2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Всяко момиче мечтае за перфектна фигура. Съгласете се колко хубаво би било да отслабнете с любимите си храни. Въпреки това, вместо да се насладим на парче меко лакомство, ние трескаво броим колко калории в шоколадите, колко можем да изядем днес. Да видим дали сладък продукт на базата на какаови зърна е голяма загуба за фигурата.
Диета върху вкусен продукт
Заслужава да се отбележи, че до известно време нито една от ефективните диети не съдържаше сладки и сладкарски изделия, включително шоколад. Въпреки това, в момента някои момичета усилено практикуват курса за отърване от наднорменото тегло с помощта на вкусни какаови продукти. Продължителността на шоколадовата диета е 7 дни. В рамките на една седмица човек може да загуби 6-7 килограма. В този случай трябва да се спазват някои правила. Не можете да го направите по този начинне консумирайте нищо освен шоколад, неподсладено кафе и вода. Пълният отказ от захар и сол ще ви позволи да усетите резултата от отслабването след няколко дни. В същото време основата на диетата е шоколад, а не шоколадови бонбони. Калории 1 бр. (плочки) на продукта се определя на базата на допълнителни вещества. Така че белият шоколад по никакъв начин не е подходящ за диета поради липсата на какаово масло в него. Също така се препоръчва да се изоставят продукта, съдържащ мляко, сушени плодове, ядки и други пълнители. Най-добрият вариант за тази диета е блокче тъмен шоколад. Именно чрез консумацията на този продукт се постигат най-високи резултати.
Хранителна стойност на сладко лакомство
Въпреки това, за тези, които са на различна диета, ще бъде по-интересно да знаят колко калории има в шоколадовите бонбони. Разбира се, за всеки вид деликатес този показател е различна стойност. В момента по рафтовете на магазините има огромен брой различни разновидности на сладкиши, които се основават на шоколад. Производителите правят всичко възможно да привлекат вниманието на потребителите към своите продукти. Ето защо много видове деликатеси съдържат различни добавки, които влияят не само на вкуса, но и на хранителната и енергийната стойност на продукта. Благодарение на това наличните калории в един шоколадов бонбон са „заслуга” не само на какаовото масло, но и на млякото, захарта, ядките, сушените плодове и други пълнители.
Избор на сладкарница
В зависимост от вида на деликатеса, енергийната му стойност също се различава. Представяме на вашето внимание кратък списък, който показва колко калории има в шоколадите от един или друг вид (за 1 бр.).
- "Merci" - има тегло 12,5 g и енергийна стойност 295 kJ, което се равнява на 70 kcal.
- Любимото лакомство на момичетата - бонбони "Raffaello" - има 62 калории.
- Всяко тофи Meller в опаковка дава на тялото допълнителни 14 kcal енергия.
- Всеки шоколадов мъфин на M&M's има 3 калории.
- Бонбони катерици имат стойност 20 пъти по-висока от предишния деликатес.
- Гълтачка има 40 калории.
- Сладкарница Левушка има подобна енергийна стойност.
Средно съдържанието на калории на всеки бонбон варира от 35 (сушени сливи в шоколад) до 65 (Raffaello) единици.
Правилният начин на живот в хармония със сладко изобилие
За да свалите няколко килограма, но не и да се откажете от любимите си лакомства, трябва да запомните няколко прости правила. Така че, за правилното развитие на човешкото тяло е необходимо да се консумира определено количество калории, което зависи от възрастта, начина на живот и предразположеността към заболявания. Друг фактор, влияещ върху правилния избор на диета, е полът на лицето. Жените се нуждаят от малко по-малко калории от мъжете. Избор на здравословна диета иотказвайки се от лошите навици, понякога можете да си позволите да се насладите на любимите си вкусотии. За тези, които спортуват редовно, дори не е нужно да мислите колко калории има в шоколадовите бонбони, а просто удължете тренировката си за няколко минути - и усвоените калории ще изчезнат.
Препоръчано:
Колко калории има в елда на вода: съдържание на калории, хранителна стойност, химичен състав, отзиви
За да направим правилните изводи за ползите от елдата, нека да разберем колко калории има в 100 грама елда. Тъй като има различни видове този продукт, тяхната енергийна стойност е малко по-различна. Обикновено зависи от сорта елда, вида и степента на обработка. По правило 100 грама суха зърнена култура съдържат от 308 до 346 килокалории
Колко калории има в зеленчукова яхния? Зеленчукова яхния: калории и ползи
Здравословното хранене става все по-популярно в наши дни. А какво по-полезно от задушените зеленчуци? Днес искаме да поговорим за ползите и калоричното съдържание на зеленчукова яхния
Колко калории има в зелето? Колко калории има в задушеното и прясно зеле?
Съдържанието на калории в даден продукт обикновено се интересува от хора, които следят фигурата си. Тази статия ще ви разкаже кое сурово зеле има енергийна стойност. Ще научите и за калоричното съдържание на други видове този зеленчук
Търсиш вкусен и здравословен зеленчук за диетичното си меню? Разберете колко калории има в вареното цвекло и този зеленчук със сигурност ще стане любим на всяка диета
Вкусно, евтино и дори помага за поддържане на фигурата в перфектно състояние - това е толкова прекрасна култура на цвекло. Може да се консумира сурова и, разбира се, печена. Знаете ли колко калории има в вареното цвекло? Много малко, така че яжте за здраве и дори обогатете тялото с витамини и минерали
Колко въглехидрати има в един банан и колко ефективни са те при диета
Модерният живот често изисква известно усилие от нас, за да поддържаме форма. Независимо от това, заседналият и много заседнал начин на живот силно стимулира процеса на растеж на ненужни отлагания отстрани, увеличаване на обема на корема и като цяло не допринася за човешкото здраве. Ето защо диетологията е толкова развита днес, така че хората стриктно изчисляват какво могат да ядат и от какво е по-добре да се въздържат
