Храни, които разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци: списък с най-ефективните

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Понякога, за да укрепи кръвоносните съдове в човешкото тяло, кръвта се сгъстява, а именно, количеството фибрин се увеличава. Поради това, когато вената е повредена, се образуват кръвни съсиреци. Ако кръвта е твърде гъста, тогава калциеви соли, мазнини и съсиреци се утаяват по стените на артериите, като по този начин провокират атеросклероза. При неправилно хранене положението само се влошава. Ако не ядете храни, които разреждат кръвта, тогава кръвните съсиреци се сгъстяват и, ако попаднат в сърцето, причиняват сърдечен удар, инсулт в мозъка и белодробен емболизъм в белия дроб.

Причини

Всички процеси, протичащи в тялото, зависят от качеството на кръвта. Ако състоянието й се влоши, може да възникнат здравословни проблеми. Основните причини, поради които се сгъстява са следните фактори:

• пиене на хлорирана, нечиста, деструктурирана или газирана вода;
• ензимен дефицит;
• дехидратация, причинена от горещ климат илифизическа активност;
• общо окисляване на тялото;
• лошо смилаема течност;
• вредни ефекти от излагането на радиация;
• минимален прием на сол;
• липса на минерали и витамини в организма.

Разбира се, невъзможно е да се предотврати възникването на определени обстоятелства, поради което е толкова важно да се опитаме да намалим всички рискове, затова се препоръчва да се използват храни, които разреждат кръвта и кръвните съсиреци.

рискова група

Въпреки факта, че този проблем е много често срещан и може да се появи при всеки, има случаи, когато пациентите са по-податливи на появата на заболяването.

Повишено съсирване на кръвта често се случва с:

• всяка форма на коронарна болест на сърцето;
• дълбока венозна тромбоза;
• тромбофлебит;
• разширени вени;
• всяка индикация за хронична венозна недостатъчност;
• исхемична мозъчна болест;
• честа съдова атеросклероза;
• Употреба на хормонални контрацептиви от млади жени;
• минали исхемични преходни атаки и исхемичен инсулт;
• бременност;
• повишена склонност към образуване на кръвни съсиреци във вените или артериите;
• злокачествена артериална хипертония;
• облитерираща атеросклероза, както и други заболявания, свързани с нарушения на кръвообращението в крайниците;
• затлъстяване, както и при пациенти със захарен диабет от всякаква степен;
• проблеми в кръвоносната система, придружени от голямсъдържанието на червени кръвни клетки и тромбоцити (полицитемия, еритремия, тромбоцитоза);
• възстановяване от белодробен емболизъм.

Необходимо е да запомните, че всички хора над 50-годишна възраст трябва да консумират храни, разреждащи кръвта. Това се дължи на факта, че през този период вероятността от сърдечно-съдови проблеми се увеличава поради вътрешни промени в състава на кръвта. По-специално, този проблем е актуален при жените и хората с наднормено тегло.

Защо гъстата кръв е опасна?

Доста често този проблем води до повишаване на показатели като нива на глюкоза, хемоглобин и холестерол. След това, ако не използвате храни, които разреждат кръвта и кръвните съсиреци, в тялото могат да настъпят следните сериозни промени:

1. Повишава значително риска от атеросклеротични процеси, които много често водят до запушване на артериите.
2. Има вероятност от коронарна болест на сърцето. Поради това възниква увреждане на транспортната артерия и тя е отговорна за доставянето на кислород до сърдечния мускул.
3. Ангина пекторис се среща много по-често, при обикновените хора това заболяване се нарича "ангина пекторис", тъй като поради развитието на синдрома човек започва да усеща стискаща болка в гърдите.
4. Ако не ядете храни, които разреждат кръвта и укрепват кръвоносните съдове, тогава може да се появи заболяване като тромбоза.
5. Повишава значително риска от сърдечен удар, причината за това е запушването на кръвоносните пътища от голям брой кръвни съсиреци. ATВ резултат на това сърдечният мускул спира да получава кръв. Тази патология може да бъде фатална.
6. Много често при гъста кръв се развива проблем като коронарна болест на сърцето.
7. Може да има много заболявания, свързани с нарушения на кръвообращението. Един от тях е инсулт, при който има вътрешен кръвоизлив в мозъка.

Затова, за да се избегнат подобни сериозни усложнения, е необходимо да се консумират храни, които разреждат кръвта.

Симптоми

Голям брой здравословни проблеми, които включват тромбофлебит, разширени вени, хипертония, атеросклероза, инсулт и много други, са в пряка зависимост от плътността на кръвта. Колкото по-висок е индикаторът, толкова по-голям е рискът от застой във вените и след образуване на кръвни съсиреци и промени в структурата на кръвоносните съдове.

За да разберем дали този индикатор е нормален, е достатъчно да се направи лабораторен анализ. Но в допълнение към това, можете да обърнете внимание на отделните симптоми, които отразяват добре това състояние:

• лош сън;
• високо кръвно налягане;
• разсеяност;
• тежка слабост на целия организъм;
• чувство за жажда;
• шум в ушите;
• умора;
• студени ръце и крака;
• депресивно състояние.

Всички горепосочени симптоми могат да придружават огромен брой заболявания. Следователно, ако човек ги наблюдава в себе си, тогава е невъзможно да се каже недвусмислено, че има повишена плътност на кръвта. В такъв случайналожително е да се консултирате с лекар, за да поставите правилната диагноза и след това да започнете правилното лечение.

Списък с най-ефективните разредители на кръвта

Какви съставки да използвате за всеки пациент, лекарят ще каже. Но ако не е възможно да се консултирате с лекар, тогава има списък с основните компоненти, които ще ви помогнат да се справите перфектно с проблема.

1. Зеленчуци - Тази категория включва домати, чесън, цвекло, краставици, сладки чушки и кисело зеле. Ако се консумират редовно, те перфектно подобряват характеристиките на кръвта и предотвратяват сгъстяването, а оттам и тромбозата. Зеленчуците съдържат етерични масла и затова най-ефективният от горните е чесънът, той действа по-силно от останалите.
2. Плодове - те включват нар, ябълки, портокали, лимони, мандарини и други цитрусови плодове. Те подобряват добре процесите на съсирване поради факта, че насищат тялото с витамин С. Единственото нещо, което трябва да запомните е, че не трябва да ядете твърде много от тях, тъй като ще се получи излишък от витамин и това няма да е от полза за тялото.



3. Соковете са чудесен помощник при решаването на проблема, тъй като съдържат консервирани витамини и микроелементи.
4. Чиста вода може качествено да реши проблема с плътността, при условие че човек пие около 2 литра на ден, с изключение на първите ястия. Но силните, чай, сода, кафе, водка и други алкохолни напитки не са включени в списъка на продуктите, които разреждаткръв, тъй като провокират дехидратация на организма. Въпреки че, ако постоянно пиете зелен чай, той има много положителен ефект върху състоянието на тялото. Слаба напитка върши отлична работа за разреждане, особено с мед, лимон и джинджифил. Това включва плодови напитки, компоти и отвари от лечебни растения.
5. Пчелните продукти, а именно медът, са много ефективен начин за подобряване на кръвта. Изобщо не се изисква последното да се яде с лъжици, за да не се провокира появата на алергия. Счита се за достатъчно просто да се добави към чая вместо захар, за да може тялото да получи дневната доза от необходимите микроелементи.
6. Растителните масла, които включват маслини, ленено семе, морски зърнастец и слънчоглед, както и Омега-3 и всички мастни киселини, имат само положителен ефект върху тялото, тъй като предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и развитието на атеросклероза.
7. Подправките и подправките са най-добрите храни за разреждане на кръвта. Могат да се използват за приготвяне на гарнитури, първи ястия, риба, месо и др. Основните и най-ефективни включват копър, ябълков оцет, хрян, канела, червен пипер, джинджифил и мента. Лидер по действие е джинджифилът, особено в комбинация с лимон и мед. Ето защо много лекари препоръчват да се приготви такава смес предварително и да се използва ежедневно на празен стомах.

Билки

Това са страхотни помощници за традиционната медицина, които се използват от много лекари. Следователно те също са класифицирани като разредители на кръвта.

Основните са:

• officinalis сладка детелина;
• конкестен;
• медицинска бисквита;
• алое;
• черница;
• гинко билоба;
• пелин;
• червена детелина;
• meadowsweet meadowsweet;
• кора от върба;
• корен от женско биле;
• цикория;
• избягване на божур.

Но такива билки като живовляк, бял равнец, коприва, жълт кантарион, валериана, овчарска торбичка, жълт кантарион и вратига, напротив, силно сгъстяват кръвта, тъй като в народната медицина се използват за спиране кървене.

Водна терапия

Водата е ценен източник на живот, който върши добра работа за разреждане на кръвта. Този проблем често възниква поради факта, че хората консумират много малко вода. Според изследвания на Световната здравна организация не повече от 10% от цялото човечество се придържа към правилния режим на пиене и това е неприемлив и катастрофален показател. И резултатите показват, че възрастен трябва да пие най-малко 2,5 литра вода, като това не включва други напитки.

Водата се отнася до продукти, които разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, но за това трябва да бъде чиста, филтрирана или преварена. Препоръчително е да се консумира по една чаша на всеки час. След като влезе в тялото, той спира в съдовото легло, като по този начин помага да се направи течната тъкан по-малко вискозна.

Препоръчва се също използването на зелен чай, запарки от някои билки, плодови напитки, сокове и други напитки, които не включват захар и без газове.

Диета

Много диетолози пишат за това кои храни могат да разредят кръвта. Задължителното меню е задължително да включва кисели храни, зеленчуци и натурални сокове. За да разредите плазмата, чесънът и черен пипер се добавят към редовна употреба, но доматите ще помогнат за предотвратяване на отлагането на холестеролни плаки. А също и всякакви зелени зеленчуци ще бъдат отличен инструмент за решаване на проблема с втечняването. Лекарите препоръчват смутита от спанак, краставици и целина. С редовна употреба на джинджифил можете добре да подобрите състоянието на кръвта. Чаят с този корен и лимон ще помогне за бързото възстановяване на процесите на съсирване.

Диета, насочена към подобряване на кръвта, има определени правила и характеристики.

1. Дневното калорично съдържание на съставките трябва изцяло да отчита теглото, възрастта и нивото на физическа активност на човек.
2. Храната трябва да бъде само частична и да включва 5-6 хранения на равен интервал от време.
3. Всички ястия трябва да се готвят във фурна или на пара, както и да се консумират във варена форма, пърженето изобщо не е разрешено.

Как да подобрим кръвта в случай на заболяване на вените?

Различни заболявания на венозната система на краката, а именно разширени вени, тромбофлебит и хронична недостатъчност, се считат за много често срещани заболявания на съвременното човечество. Един от важните терапевтични методи е терапията за разреждане на кръвта. Тъй като горните заболявания са хронични, спрете да ги лекуватеникаква възможност. Затова трябва да знаете кои храни разреждат кръвта. Всички съставки са изброени по-горе. При тези заболявания са подходящи всички компоненти, които имат способността да правят кръвта по-малко гъста. Единственото ограничение са пикантните ястия с тежка варикозна трансформация във вените, тъй като тези компоненти могат да доведат до прогресиране на проблема.

Много често различни части от кестен се използват за лечение на тромбофлебит и разширени вени. Този продукт е един от най-мощните флеботоници (лекарства за укрепване на венозните стени). В допълнение към този ефект, той има антикоагулантни способности. От кестен се правят отвари, тинктури и лосиони. Всички пациенти, които имат проблеми с венозната система, непременно трябва да опитат тези вещества, тъй като те помагат много добре. Ето защо, ако използвате ястия от тази съставка, можете да получите не само вкусово удоволствие, но и отличен терапевтичен ефект и наистина да избегнете необходимостта да приемате скъпи лекарства.

Бременност

Всяка жена мечтае да стане майка и да роди здраво бебе. Понякога натоварването на женското тяло става много силно, така че момичето придобива повишени кръвни съсиреци. Поради това страдат венозните съдове на краката, което се превръща в основен фактор за развитието на разширени вени и възникването на възпаление, което по-късно е придружено от образуване на кръвни съсиреци и празнини във вените.

Възможността за използване на различни лекарства при бременни жени е ограничена. Ето защо е необходимо да се използват продукти, които разреждат кръвтаи укрепване на стените на кръвоносните съдове.

В диетата на бъдещата майка трябва да има пресни плодове, зеленчуци и сокове. Чудесен вариант ще бъде разнообразието от салати, подправени с растителни масла. За коригиране на качеството на кръвта по време на бременност не се препоръчва повишен прием на течности, тъй като може да се провокира огромен оток, а това е много сериозен синдром в тази позиция.

Не се препоръчва да се злоупотребява с подправки и подправки, които имат отлични антикоагулантни свойства, тъй като има възможност за нарушаване на кръвотока на плацентата. Този проблем провокира преждевременно отлепване на плацентата поради отлагането на кръв в нея.

Различни билкови отвари не трябва да се пият, тъй като те често предизвикват алергична реакция както при жена, така и при дете.

Какво да не ям

Правилното хранене, което се използва за корекция, включва не само познания за продукти, които разреждат кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове, но и за тези, които трябва да бъдат изключени от вашата диета, тъй като те са насочени към сгъстяване. Този списък включва:

• различни продукти от сладкиши - кифлички, бял пшеничен хляб и пайове;
• мазни храни, животинските мазнини се считат за най-опасните;
• сладкиши - сладки, захар, торти, сладкиши, бисквитки;
• пушени меса, колбаси, маринати и консерви, както и пържени храни;
• сметана, месни ястия и масло;
• костни и месни бульони, особено богати и желирани меса;
• леща и орехи;
• алкохол във всичките му форми, както и газирани напитки.

За решаване на проблема с изтъняването няма нищо еднозначно и абсолютно, затова всеки пациент трябва да се консултира с личния си лекар, след което той ще ви каже кои продукти разреждат кръвта и са подходящи за него.

Превенция

По-добре е да предотвратите всяка болест, отколкото да я лекувате по-късно и да усетите всички негативни аспекти на този процес. Ето защо, като мерки за предотвратяване на увеличаването на съсирването, е необходимо да следите теглото си и да се храните правилно през целия си живот, а не само когато стане лошо. Също така е важно да се обърне внимание на състоянието на кръвта. За да направите това, се препоръчва да се правят тестове на всеки шест месеца, според резултатите от които лекарят ще може да види развитието на проблема на ранен етап. Препоръчително е да знаете кои храни разреждат кръвта и да ги въведете в диетата си. Полезно е да прекарвате много време на открито, особено при слънчево и ясно време.