Отговорете на въпроса колко калории има в пицата?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Вкусна и кипяща пица! Е, не е ли радост за стомаха след тежък работен ден? След като го купите, веднага се отървавате от такива притеснения като загуба на време в кухнята за приготвяне на вечеря. Освен това това ястие има голямо разнообразие от гарнитури и компоненти. Наличието на такива добавки го прави не само удовлетворяващо, но и доста енергийно ценно. Но възниква въпросът: "А колко калории има в пицата?" Може лесно да се отговори, ако внимателно проучите продуктите, от които се състои.

Нека започнем с теста. Бутер и мая. Последният се състои от компоненти, които се различават леко по калорично съдържание, чието изследване дава отговор на въпроса колко калории има в пицата. Истинско ястие в ежедневието се нарича италианска пица, а за основа обикновено се приема тънко тесто. Някои пицарии обаче използват и буйни. Оттукможем да заключим, че дебелината зависи от тестото и като изучавате процента му в продукта, лесно можете да определите колко калории има в парче пица. Например, сто грама бутер тесто има около 454 калории, а тестото с мая има около 244 килокалории. Средно това ястие е с доста високо съдържание на мазнини, протеини и въглехидрати. След това трябва да разберете какви продукти са включени в пицата.

Помислете за опция за бутер тесто, която включва майонеза (200 g), кетчуп (100 g), наденица Servelat (200 g), варена наденица (150 g), сирене (300 g), четири яйца, зеле (200 г) и лук (70 г). Познавайки калоричното съдържание на всички компоненти, можем да разберем колко калории има в пицата, по-точно в една филийка (100 g) - 323 килокалории.

Продукт с кефирно тесто с добавка на шампиньони, чушки и колбаси на сто грама ще има 192 килокалории; месо и зеленчуци - 354 килокалории. Ако се добавят лук и шампиньони - 298 килокалории. Пицата, приготвена от лук и сирене, е доста диетична - 199 килокалории и още повече от морски дарове - 449 килокалории. С правилно изчисление и като се вземат предвид всички компоненти на продукта, ще разберете колко калории има в пицата.

Когато купувате замразен продукт, обърнете внимание на опаковката, където трябва да пише - "пица", калориите са посочени малко по-долу. По принцип добрите и качествени съдържат около 300 килокалории. Често се случва, че понякога човек не иска да чака дълго време, той е склонен да яде ястие за бързо хранене в уличното бързо хранене. В такъв случайвинаги трябва да обръщате внимание на съдържанието на калории в пицата, а 300 се считат за норма.

Яденето на пица е радостно занимание за стомаха и вкусовите рецептори, както ни казва нейната репутация. Но когато сте на диета, трябва внимателно да следите количеството на консумирания продукт. Пицата от тънко тесто съдържа по-малко калории от бутер тестото. Точното проследяване на количеството калории в една пица ви позволява да определите дали трябва да увеличите разхода на енергия, ако сте на диета. Познавайки калоричното съдържание на този вкусен продукт, можете да постигнете оптимален резултат, да сте сигурни, че фигурата ви е в ред, а задоволяването на чувството на глад не му е навредило. Не забравяйте, че никой диетолог няма да препоръча да ядете пица често, тъй като това е вредно за вашето здраве, но веднъж седмично в добра компания можете да се зарадвате с това вкусно нещо.