2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Въпреки че кивито не вирее у нас, то е екзотично, сега често се появява на масата като десерт. Неговият чудесен изискан вкус се влюбва в деца и възрастни. Расте в Нова Зеландия и, както знаете, това е страна с благоприятна екологична ситуация и тук се произвежда храна от най-високо качество. Плодът е получил името си от името на малка птица, която се среща само в Нова Зеландия.
Но този плод не само се отличава с вкуса си, той има още едно полезно свойство. Напоследък много жени се влюбиха в разнообразни плодови диети и диетата с екзотични плодове киви не прави изключение. Отслабването с плодове е много полезно за тялото, тъй като плодовете са богати на витамини и минерали. Те помагат за прочистване на тялото на отслабващ от токсини, токсини и радионуклиди. Кивито за отслабване в това отношение е просто незаменим продукт. Съдържа високо съдържание на витамин С, който помага преди всичко за повишаване на човешкия имунитет и съответно предпазва от сезонни грипни епидемии и вирусни и бактериални инфекции.
На всичкото отгореОсвен всичко друго, съдържащият се в плода витамин С подпомага кръвообразуването. Полезните свойства на кивито, както и калий и магнезий, които са част от плода, подпомагат сърцето и кръвоносните ни съдове и предотвратяват техните заболявания. Плодът е нискокалоричен продукт, което е много важно при спазване на диета за отслабване.
Избирайки да използвате киви за отслабване, вие ще направите правилния избор. Разбира се, не е нужно да ядете само плодовете на екзотичен плод по време на диета, това е просто неефективно. Позволено е да се ядат други храни, което прави тази диета лесна и не болезнена. Тази система за освобождаване от излишните килограми ще се хареса особено на тези, за които кивито е любим деликатес. Но не забравяйте, че диетата с киви, чиито свойства са изброени по-горе, ще ви помогне да загубите малко количество килограми, тя не е крайна за радикална загуба на тегло.
Основното правило на диетата с киви за отслабване е, че трябва да ядете това зрънце в количество от около 10-12 парчета дневно. В същото време използването на захар е строго забранено. Запасете се с плодове за бъдеща употреба и ги съхранявайте в долното отделение на хладилника. Това ще запази полезните свойства на кивито за дълго време. Освен киви, можете да ядете и диетично месо (без мазнини), яйца, нискомаслена извара и нискомаслени сортове риба.
Първата седмица от диетата с киви за отслабване
За закуска изпийте чаша зелен чай, три средни кивита и малки рибки и канапе от хляб. Яжте супа от пилешки гърдии салата от пресни зеленчуци. За десерт - пет средно големи кивита. За вечеря яжте двеста грама обезмаслена извара и две кивита, чаша зелен чай със сигурност трябва да е без захар.
Втора седмица
За закуска, рохко сварено яйце и три кивита. Напитки по ваша преценка, може да бъде натурален сок или чай. Обядът трябва да се състои от варена риба, пресни домати и четири кивита. Вечеряйте с варени пилешки гърди (около двеста грама), салата от киви и други плодове, можете да хапнете и едно варено пилешко яйце.
Препоръчано:
Отслабване на билки - 25 кг на месец. Билки за отслабване: прегледи, отвари, рецепти
В живота на много хора с наднормено тегло е имало ситуации, когато те са били готови на най-драстичните мерки за постигане на целта, т.е. да намалят телесното тегло
Киви с кърмене: възможно ли е или не? Киви: ползи и вреди за тялото, състав на витамини и микроелементи
Кърмещата майка ще трябва да се откаже от много от храните, които е яла преди. Често дори местните плодове и зеленчуци, да не говорим за екзотичните плодове, са под въпрос. Отношението към кивито с HB сред специалистите е двусмислено, следователно, преди да го въведете в диетата, е важно да се вземат предвид всички нюанси, възможни противопоказания и странични ефекти
Портокали за отслабване. Портокали за отслабване: прегледи
Много хора свързват портокалите със слънцето. Ароматът на този плод е в състояние да повиши жизнеността и да подобри настроението. Има мнение, че ако сте в портокалова горичка, можете да подобрите здравето си и да се успокоите
Китайско цариградско грозде - киви: витамини, ползи за организма. Как да ядем киви
Кой плод е другото име за китайско цариградско грозде? Той е познат на всички ни. Това е зелен и леко рошав плод киви. Преди четвърт век много съветски хора дори не знаеха за съществуването на такъв плод. Сега те са осеяни с рафтове на магазините. Но колко хора знаят за полезните свойства на кивито? Или помислете за евентуалната му вреда? А как да ядете правилно кивито - със или без рошавата му кора, като берете пулпата с лъжица? Ще говорим за всичко това в нашата статия
Мога ли да ям киви с диабет? Киви: полезни свойства и противопоказания
Колко полезно е кивито при диабет? Химичният състав и полезните свойства на този плод. Характеристики на употреба при диабет от първа и втора група. Какво да готвя от киви. Противопоказания и нежелани реакции
