Тиквена каша с ориз в бавна готварска печка - вкусно и здравословно ястие

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Искате ли да сготвите обилна, вкусна и здравословна каша за цялото семейство? Тогава определено трябва да прочетете рецептите по-долу. Каша от тиква с ориз в бавна готварска печка е темата на днешната ни статия. Ще научите всички тайни и тънкости на готвенето, за да се насладите на едно прекрасно ястие в бъдеще.

Тиквена каша с ориз в бавна готварска печка

Пригответе тези съставки:

1. Приблизително 1 кг тиква.
2. Половин чаша ориз.
3. Половин чаша стафиди.
4. Няколко ябълки.
5. Захар.
6. Масло.
7. Вода.

Първо трябва да обработите тиквата. Отстранете кората от него с много остър нож и след това нарежете на средно големи парчета.

Изваждаме купата за мултикукър и слагаме нарязаната тиква на дъното й.

Идва ред на ябълките. Те също трябва да бъдат обелени, натрошени на малки парченца и поставени в купа за мултикукър.

Сега трябва да изплакнете обилно ориза и стафидите и след това да ги изсипете в купата с тиквата иябълки.

След това трябва да изсипете всички съставки в три чаши вода и да добавите няколко супени лъжици захар на вкус.

Задайте режим "Пилаф", задайте времето на 30 минути. Чакаме звуковия сигнал. Добавете парче масло към готовата каша и разбъркайте. Най-добре е да се сервира горещо, така че веднага разпределете кашата в чинии. Добър апетит! Тиквената каша с ориз в бавна готварска печка е много лесна за приготвяне и се отличава със своята евтиност. Наистина добра рецепта?

Каша: тиква с ориз и просо

А вие как харесвате тази каша: тиква, просо, ориз? Да готвим заедно!

Необходими съставки:

1. 1 кг тиква.
2. Половин чаша просо.
3. Половин чаша кръгъл ориз.
4. Около две чаши мляко.
5. Около две чаши вода.
6. Масло.
7. Сусам (по избор).

Тиквата се отървете от кожата, нарежете на малки парченца, сложете на дъното на купата на мултикукъра. Задаваме режим "Пържене" и готвим за 5 минути. Можете да поръсите сусам отгоре.

През това време е необходимо да се измият просото и ориза. След 5 минути ги добавете към тиквата. След това трябва да излеете всички съставки с мляко и вода. Не забравяйте да добавите парче масло, както и щипка сол и захар.

Сега изключете режима "Пържене", задайте режим "Млечна каша" или "Пилаф" за около половин час.

В края на готвенето добавете малко студено мляко и масло към ястието, разбъркайте добре кашата. Е, тиквена каша сориз в бавна готварска печка с добавка на просо е готов. Насладете се на неговия деликатен домашен вкус. Насладете се на храната си!

Каква е ползата от тиквата?

Сега знаете как да готвите тиквена каша с ориз в бавна готварска печка. Накрая ще ви кажем защо тиквата е толкова полезна.

1. Съдържа голямо количество желязо, витамини от група В и витамин Т, които имат положителен ефект върху метаболизма на организма. Благодарение на него можете да отслабнете за кратко време.
2. Тиквата е богата на магнезий, фосфор, калций и много други полезни микроелементи.
3. Той се използва широко при бъбречни заболявания.
4. Поради редовната употреба на тиква, всички токсини се отстраняват от тялото.
5. Тя е отличен антидепресант, поради което лекарите я препоръчват за подобряване на настроението и борба с хроничната умора.
6. Сокът от тиква е естествен лек за поддържане на здравето на мъжете.
7. Поради редовната употреба на тиква, процесът на стареене в тялото се забавя, бръчките се изглаждат.
8. Тиквата е задължителна за жените в менопауза. Забележимо облекчава неприятните симптоми.

Най-накрая

Яжте каша за здраве и не забравяйте да поглезите семейството си с нея! Това ястие може да се приготви както за закуска, така и за вечеря. Ще бъде чудесен компонент на диетата за тези, които искат да отслабнат. Приятно настроение и страхотни кулинарни идеи!