Може ли да се пие мляко за кърмеща майка: полза или вреда, съвети от лекари

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Може ли кърмеща майка да пие мляко? Този въпрос отдавна се обсъжда от педиатри, други специалисти и самите жени. Спорът продължава и до днес. Няма еднозначен отговор. Въпреки факта, че млякото е здравословен продукт, то може да доведе до алергични реакции при детето. Някои деца развиват непоносимост към лактоза. Затова помислете за всички ползи и вреди на млякото по време на кърмене.

Положителни свойства

Може ли кърмеща майка да пие краве мляко? Преди да получите отговор на този въпрос, трябва да разберете какви полезни свойства има продуктът:

1. Млякото попълва калция в тялото на жената.
2. Съдържа лесно смилаем протеин.
3. Нормализира киселинността на стомашния сок.
4. Предотвратява нарушенията на съня.
5. Укрепва нервната система, което е особено необходиможена след раждане.
6. Млякото съдържа голямо количество аминокиселини.
7. Укрепва имунната система.
8. Продуктът позволява усвояването на витамин D и много микроелементи.

Продуктът има много полезни свойства, което е предпоставка за включването му в диетата на кърмеща майка. Необходимо е обаче да се справим с неговите отрицателни свойства.

Възможна вреда

Няма категоричен отговор на въпроса дали е възможно да се пие мляко за кърмеща майка. Известни са някои рискове, които могат да се отразят неблагоприятно на здравето както на майката, така и на детето. Те включват непоносимост към протеини, която се проявява под формата на алергична реакция. Характеризира се по следния начин:

• Изригвания.
• Нарушение на храносмилателния тракт под формата на повръщане, редки изпражнения, запек.
• Появата на кашлица и хрема. Децата имат състояние, при което става трудно да диша. Това е най-опасното състояние, което допринася за развитието на астма.
• Нервност и безсъние.

Алергична реакция може да възникне и ако бебето е недоносено, има наследствена предразположеност или има нарушена чревна микрофлора.

Производството на мляко при жената може да се увеличи. В резултат на това се развива лактостаза, тъй като детето не изяжда напълно ценен продукт и той застоява в млечните жлези.

Мога ли да пия мляко, докато кърмя?Една жена трябва да разбере, че детето може да наследи продуктова непоносимост от родителите си. Следователно, когато е на кърма, рискът от алергии не намалява. 10 дни след премахването на млякото в диетата на жената, всички неприятни симптоми при бебето трябва да изчезнат.

Как да избера

Мога ли да пия мляко, докато кърмя? Ако не се открие алергична реакция към продукта нито при бебето, нито при самата жена, продуктът може да се консумира в правилните количества. Предпочитание трябва да се дава само на прясното мляко. Какви други изисквания важат за продукта?

1. Жената трябва да провери контейнера, в който се продава мляко. Когато го купуват на пазара, кърмещите майки вярват, че е вкусно и свежо. Въпреки това, ако бурканът или бутилката са мръсни, тогава млякото може само да навреди. В крайна сметка може да съдържа вредни бактерии. В този случай млякото трябва да се вари, за да се отървете от патогенната микрофлора.
2. Най-добре е да закупите продукт на надеждни места. Много хора предпочитат продукти, представени в супермаркетите. Изборът е голям, на коя марка да се даде предпочитание, няма еднозначен отговор. Възможно ли е кърмещата майка да пие мляко "Простоквашино"? Преди всичко трябва да се съсредоточите върху личните си предпочитания, но първо се консултирайте с вашия педиатър.
3. Не е забранено да купувате мляко на пазара, но само от продавачи, на които можете да се доверите.

Изборът на качествен продукт е важна задача, която ще бъде от ползатялото на бебе и жена и няма да навреди.

Как да въведете в диетата

Може ли кърмеща майка да пие мляко? За да избегнете негативен ефект върху тялото, трябва да следвате прости правила:

• Жената не трябва да консумира мляко в големи количества наведнъж. За да се определи реакцията на бебето, е достатъчна 1/2 чаша от продукта. Ако през деня детето е проявило алергична реакция, тогава по време на кърмене е най-добре да откажете да приемате мляко. Ако липсва, на следващия ден можете да увеличите количеството мляко.
• Можете да добавите малко продукт към чая или какаото и да наблюдавате реакцията на бебето.
• Разрешено е приготвянето на омлети и други ястия с него.
• Специалистите по кърмене препоръчват да се пие не краве мляко, а козе. Характеристиките на рецепцията ще бъдат разгледани по-късно в статията. Ако този вид продукт не се възприема от тялото, той трябва да бъде заменен.

Необходимо е млякото да се въвежда в диетата постепенно, за да не се навреди на тялото на новороденото.

Какво може да замени

Може ли кърмеща майка да пие мляко? Това до голяма степен зависи от индивидуалните характеристики на тялото на жената и нейното дете.

Ако се появи алергия към мляко, опитайте се да го въведете отново в диетата след няколко месеца.

Понякога продуктът се заменя със сусамово семе. Съдържа много калций. Броколите са хипоалергенна храна. Разрешено е да се въвежда в допълващи храни от 4-месечна възраст. Броколите се ядат задушени, варени, приготвени на пара.

Ако има нужда от аминокиселини, включете яйца и постна риба в диетата, като вземете предвид календара за допълнително хранене.

Могат ли кърмещите майки да пият овесено мляко? Продуктът има страхотен вкус и може да помогне на жените по време на кърмене. Млякото нормализира нивото на холестерола и глюкозата в кръвта. Продуктът е богат на растителни протеини, които съдържат незаменими аминокиселини за човешкото тяло.

Преди да използвате овесено мляко, разберете дали имате алергии към зърнени храни. При липса на продукта продуктът се консумира 2 пъти на ден по 1/2 чаша.

Овесеното мляко има много ползи за здравето и може да бъде полезно за бебета.

Козе мляко

Продуктът може да бъде основен заместител в случай на непоносимост към кравешки протеин при дете.

Може ли кърмеща майка да пие козе мляко? Експертите най-често препоръчват използването на продукта за жени по време на кърмене. Не предизвиква алергична реакция и прилив на мляко. Продуктът се абсорбира напълно от тялото на жена и дете. Коликите и образуването на газове в този случай са напълно изключени.

Козе мляко включва:

• значително количество витамини A, B, C, D и минерали;
• фолиева киселина, която насърчава растежа и развитието на детето.

Млякото осигурява мощна подкрепа за имунната система и предотвратява развитието на рахит.

Въпреки това, козе млякоИма и минус под формата на тежест в стомаха. Също така продуктът има специфичен аромат и вкус.

Препоръчително е да се пие козе мляко в чист вид, без да се добавя към чая. Това се дължи на специфичния му вкус, който е различен от кравешкия.

Млечни продукти

Може ли кърмеща майка да пие мляко? В допълнение към него диетата на жената може да включва заквасена сметана, кисело мляко, кефир. От тях можете да приготвите различни ястия, например гювеч от извара. Основното е, че при топлинна обработка се запазват полезните свойства на продуктите.

Алергичните реакции най-често се появяват при пиене на пълномаслено мляко. При замяната му с ферментирали млечни продукти обикновено не се появяват обриви и лошо храносмилане при кърмачета. Ако въведете нискомаслена извара и айран в ежедневното меню, това ще има благоприятен ефект върху здравето на майката и бебето.

Ако сте алергични към мляко по време на кърмене, ферментиралите млечни продукти ще бъдат достойната му замяна.

Печено мляко

Може ли кърмеща майка да пие концентрирано мляко? Този продукт е един от любимите на много жени по време на кърмене. И това не е случайно, защото млякото има приятен вкус, перфектно насища тялото, има голям брой калории и висок процент на мазнини.

Въвеждайте го внимателно в диетата, като наблюдавате реакцията на бебето. Ако не се открият признаци на алергия, трябва да преминете към постоянен прием.

Може да се пие печено мляко за жени по време на кърменечисти, а също и добавете към печене. Например в крем за торти или бисквити.

Специалистите не препоръчват включването на печено мляко в диетата на кърмеща майка през първите месеци от живота на новороденото. Най-добре е да изчакате 4-5 месеца и след това постепенно да въведете в ежедневното меню.

Възможно ли е напълно да се откаже млякото

Ако жената няма право да използва този продукт по време на кърмене, специалист може да предпише специална диета. В резултат на това млякото се отменя, за да не се провокират алергични реакции у детето.

Това не означава, че процесът на кърмене на жената ще се влоши или тялото й ще почувства липса на калций и други полезни вещества. Ако кърмещата майка яде пълноценно, тогава всеки продукт може да бъде заменен с алтернативни опции. Дори когато жените спазват диета без млечни продукти, те се чувстват добре, тъй като получават витамините и минералите си от други хранителни източници.

Млякото е здравословен продукт, препоръчва се да се пие както за възрастни, така и за деца. Невъзможно е да се отговори еднозначно дали е възможно да се използва продуктът по време на кърмене. По време на кърмене може да причини тежки алергии у бебето и да повлияе на производството на мляко. Въвежда се в диетата постепенно и се следи реакцията на бебето.