2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Всяка майка внимателно следи диетата на своето бебе. Ако искате да разнообразите менюто му, тя изучава всички ползи и вреди на всеки конкретен продукт. На каква възраст може да се дава портокал на дете? Статията ще обсъди ползите и вредите от цитрусовите плодове за тялото на бебето, както и особеностите на тяхното използване.
Полезни свойства
Оранжевият е един от най-често срещаните членове на семейството на цитрусовите. Плодовете му привличат възрастни и деца със своя ярък цвят, приятен вкус и специален аромат.
Кога мога да дам на бебето си портокал? Преди да пристъпите към определяне на възрастта на бебето, когато то може да използва плода без вреда за здравето си, помислете за ползите от плода. Ето основните положителни свойства на портокала:
- Съставът на плода включва: фруктоза, глюкоза, захароза, фитонциди, витамини C, B, E, B7, минерали и аминокиселини. Портокалът съдържа повишенаколичество калий и магнезий.
- Редовното включване на плодове в храната укрепва имунната система, подобрява работата на сърцето и черния дроб.
- Благодарение на портокала можете да премахнете запека, да подобрите храносмилането и апетита.
- Прясно изцеден сок помага за укрепване на костната система и запазване на калция в тялото на детето.
Портокалите имат много ползи за здравето, които могат да се проявят, когато се консумират правилно.
Вреда
На каква възраст може да се дава портокал на дете? Преди да вземете решение за времето за включване на плода в диетата на бебето, е необходимо да вземете предвид негативното му въздействие върху тялото на детето.
Въпреки положителните си свойства, портокалът също може да бъде вреден. Той е най-силният алерген, така че не се дава на бебета.
Употребата на сок не се препоръчва при заболявания на стомаха и повишена киселинност. Портокалите могат да повлияят неблагоприятно на зъбния емайл. Това се дължи на наличието на определени киселини в състава им.
Противопоказанията включват:
- патология на храносмилателния тракт (гастрит, язва);
- цитрусова непоносимост;
- панкреатит;
- диабет.
Вредните вещества могат да се натрупват в кората, така че децата под 6-годишна възраст трябва да включват портокали в диетата с повишено внимание.
Алергия
Кога да даваме лимон и портокал на бебе? Преди да включите цитрусовите плодове в диетата си, трябва да разберете, че те могат да причинят алергична реакция. Дорирезен портокал може да причини обрив, зачервяване и подуване на кожата, лошо храносмилане.
Реакцията на тялото може да се появи не само на активните съединения, включени в плода, но и на химикалите, които ги обработват за дългосрочно съхранение.
В детската диета всеки плод се въвежда с повишено внимание и на малки порции. Това се прави поради риск от алергична реакция. Когато се появи, те търсят помощ от педиатър.
Има препоръки кога на дете може да се дават портокали. Родителите трябва да се вслушат в този съвет.
От колко месеца можете да въвеждате плодове в диетата
На каква възраст може да се дава портокал на дете? Родителите трябва да се запознаят с някои от нюансите на въвеждането на плодове в диетата:
- Преди да започнете да включвате портокал в детското меню, майките трябва да го консумират сами (можете да ядете много малко). Това се прави само когато бебето навърши 3 месеца.
- Трябва да храните бебето си с портокал от 10-месечна възраст.
- До навършване на една година на детето се дава разреден сок или се добавят няколко капки към компот или чай.
- Ако няма симптоми на алергия, тогава порцията може да се увеличава с всяко хранене.
- На бебето не се препоръчва да дава пакетирани сокове, тъй като те могат да съдържат вредни съединения.
- Няма нужда да въвеждате няколко плода в диетата наведнъж (портокал, райска ябълка, лимон, киви). Когаотрицателна реакция, ще бъде доста трудно да се определи причината за нея.
- Препоръчително е да се спазва интервалът между употребата на цитрусови плодове (3-4 дни). Това е достатъчно, за да се определи причината за алергичната реакция.
- Трябва да се има предвид, че дори на здраво бебе се дава портокал в определени количества.
- При хранене с плодове отстранете семките и обелете.
Кога мога да дам портокал на дете и на каква възраст? Родителите трябва да разберат, че такива плодове не трябва да са първата допълваща храна за бебета. Първо трябва да запознаете тялото на детето с местните плодове. Портокалите могат да се консумират от деца на възраст над 1 година. Ако бебето е алергично, тогава включването на плодове в диетата трябва да се отложи до 2-3 години.
Поради факта, че портокалите са богати на киселини, не се препоръчва да се консумират ежедневно. Това ще доведе до нарушаване на храносмилателния тракт.
Селекция от портокали
На каква възраст детето може да има портокал? Преди да го включат в диетата, родителите трябва да изберат правилните плодове. Най-добрият вариант за бебета са сладките сортове плодове с лек кисел вкус.
Такива портокали растат в Испания, Средиземно море и край бреговете на Сицилия. За да изберете портокали с отлично качество, трябва да се спазват следните насоки:
- цветът на плодовете може да бъде с различни нюанси: от оранжево-червен до зеленикав (този цвят не винаги е признак на незрялост). Това предполага, че някои плодовеузряло на слънце, а останалите, по-светли - на сянка.
- Показател за зрелостта на портокалите е теглото им. Плодът с най-голяма маса се счита за най-зрял. Те също имат специален вкус.
Сладките портокали обикновено са малки по размер. Дебелината на кората не влияе на зрелостта и вкуса, а е признак за определен сорт. Портокалите на пъпа (има образуване в пъпа) е идеален плодов вариант за бебета. Много са сладки, имат много сок и почти нямат семки.
В каква форма да дадете на детето
Първоначално предложете на бебето пресни плодове. За първи път една филийка е достатъчна. При липса на симптоми на алергия можете да продължите да запознавате детето с портокала. При всяко следващо хранене добавяйте 1/2 филийки.
Пресният плодов сок е най-добрият избор за бебето. Може да се комбинира с пресни сокове от други плодове: моркови, ябълки и др. Соковете трябва да се разреждат с вода в съотношение 1:1.
На каква възраст може да се дава портокал на дете? Едногодишните бебета могат да приготвят ароматен десерт. За това ястие ще ви трябват следните съставки:
- 2 портокала;
- шепа стафиди;
- чаша заквасена сметана;
- 2 кореноплодни зеленчуци.
Почистете портокалите и ги нарежете на малки парченца. Настържете обелените моркови. Смесете всички компоненти. Добавете заквасена сметана и стафиди, разбъркайте. Ако желаете, можете да сложите малко количество захар.
Също отпортокали могат да се приготвят захаросани плодове. Процесът е както следва:
- Измийте добре плодовете, поставете ги в дълбока купа и налейте гореща вода, за да премахнете горчивината от кората им.
- Отгоре се поставя товар, за да се предотврати изплуването на плодовете. Оставете за четвърт час.
- След това време портокалите се изваждат и се избърсват със салфетка.
- Плодът се нарязва на кръгчета, чиято дебелина е 0,5-0,6 см. Поставя се в тенджера.
- Сиропът се сварява отделно. Състои се от вода и сок в съотношение 1 с.л. течност на 1 кг захар. Залейте плодовите кръгчета със сироп и оставете за 9-10 часа.
- След изтичане на времето изцедете течността и я оставете да заври. Залейте портокалите със сироп. Процесът се повтаря, докато кората стане прозрачна.
- След това оставете да къкри плодов сироп за още 5-7 минути на слаб огън и охладете.
Захаросаните плодове се поставят в гевгир и се оставят да се отцеди излишната течност. Процесът отнема 6 часа.
След това филийките се поставят върху пергамент и се поставят във фурна, предварително загрята до 80 градуса. Вратата е най-добре да се остави отворена.
Когато децата могат да ядат други цитрусови плодове
На каква възраст могат да се дават мандарини на дете? Препоръчително е да се дават от едногодишна възраст. Първо, малко сок от мандарина се въвежда в диетата, след като се разрежда с вода. Само тогава можете да дадете на бебето парче. Ако тялото реагира нормално на плода, тогава можете да давате 1-2 мандарини на ден.
Лимонът е разрешен за вкус, започвайки от8-10 месеца. На тази възраст бебетата вече могат да възприемат качеството на продукта. И вероятно ще му хареса киселия вкус на плода.
Разреден с вода лимонов сок е позволено да се дава още по-рано - от 6 месеца. Добавете 1 чаена лъжичка захар към чаша вода към напитката.
Заключение
Ползите от цитрусовите плодове са извън съмнение, защото те значително компенсират дефицита на витамини и минерали в организма. Детето обаче трябва да използва плодовете с голямо внимание, защото те са най-силните алергени и имат редица противопоказания. Необходимо е постепенно да запознаете бебето с продукта.
Препоръчано:
Може ли чесънът да се кърми? Характеристики и препоръки
Храненето по време на кърмене е въпрос, който няма да заобиколи млада майка. Как да разнообразите диетата си и да не навредите на бебето? Може ли чесънът да се добавя към храната? Ще бъде ли и полезно или ще предизвика негативна реакция? Препоръки на специалисти и ползите от чесъна
При каква температура да варите зелен чай: характеристики и препоръки
Зелен чай - напитка, която идеално тонизира и утолява жаждата. Той изисква много внимателно внимание. Също толкова важна е и температурата, при която ще го варите. Каква трябва да бъде тя?
Какви са ползите от портокалите? Кое е по-здравословно: портокал или мандарина? витамини в портокал
Какви са ползите от портокалите? Този въпрос е от особено значение за тези, които не са безразлични към такъв цитрусов плод. Трябва да се отбележи, че днес портокалите се предлагат по всяко време на годината. Освен това цената им е толкова ниска, че могат да се консумират поне всеки ден. Но не всички хора правят това
Може ли черният дроб да се кърми: характеристики на употреба и препоръки
Много бременни майки и вече раждали се интересуват от въпроса, възможно ли е да има черен дроб по време на кърмене? Този въпрос е наистина важен, тъй като бебето получава всички необходими витамини и елементи от майчиното мляко, а черният дроб помага за обогатяване на тялото, но трябва да знаете кой черен дроб е възможен и кой е по-добре да откажете
Колко въглехидрати има в един портокал? Какви витамини има в един портокал? Съставът и полезните свойства на плода
Оранжевият е плод, достъпен за всеки и по всяко време на годината. През лятото е приятно да се освежите с пресни цитрусови плодове, през зимата да добавите вкус към ароматните коледни сладкиши или да хвърлите резени плодове в горещо греяно вино. Този плод е ценен заради витамините, които съдържа, независимо колко протеини, въглехидрати и мазнини има в портокала. Всеки знае, че съдържа ударна доза витамин С
