Зелен чай срещу кръвно налягане. Ефектът на зеления чай върху кръвното налягане

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Култивирането на чая като култивирано растение започва в Китай през 4-ти век след Христа. Много по-късно черният чай става известен в Европа, а от края на 20 век зеленият чай започва да се консумира на Запад и у нас. Днес по рафтовете на магазините можете да намерите огромен брой различни сортове суровини, от които се приготвя ароматна напитка, която помага за подобряване на благосъстоянието и пречистване на тялото. Въпреки това мнозина все още се интересуват от въпроса дали зеленият чай може да се използва срещу кръвно налягане.

Малко история

Както вече споменахме, чаят се култивира в Китай от древни времена. Освен това първоначално е бил използван като лекарство и е бил достъпен само за висшето благородство и духовенство. Не е известно дали тогава китайските лечители са използвали зелен чай срещу кръвно налягане, но са оцелели ръкописи, които съдържат рецепти за мехлеми за ревматизъм на основата на листата на това растение. В допълнение, водазапарките от изсушени листа се смятаха за най-доброто лекарство за очни заболявания.

Чаят дойде в Европа благодарение на холандски и английски търговци и в началото се смяташе за лекарство, което може да поддържа жизненост. Тъй като аристократите, уморени от нощните балове и пиенето, често прибягват до това средство, за да влязат във форма, например, за да присъстват на заседанията на парламента, пиенето на тази напитка става част от ежедневието. Между другото, чаят дойде в Русия дори по-рано, отколкото в Англия. По-специално, известно е, че през 1567 г. изсушените му листа са донесени от Китай в Москва от казашките първенци Петров и Ялишев.

Каква е разликата между черен чай и зелен чай

Спомняте ли си шегата за дебата за това дали маслините и черните маслини могат да растат на едно и също дърво или не? Така се оказва, че суровините за черен и зелен чай се отглеждат на един и същи храст. Друго нещо е, че листата се обработват по различен начин, за да се получат суровини за варене на определена напитка. По-специално, за зеления чай те са подложени на ензимно окисляване с не повече от 12 процента, а за черния - с 80. В същото време експертите казват, че във втория случай значителна част от полезните вещества, съдържащи се в суровия материалът е загубен.

Какви свойства има зеленият чай

Известно е, че листата на това растение са истински склад на полезни вещества. И така, те съдържат в големи дози някои редки витамини и полезни микроелементи: флуор, цинк, мед,йод, манган, калций и фосфор. Освен това зеленият чай съдържа много витамин С, който е мощен антиоксидант, който повишава имунитета и помага на тялото да се бори с вируси и инфекции. Съдържа и значително количество витамин Р (с порядък повече, отколкото в черно), който е известен със способността си да влияе благоприятно върху стените на кръвоносните съдове. Ето защо има мнение, че зеленият чай влияе на кръвното налягане. Дали това е така, ще бъде обсъдено по-подробно в бъдеще, но способността на тази напитка да поддържа нормални нива на кръвната захар е доказана от клинични проучвания. Както вече споменахме, в листата на чая се съдържат и специални антиоксидантни вещества, така че редовната консумация на напитка, приготвена чрез варенето им, спомага за поддържането на красотата и младостта на кожата, а също така забавя процеса на стареене на тялото като цяло.

Симптоми на ниско кръвно налягане

Днес лекарите се опитват да покажат индивидуален подход към пациентите. Това се отнася и за кръвното налягане. По-специално, терминът „ниско кръвно налягане“или хипотония сега се използва за обозначаване на състоянието на човек, придружено от спадане на кръвното налягане под нивата, които се наблюдават при него в обичайното му състояние. Ако все пак искате конкретика, тогава нормата на средния пациент е поне 100/60 мм. rt. Изкуство. Някои хора обаче може да се чувстват страхотно дори при стойност на този показател от 90/60 мм. rt. Изкуство. и дори по-ниско. Следователно безпокойството не трябва да бъде предизвикано само от тях самитечислата, които тонометърът фиксира, но и наличието на такива придружаващи симптоми като:

• летаргия, обща слабост, повишена умора;
• главоболие, локализирано в задната част на главата;
• чувство за недостиг на въздух;
• задух, прекомерно изпотяване;
• замаяност, която се появява при опит за ставане или сядане от легнало положение;
• гадене и повръщане.

Защо човек може да има хипотония

Преди да обсъдите как зеленият чай и ниското кръвно налягане са свързани, трябва да разберете причините за това явление. Така че, първата група такива пациенти го наследяват от родителите си, главно от майките. Ясно е, че в този случай ефектът на зеления чай върху налягането едва ли може да бъде толкова силен, че да промени радикално ситуацията към по-добро. Що се отнася до останалото, хипотонията обикновено засяга тези, които са били подложени на продължителен умствен или психо-емоционален стрес от доста дълго време. Между другото, тази категория хора най-често иска да знае какъв е ефектът на зеления чай върху кръвното налягане.

Сред причините за хипотония може да се нарече още ниска физическа активност и заседнал начин на живот. Факт е, че в последния случай се наблюдава влошаване на състоянието на сърцето и намаляване на вентилацията на белите дробове, както и нарушение на минералния метаболизъм. Колкото и да е странно, понякога се наблюдава ниско кръвно налягане при спортисти, чието тяло преминава в „икономичен режим на работа“, за да издържи на системно физическо натоварване.

Симптомите на високо кръвно налягане и последствията от това явление за човешкото здраве

Ако хипотонията води до влошаване на благосъстоянието на пациента, тогава хипертонията в особено изразени форми представлява голяма опасност за живота им. В ранен стадий и двете заболявания протичат с почти еднакви симптоми, като отпадналост, раздразнителност, често главоболие и световъртеж, но по-късно при хора с високо кръвно налягане сърцето може да се увеличи, а в съдовете се появяват разширения и аневризми.

Защо човек може да има хипертония

Сред най-честите причини, поради които човек може да развие хипертония, са следните: нарушения на съдовия тонус и функционирането на стомашно-чревния тракт, хормонални смущения, мускулна дистрофия, заболявания на надбъбречните жлези или бъбреци, сърдечни заболявания, възпаление и нараняване, проблеми с гръбначния стълб и други. Явно, когато пациентът има едни или други от тях, тогава зеленият чай срещу кръвно налягане едва ли ще помогне. Освен това рисковите фактори за развитие на хипертония включват злоупотреба с алкохол, заседнал начин на живот, разрушителни поведенчески реакции и лошо хранене.

Повишава ли зеленият чай кръвното налягане и струва ли си да го използвате при пациенти с хипотония

За да разберете какъв ефект може да има тази напитка върху кръвоносната система и сърцето на човек, трябва да се запознаете с резултатите от сериозни научни изследвания. И така, по въпроса как зеленоточай и ниско кръвно налягане, учените твърдят, че пиенето на отвара от чаени листа няма да даде никакъв ефект. Факт е, че съдържащият се в него кофеин стимулира работата на сърцето и увеличава обема на изпомпваната кръв, но същото вещество активира вазомоторния център в мозъка. В резултат на това съдовете се разширяват и няма промяна в налягането.

Трябва ли да използвам зелен чай за кръвно налягане

Японски учени излагат версията, че пиенето на зелен чай от здрави хора може да намали риска от инфаркт на миокарда с 40 процента и да намали вероятността от развитие на хипертония. По този начин, на въпроса как са свързани зеленият чай и налягането, можем да кажем, че тази напитка е добро профилактично средство за предотвратяване на проблеми с кръвоносните съдове. В същото време скептиците твърдят, че получените данни са верни само по отношение на жителите на японските острови, които имат оригинална хранителна култура, която е коренно различна от приетата в повечето страни по света. Така че дали зеленият чай повишава или понижава кръвното налягане, когато става дума за жители на други региони на планетата, остава да видим. Във всеки случай няма нито един потвърден факт, който да показва, че редовната употреба на тази напитка може да влоши благосъстоянието на човека.

Обобщавайки всичко казано, може да се твърди, че по въпроса как са свързани зеленият чай и налягането, експертите нямат консенсус,обаче е доказано, че помага за понижаване на нивата на лошия холестерол и укрепва кръвоносните съдове.