След раждане: възможно ли е кърмещата майка да яде диня

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-02 16:14

Лято, началото на есента, мекото слънце приятно грее в лицето, а настръхнали по тялото от топлия нежен бриз. Въпреки тази прекрасна картина на летен пейзаж, именно това време от годината е най-трудно за бременни и кърмещи жени. Точно сега, когато дехидратацията е точно зад ъгъла, те трябва да ядат повече пресни плодове и зеленчуци. И, разбира се, най-обичаният и дългоочакван летен продукт е динята. Но може ли една кърмеща майка да яде диня?

За дините

По правило зрелите и сочни дини се появяват по рафтовете на нашите магазини и пазари не по-рано от края на лятото. Ето защо, ако „общуването“с това зрънце се случва само веднъж годишно и след това за кратко време, преди да се чудите дали една кърмачка може да яде диня, първо трябва да го опознаете по-добре. И така, динята е зрънце, ползите от което са изключителнотрудно за надценяване. Състои се почти изцяло от сок, който между другото стимулира лактацията, съдържа фолиева киселина.

Полезно е не само за майката, но и за здравето на трохите. Ако кърмата съдържа достатъчно от това вещество, то ще стимулира правилното умствено развитие. В допълнение към фолиевата киселина, динята съдържа витамини A, PP, C, B₅, B₁, B_{2 и много други.}

Но витамините не са всичко, на което е богата динята. Освен това ще обогати майчиното мляко с фосфор, калий, йод, калций, желязо и манган, всичко това е просто необходимо за тялото на растящото бебе и за възстановяването на тялото на майката след раждането. Следователно, кърмещата майка не само може да яде диня, но и е необходимо.

Диня добра ли е за кърмене

Както вече разбрахте, зрънце като динята съдържа много витамини и минерали, които са просто необходими за майката и бебето. Но ако все още се интересувате от въпроса „възможно ли е кърмещата майка да яде диня“, тогава трябва да вземете предвид не само ползите, но и вредата, която може да донесе това сочно сладко зрънце. Въпреки че това се случва изключително рядко, динята все още може да причини алергии при трохи. Ето защо, ако детето ви е предразположено към алергични реакции, динята трябва да се изхвърли или да се консумира в оскъдни количества. Въпреки че е невъзможно да се предвиди предварително към какво ще бъде алергично детето и към какво не, все пак човек трябва винаги да бъде нащрек, защото тялото на всяко дете е уникално. Като всяка нова храна за бебе, динята трябва да се въвежда в диетата постепенно, като се започне с най-малкото количество.

Може ли кърмеща майка да яде диня: нюанси

В различни източници можете да намерите мнението, че ако ядете това зрънце по време на кърмене, тогава кърмата ще стане твърде рядка, мека и не питателна. Но не е така. Ако бебето не показва признаци на алергия от този продукт, тогава динята на кърмещата майка има само полза.

Сокът от това зрънце не само не може да понижи стойността на млякото, а напротив, само я повишава благодарение на всички витамини и микроелементи, съдържащи се в динята. Естествено, както всички други пресни плодове, зеленчуци и горски плодове, динята трябва да се яде умерено по време на кърмене.