Как да увеличим апетита при децата: храни, лекарства, витамини и препоръки

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Как да увеличим апетита при децата? Този въпрос преследва много родители. В крайна сметка растящото тяло се нуждае от голямо количество енергия, витамини и минерали. Но откъде идват те, ако бебето не яде практически нищо?

Как да увеличим апетита на детето? Какво трябва да направя? Каква е причината за лошия апетит? Отговорите на тези и други въпроси относно споменатия проблем ще бъдат представени по-долу.

Апетит - какво е това?

Преди да отговорите на въпроса как да увеличите апетита на дете на 2 години или друга възраст, е необходимо да разберете какво означава тази дума като цяло. "Апетит" има латински корени. Според експерти тази дума се превежда като "желание", "желание" или "нужда".

В физиологичен план апетитът е вид усещане, произтичащо от нуждата на човешкото тяло от храна. В случай, че тази нужда не е задоволена, тя се развива в силно чувство на глад.

Трябва да се разбере, че работата на храносмилателния тракт се контролира от определена част от мозъка, а именно неговата хранацентър. При продължително отсъствие на храна в него се възбуждат определени зони, които всъщност изпращат импулси към храносмилателния тракт. В резултат на този процес човек започва интензивно да произвежда стомашен сок и слюнка, както и желание за ядене.

Основни причини

Как да увеличим апетита при децата? Преди да се справите с този проблем, е необходимо да идентифицирате причините за него. Трябва да се отбележи, че може да има няколко. Помислете за най-вероятното в момента:

• Апетитът на всички бебета първоначално е различен. И ако самите родители на детето са яли лошо в детството, тогава това явление може да се наблюдава и при децата им.
• Здравни проблеми. Поникване на зъбите, наличието на стоматит, възпаления, възникващи в храносмилателния тракт, настинки и дори обикновена настинка - това са най-честите причини, поради които много деца отказват да ядат храна. Как да увеличим апетита при дете на 5 години или на друга възраст? Ако причината за отказ от храна е заболяване, тогава не трябва да настоявате сами и да храните бебето насилствено. Това се дължи на факта, че липсата на апетит по време на заболяване е вид защитна реакция на тялото. Именно по този начин той насочва силите си за борба с болестта, а също така защитава черния дроб, който е основният пречистващ орган. След като детето се възстанови, апетитът ще се върне от само себе си.
• Неправилни действия на родителите на закуска, обяд или вечеря. Трапезната маса не трябва да е мястото, където детето непрекъснато се кара, на което се изнасят лекции, принуждава се даяжте насила или наказвайте. Когато крещи на вечеря, не само бебето, но и всеки възрастен ще загуби целия апетит.
• Преживявания, стресове. Как да увеличим апетита при децата? Първо трябва да разберете какво яде вашето дете. В крайна сметка честите раздори в семейството, нови етапи в живота, смъртта на близки и кавги с най-добри приятели могат пряко да повлияят на апетита на вашето бебе. След като разговарят с него и идентифицират причината за лошото му настроение, родителите трябва да успокоят детето, което ще помогне да се върне желанието да яде нещо.
• Сезонни колебания. Причините за повишен апетит при децата и намален апетит могат да бъдат свързани с изменението на климата. През зимата човешкото тяло изисква повече енергия, отколкото през лятото. Така в студения сезон апетитът на детето е много по-добър, отколкото в непоносима жега.
• Наличието на червеи. В допълнение към отказа да се яде, следните симптоми са характерни за това заболяване: бледност, раздразнителност и болки в корема. В случай на хелминтна инвазия е необходимо да се вземе кръв и изпражнения.
• Претоварване, умора и липса на сън също са основните причини за намален апетит при бебетата. В такива ситуации е изключително важно да коригирате ежедневието на детето.
• Ако децата прекарват малко време навън, те също може да имат намален апетит.

Как да увеличим апетита при децата? Основни правила

Какво да направите, ако бебето ви не яде почти нищо? В същото време той не наблюдава обективни причини за подобно поведение. За да направите това, ви препоръчваме да следвате определени правила.

Не насилвайтедете да използва това, което не му харесва

Както знаете, децата често изпитват отвращение към определени храни. Това поведение обикновено е свързано с възрастта и преминава от само себе си в процеса на порастване. Но ако бебето е принудено да яде нещо, което всъщност не му харесва, то може да развие истинска фобия, която е свързана с определен продукт. В този случай подобно поведение може да остане за цял живот.

Принуждавайки детето да яде това, което не иска, родителите засилват негативния рефлекс в него, а също така несъзнателно внушават постоянна неприязън към храната. Ето как възниква проблемът с лошия апетит.

Процесът на хранене трябва да предизвиква само положителни емоции у бебето

Средата, в която се провежда храненето, е от голямо значение за повишаване на апетита на детето. За това време родителите трябва да забравят за всичките си проблеми и да покажат на бебето колко вкусно е приготвено всичко, колко им е приятно да са в такава добра компания.

Ако детето започне да се държи и вие сте го наказали, тогава трябва да го поставите на масата за вечеря едва след като се успокои.

По време на обяд обръщайте по-малко внимание на детето си. Яжте храна с апетит сами и тогава бебето ще започне да ви имитира.

Време за хранене

Ако е възможно, всички хранения трябва да са по едно и също време. Всички членове на семейството трябва редовно да се събират на масата за вечеря и да ядат храна с голям апетит.

Глад

Желанието за ядене е напълно естествено чувство. Ето защо детето трябва да бъде настанено на масата само ако е гладно. Затова не се поддавайте на молбите на бебето да му дадете нещо за ядене, ако уреченото време за хранене все още не е дошло.

Половин изядена порция храна не е причина за наказание

Ако детето откаже да изяде цялата храна, поставена в чинията, тогава не трябва да го принуждавате да я изпразни или да му се карате за това. Освен това, за да предотвратите това явление, не трябва да налагате твърде много храна на бебето. Ако има желание, той ще поиска още.

Храната трябва да изглежда апетитно и да има добър вкус

Защо детето има повишен апетит? Причините за това явление се крият във вкусната храна. Ако бебето харесва това, което сте приготвили и поднесли на масата, тогава няма да се налага да го принуждавате да изпразни чинията. Той ще го направи сам и с голямо удоволствие.

Храни, които повишават апетита на детето

Изненадващо, има храни, които могат да накарат детето да има прекомерно желание да яде нещо. Например, много родители половин час преди основното хранене дават на детето си кисел ябълков сок, изцеден със собствените си ръце. Според експертите, такава напитка помага за производството на стомашен сок.

Има и други народни средства, които повишават апетита при децата. За добро стимулиране на храносмилането някои експерти препоръчват използването на лечебни плодове като касис, плодове от берберис ихвойна, дива роза, арония, морски зърнастец, както и семена от кимион и анасон.

Тези средства са добри, защото са много приятни на вкус, така че децата не им отказват. Що се отнася до отвари и тинктури, направени от пелин, бял равнец, корен от глухарче, аир и цикория, те са много горчиви, доста е проблематично да се накара бебето да ги пие. Все пак трябва да се отбележи, че подобни лекарства повишават апетита много повече, тъй като умножават секрецията на стомашен сок.

Вземете споменатите тинктури, плодови напитки и отвари 20-30 минути преди основното хранене.

Аптечни продукти

Лекарства, които повишават апетита при деца, могат да се използват само по препоръка на педиатър. Това е така, защото такива продукти могат да причинят алергични реакции и други странични ефекти.

От хомеопатичните лекарства за подобряване на апетита някои лекари препоръчват използването на комплекси с калциеви и магнезиеви соли. Трябва също да се отбележи, че лекарствата, които предизвикват желание за ядене, включват: Elkar (L-карнитин), лизин, глицин и различни ензими (например креон).

Има и витамини, които повишават апетита при децата. Само опитен педиатър трябва да ви каже кой комплекс е най-подходящ за вашето бебе. Ако не искате да давате на детето си синтетични витамини, тогава те могат да бъдат заменени с горски плодове (например боровинки, малини, ягоди и др.).

бебе

Как да увеличим апетита на дете (на 1 година)? Детско тялотова е сложна саморегулираща се система, която сама определя от колко храна се нуждае. Ако бебето не се храни добре, това показва, че не е доволен от определени храни, които майка му използва. След като определите кои съставки не му подхождат, трябва да ги замените с други.

Като цяло има цял списък на това, което не трябва да се консумира от кърмеща майка и какви компоненти трябва да присъстват в нейната диета. Придържайки се към препоръките на лекар, една жена никога няма да се сблъска с подобни проблеми.

Тийнейджъри

В юношеска възраст много момчета и момичета могат да изпитат значителни промени в апетита си. Някои момичета започват внезапно да отказват храна, за да запазят фигурата си. Що се отнася до момчетата, някои от тях също са на диета, а някои, напротив, ядат твърде много храна. Това се дължи на развитието на комплекси "тънки мазнини".

Във връзка с всичко по-горе, можем спокойно да кажем, че причините за намаляването и повишаването на апетита при подрастващите имат предимно психоемоционален характер. Затова родителите трябва да са съпричастни към поведението на детето си. Насилственото хранене на дете или забранаването му да яде всичко може само да влоши ситуацията.

Съвет към родителите

В юношеството се променя не само външният вид на тийнейджър, но и неговото поведение. Много често става непредсказуемо. В детето има много агресия, има недоволство от тялото му. Той се опитва да го променияжте по-малко или повече. Това поведение може да бъде пагубно за здравето на тийнейджърите, включително за храносмилателния им тракт.

За да подкрепят детето си, родителите трябва да говорят с него по приятелски начин. На тийнейджъра трябва да се обясни, че правилното и рационално хранене е ключът към успеха, включително красив външен вид. Ако едно момче или момиче е с наднормено тегло, тогава трябва да се каже, че за отслабване не е необходимо да отказвате храна. Необходимо е само да се намали консумацията на сладки и нишестени храни, както и да се движите много.

В случай, че тийнейджърът е твърде слаб, тогава диетата му трябва да се състои от голямо количество протеини и фибри. Също така, за да изградите мускулна маса, се препоръчва посещение на фитнес залата.

Що се отнася до лекарствата, които повишават апетита, сред тях най-популярни са витаминните формулировки и хранителните добавки, съдържащи цинк. Както знаете, дефицитът на последното доста често води до нарушаване на обонянието и вкуса.

При попълване на цинк в организма, нормализиране на апетита настъпва след 30-60 дни след началото на употребата му. Трябва също да се отбележи, че детето започва да яде, когато използва витаминни комплекси, съдържащи лимонена и янтарна киселини.