти. Например, може да причини възпаление на стомашната лигавица. Не трябва да се използва при язвена болест. Действието на содата се основава на способността на бикарбоната да се абсорбира през стените на стомаха в кръвта и да измества pH в посока на повишаване на алкалната среда.

Вземете сода, както следва. Сложете една четвърт от чаена лъжичка сода в чаша вода със стайна температура и разбъркайте добре. Съставът се пие, като правило, сутрин на празен стомах. И също така може да се използва в курс от пет дни до десет пъти на ден. За повишаване на ефекта се препоръчва временно въздържане от храна. Поради голямото количество странични ефекти е препоръчително да се лекувате със сода след консултация с Вашия лекар.

Сега, когато знаем храните, които разреждат кръвта и които я сгъстяват, можете да коригирате диетата си.