Може ли чесънът да се кърми? Характеристики и препоръки

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Раждането на дете променя живота на всяка жена. През първите месеци от живота бебето се нуждае от майчино мляко, което го подхранва и зарежда с важни витамини и микроелементи. През целия период на кърмене жената внимателно следи диетата си. Неизбежно възникват много въпроси и съмнения. Така че, например, чесънът може ли да се кърми? Въпросът изисква детайлно разглеждане, което ще позволи на младата майка да се отърве от допълнителни преживявания.

Полезни свойства на чесъна

Чесънът е известен на всички със своя пикантен вкус и доста остър мирис. От детството чуваме за ползите от този продукт, за нуждата му в диетата, но не винаги се замисляме защо чесънът е толкова важен.

Преди да проучим основните ползи за здравето на чесъна, важно е да споменем, че една скилидка съдържа около 7 витамина, да не говорим за микроелементи.

Какво въздействие има растението върху човешкото тяло:

1. Чесънът помага за нормализиране на храносмилането,дори след сериозни хормонални промени или операция. Умерената консумация на този продукт ще има благоприятен ефект.
2. Служи като превантивна мярка за развитието на гъбички в тялото (включително семейство Candida).
3. Витамин С, който е част от чесъна, помага за повишаване на имунитета, активира защитните сили на организма. Това свойство е широко известно, което прави растението незаменимо в прохладния сезон.
4. Благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система. Редовното добавяне на чесън към храната помага за разреждане на кръвта, укрепване на кръвоносните съдове, премахване на холестерола от тялото и стабилизиране на кръвното налягане.
5. Доказано е, че растението предотвратява развитието на ракови клетки, особено в стомашно-чревния тракт, панкреаса и дори женските млечни жлези.

Може би това са най-значимите здравословни свойства на чесъна. След като ги проучи, въпросът дали полезните свойства на чесъна се запазват по време на кърмене става още по-актуален. Има ли ограничения, които е важно да се вземат предвид по време на кърмене?

Чесън и кърмене

Важно е да запомните, че чесънът има ярък вкус, той е една от подправките, които придават пикантност и пикантност на храната. Поради тази причина експертите препоръчват да не се злоупотребява с този продукт по време на кърмене, като се въвежда в диетата не по-рано от 5-6 месеца след раждането на бебето. Възможно ли е или не чесън по време на кърмене? Можете, но при ограничения.

Лекари и здравни специалистикърменето винаги ще дойде на помощ на млада майка, ще осигури подкрепа и ще постави всички нейни въпроси. По отношение на кърменето всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото на майката и бебето.

Ползите от чесъна по време на кърмене

Ако една млада майка е склонна да вярва, че има нужда от чесън, би било редно да разгледаме ефекта му върху тялото по-подробно. Възможно ли е чесън с НВ, лекарят и самата жена могат да определят, ако тази подправка не се е вкоренила в диетата преди раждането на детето, тогава няма смисъл да експериментирате. Ако е трудно да си представим стандартна диета без чесън, тогава не бива да нарушавате себе си.

Ползите от чесъна за кърмеща майка и нейното бебе:

1. Укрепва се костната тъкан поради големия брой макро- и микроелементи в чесъна.
2. Подобрява паметта, кръвообращението, състоянието на кожата и мускулите.
3. Нивата на холестерола и хемоглобина се връщат към нормалното.
4. Храносмилането се нормализира.
5. Повишава общия имунитет, подобрява функционирането на ендокринната система.

Тези свойства са полезни не само за майката, но и за растящото тяло на бебето. В същото време съдържанието на калории в този продукт е толкова малко, че изобщо не можете да мислите за това. След като определихме дали чесънът е възможен по време на кърмене, основното е да не прекалявате и да не стигате до крайности.

Вреда от чесъна по време на кърмене

За значението на здравето по време на кърменеспоменати по-горе. Сега си струва да споменем противопоказанията, които са възможни при яденето на чесън:

1. Стомашно-чревната язва е сериозно ограничение.
2. Чернодробно заболяване.
3. Индивидуална непоносимост (алергия).

Ако нищо от горното не се отнася за млада майка, тогава вредата от чесъна може да се прояви само в злоупотребата с него. Всичко е добро в умерени количества. Възможно ли е кърмещата майка да има чесън в суха (на гранули) форма? Лекарите препоръчват да се въздържат, концентрацията на такива подправки е по-висока и може да предизвика допълнително дразнене на лигавицата на бебето. Суровият чесън също се препоръчва в минимални количества. Най-добре е да изберете подправка, която е претърпяла термична обработка (чесънът се добавя към бульони или ястия, печени и приготвени на пара).

Оптимален подход

За да спазвате всички предпазни мерки и да получите максимална полза от чесъна, най-добре е да се консултирате с лекар. Много зависи не само от здравето на майката, но и от състоянието на бебето. Ако детето е чувствително към диетата на майката, тогава най-добре е да се въздържате от яденето на подправки (поне до шест месеца).

Ако бебето расте силно и не показва специфични реакции, тогава от 4-5 месеца можете да опитате да въведете малко чесън в диетата.

Специалистите напомнят, че през първите месеци от живота на детето се формират вкусови рецептори, определят се собствените му хранителни предпочитания. В такъв период е по-добре неекспериментирайте с пикантни добавки, които имат подчертан вкус. Възможно ли е да кърмите чесън сега е ясно, но в какви количества и как да го въведете в диетата?

За колко чесън е добър?

Лекарите и експертите по кърмене препоръчват да се въвежда чесън в диетата постепенно, като внимателно се наблюдава реакцията на бебето към конкретен за него продукт. Чесън за кърмене, възможно ли е кърмещата майка да го яде, в какви количества - всичко това се определя индивидуално, всеки случай може да има свои собствени характеристики.

Смята се, че 1-1, 5 скилидки чесън е оптималното дневно количество за млада майка. Това не означава, че жената трябва да яде по една скилидка всеки ден. Към кое ястие да добавите подправка се определя въз основа на личните предпочитания. Основното нещо е да не злоупотребявате с продукта, яжте го не повече от 2-3 пъти седмично.

Преди да изядете с удоволствие ароматно и пикантно ястие, трябва да опитате да изядете една трета от карамфил и да наблюдавате бебето няколко дни. Реакцията на детето ще покаже дали чесънът е възможен за млада майка при кърмене. При положителен резултат количеството подправка се увеличава постепенно, което позволява на бебето да се адаптира напълно към новия продукт.

Промени във вкуса и количеството на кърмата

Съвременната медицина е доказала, че чесънът може да добави горчивина към майчиното мляко, но само при определени условия. Ако една жена го яде в огромни количества или, грубо казано, не яде нищо освен чесън.

УауВъв всички останали случаи вкусът на млякото не се променя, бебето не усеща разликата. Възможно ли е да се кърми чесън и лук се обсъжда от почти всяка млада майка. Това се дължи на острия мирис и вкус на продуктите, но не бива да се страхувате. Ако няма индивидуални противопоказания, тогава ползите ще бъдат безценни.

Вкусът на млякото е по-вероятно да се промени поради настроението на нова майка, силен стрес или разочарование, отколкото от ядене на пикантен продукт.

Яденето на чесън не влияе върху качеството и количеството на кърмата. Обемът на лактацията при жените не зависи от количеството подправка в ястието.

Важна ли е възрастта на бебето?

Новороденото бебе изисква постоянно внимание, тялото му тепърва започва да се адаптира към условията на живот извън утробата. През този период е важно да се спазват ограниченията. Както бе споменато по-горе, най-добре е да изчакате около шест месеца и след това да привикнете бебето си към любимите си пикантни храни.

Може ли чесънът да се кърми и важна ли е възрастта на бебето? По време на кърмене е важно да се вземат предвид много неща. Прекомерната бдителност не може да се счита за недостатък. Внимателното отношение към детето ще каже на младата майка дали то харесва нови храни в диетата на една жена.

Общи митове

Докато сами проучвате проблем, често можете да се натъкнете на невъобразими истории. Важно е да се разделят истината и митовете за чесъна, докато кърмите.

Основна глупост:

1. Задължителна поява на колики и алергии при бебето. Това е мит. Умерената консумация на продукта няма да доведе до колики, този процес няма нищо общо с яденето на чесън.
2. Горчиво мляко. Вече беше споменато по-горе, че вкусът може да се промени, ако мама не яде нищо друго освен чесън. Вкусът на млякото се влияе от огромен брой фактори, чесънът няма да бъде основният вредител по този въпрос.
3. Мирис на мляко. Въпросът е чисто индивидуален, но чесънът е по-вероятно да повлияе на свежестта на дъха. Доказано е, че ако една жена яде чесън по време на бременност, тогава вкусът и миризмата вече ще са познати на детето.

Основното нещо, което една жена трябва да помни по време на кърмене, е бдителното отношение към себе си и бебето. Не злоупотребявайте с никакви продукти, важно е да спазвате мярката.

За майки, които са склонни към наднормено тегло, трябва да имате предвид, че чесънът възбужда апетита и може да провокира нежелано преяждане, което ще се отрази на фигурата.