2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Пресни домати и краставици се предлагат през цялата година и можете да ги използвате в голямо разнообразие от салати. Рибата тон е идеална като протеинова съставка в такива ястия, тъй като тази риба се счита за здравословна и диетична. Освен това този продукт се съчетава добре с пресни зеленчуци. Тази статия представя няколко интересни рецепти за салата с риба тон, домат и краставица.
![салата с риба тон яйце краставица домат салата с риба тон яйце краставица домат](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5908-4-j.webp)
Лесна версия с чери домати
Това е лека и проста витаминна салата с малко съставки. Трябва ви само следното:
- 1 чаша чери домати (или повече, ако желаете);
- 2 средни краставици (или една голяма);
- 150 грама риба тон в зехтин;
- 1 малък лимон;
- две зърна черен пипер, натрошени;
- любимата ви зелена салата.
Готвенето е полезно и простозакуска
Отстранете дръжките на доматите. Нарежете доматите наполовина и поставете в купа. Измийте, подсушете и обелете краставиците (ако желаете, можете да оставите люспите, като отстраните само опашките), отстранете от тях семките. Нарежете и добавете към доматите.
Сложете рибата тон и маслото от риба тон в малка купа, изстискайте малко лимонов сок върху всичко, поръсете с прясно смлян черен пипер и разбъркайте внимателно. Важно е рибата да остане на парчета, не е необходимо да я пасирате на пюре. Опитайте и коригирайте вкуса на рибата тон. Добавете още лимонов сок или малко зехтин, ако смятате, че някой от вкусовете не е достатъчен. Разбъркайте зеленчуците.
Поставете рукола или други зелени в широки плоски чинии, отгоре с прясно приготвена салата от риба тон с домати и краставици и сервирайте.
Друг зеленчуков вариант
Много хора обичат да използват пресни домати, краставици и лук за приготвяне на закуски. Рецептата по-долу със снимка на салата с риба тон предлага да добавите всички тези зеленчуци. Това е чудесен избор за лека вечеря или пикник. Деликатен вкус и аромат се постигат тук чрез използването на пресен магданоз.
![краставици домати и салата с риба тон краставици домати и салата с риба тон](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5908-5-j.webp)
Доматите за това ястие трябва да са узрели, но излишната течност трябва да се избягва. Когато режете домати за салата, се препоръчва да получите сочни семена отвътре. След като нарежете доматите, си струва да ги оставите на дъската за рязане за няколко минути, за да сте сигурни, че излишната влага е изчезнала и няма да попадне в салатата.
Можете да сервирате това ястие веднага или да го поставите в хладилникконсумирайте на следващия ден. Така че ще ви трябва:
- 5 големи домата, нарязани на кубчета;
- 1 малка краставица, тънко нарязана;
- половин червен лук, смлян;
- 2 супени лъжици пресен магданоз, нарязан;
- 100 грама риба тон в собствен сок;
- 2 супени лъжици зехтин;
- 1 супена лъжица лимонов сок;
- морска сол + черен пипер по ваш вкус.
Как да направите лесна зеленчукова салата?
Добавете нарязани домати, краставица, лук, магданоз и риба тон в купа. Разбъркайте. Отгоре налейте зехтина и лимоновия сок. Поръсете със сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте отново. Сервирайте салата от риба тон, домати и краставици веднага или охладете, за да сервирате по-късно.
![салата с риба тон, маслини, домати и краставици салата с риба тон, маслини, домати и краставици](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5908-6-j.webp)
Средиземноморска салата с риба тон
Средиземноморската кухня е силно свързана със здравословни и леки храни. Рецептата по-долу не е изключение. За да приготвите тази нежна салата с риба тон, маслини, домати и краставици, ще ви трябва следното:
- 1 връзка млада маруля, накъсани листа;
- 200 грама червени чери домати, нарязани наполовина;
- 1 малък червен лук, тънко нарязан;
- 1 дълга краставица, нарязана на кубчета;
- 1 зелена чушка, нарязана на кубчета;
- 2/3 чаша сирене фета;
- 2/3 чаша мариновани маслини;
- 2 супени лъжици нарязан пресен риган;
- 2 кутии (185 грама всяка) консервиранириба тон в масло;
- 1/4 чаша червен винен оцет;
- хрупкав хляб за сервиране.
Как да си направим салата в средиземноморски стил?
Тази салата от риба тон, прясна краставица и други съставки се приготвя по този начин. Поставете маруля, домати, лук, краставица, черен пипер, фета, маслини и риган в голяма купа за сервиране.
![салата с риба тон царевица краставица домат салата с риба тон царевица краставица домат](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5908-7-j.webp)
Добавете риба тон (не изцедена или натрошена). Налейте малко оцет и черен пипер. Разбъркайте внимателно, за да комбинирате всички съставки. Сервирайте незабавно.
Салата от зелен тон
Тази вкусна, питателна и лека салата от краставици, домати и риба тон е лесен начин да следите теглото си, без да се чувствате гладни.
Рината тон е чудесен източник на протеини и може също да съдържа омега-3 мастни киселини, ако е консервирана правилно, така че проверете етикета на кутията, преди да я изберете за салата. Можете да направите зелена салата по тази рецепта доста лесно и бързо непосредствено преди ядене. Затова е отличен избор за обяд или лека вечеря. За него ще ви трябва следното:
- 185 грама риба тон в олио или сок (което предпочитате повече);
- 1 краставица;
- 3-4 големи листа маруля;
- 7-9 чери домати или 2 обикновени средни домата;
- 250 грама царевични зърна (пресни или консервирани);
- 180 грама черни мариновани маслини;
- зехтин по ваш избор;
- готварска сол.
Как да направя тази зелена салата?
Измийте листата от маруля и ги подсушете с хартиена кърпа, за да премахнете водата. Отцедете рибата тон и я нарежете в буркан с вилица на малки парченца, сложете в купа за салата.
![рецепта за салата с риба тон рецепта за салата с риба тон](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5908-8-j.webp)
Измийте доматите. Ако използвате чери домати, нарежете ги на четвъртинки. Ако сте избрали стандартни зеленчуци, нарежете ги на малки кубчета. Добавете домати към рибата тон в купа, посолете и разбъркайте всичко.
Нарежете зелената салата на ивици. Ако листата имат твърди части (близо до корена, например), отрежете ги и не ги добавяйте към вашата салата от риба тон, царевица, краставици и домати. След като вашите зеленчуци са нарязани, добавете ги към останалите съставки заедно с царевицата и краставицата.
Оцедете черните маслини и ги нарежете на филийки. Добавете ги в купа за салата, полейте всичко със зехтин и разбъркайте добре. Вашата салата от зелен тон е готова за сервиране! Както всички подобни ястия, то трябва да се сервира прясно приготвено, преди да загуби своя вкус и аромат.
Салата с риба тон и паста
Тази комбинация от компоненти звучи доста странно, но резултатът е впечатляващ. Тази рецепта за салата с риба тон използва пресни домати, краставици и лук, за да допълни паста, сладък грах, сирене чедър и майонеза. Ще получите вкусно ястие, което можете да използвате както самостоятелно, така и като пълнеж за сандвичи. Всичко, от което се нуждаете:
- 1 кутия риба тон, консервирана в собствен сок;
- 3/4 чаша сирене чедър;
- 100 грама паста (малък размер);
- 1 ситно нарязан лук;
- 1 средна краставица, нарязана на кубчета;
- 0,5 кг чери домати, наполовина;
- 1 консерва зелен грах;
- половин чаша майонеза;
- половин супена лъжица трапезен лимонов сок;
- черен пипер и сол по ваш вкус.
Готвене на салата с паста
Гответе пастата до ал денте. Когато са готови, залейте ги със студена течаща вода и подсушете.
Поставете готовата паста, грах, риба тон, краставици и домати в купа за сервиране. Добавете майонеза, сол, черен пипер и лимонов сок. Смесете всичко до гладкост, покрийте и след това поставете в хладилник за час или повече.
Сервирайте с филийки хляб или самостоятелно. Тази салата с риба тон с домати и краставици също е идеална за ястия за вкъщи, тъй като не е необходимо да се претопля.
Още една салата за вас
Защо приготвянето на салата в буркан е толкова удобно? Поставянето на дресинга отдолу и основните съставки отгоре означава, че зелените в съда няма да се намокрят. Можете да вземете такава заготовка със себе си на работа или да дадете детето си на училище. За една от тези опции се нуждаете от следното:
- 2 чаени лъжички светъл червен винен оцет;
- 2 супени лъжици зехтин;
- половин чаша нарязана краставица;
- половин чаша нарязани домати;
- 2 супени лъжици смлян червен лук;
- 120 грама риба тон в собствен сок,обединени;
- 2 супени лъжици нарязано сирене фета;
- 1 супена лъжица нарязани маслини или маслини;
- 2 1/2 чаша нарязана маруля ромен.
Как да направя такъв празен текст?
В голям буркан комбинирайте дресинга (след като смесите винен оцет с олио), краставици, домати и лук. Отгоре сложете риба, сирене фета, маслини и зелена салата. Затворете капака и охладете. Ако искате да направите ястието си по-задоволително, можете да направите тази салата с риба тон, краставици, домати и яйца.
![салата с риба тон прясна краставица салата с риба тон прясна краставица](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5908-9-j.webp)
Когато сте готови за ядене, просто разклатете буркана и го обърнете върху средно голяма чиния или купа (или яжте направо от буркана).
Салата с пълнеж от сандвич
Намазването на салати върху хляб стана популярно напоследък. Но мнозина бързо оцениха такава прекрасна възможност за бърза закуска. Тъй като тази употреба на салати дойде при нас от американската кухня, картофените и пилешките салати са най-често срещаните пълнители за сандвичи. Какво ще кажете за рибата? Рибата тон в собствен сок е идеална за такива рецепти. За един от тези варианти ще ви трябва:
- 120-180 грама консервирана риба тон в натурален сок, отцедена и добре изсушена;
- 3 праз, ситно нарязан (бели и зелени части);
- 1/4 чаша нарязана краставица;
- 1 голям стрък целина, смлян;
- 1/3 чаша майонеза;
- морска сол и черен пипер - на вкус;
- 4 ролки или чубрицакроасан.
По избор:
- домати;
- листна салата;
- кисели краставички;
- сладък пипер.
Как да направя тази салата с риба тон?
В голяма купа хвърлете рибата с лук, краставица, целина, майонеза, сол и черен пипер. Добавете всякакви други гарнитури, ако желаете. Намажете върху нарязани кифлички или кроасани. Яжте тези сандвичи охладени.
![рецепта за салата с риба тон със снимка рецепта за салата с риба тон със снимка](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5908-10-j.webp)
Ако искате да използвате кисели краставички в тази рецепта, изберете пикантния сорт, за предпочитане с копър. Сладките мариновани зеленчуци могат да придадат на цялото предястие неприятен послевкус. Ако обичате силна пикантност, можете да добавите ситно нарязани чушки халапеньо или пипер на люспи към салатата.
Освен това е нежелателно майонезата в тази рецепта да се заменя с други сосове, особено без мазнини.
Препоръчано:
Салата с домати, краставици и сирене: рецепти за готвене
![Салата с домати, краставици и сирене: рецепти за готвене Салата с домати, краставици и сирене: рецепти за готвене](https://i.usefulfooddrinks.com/images/003/image-6160-j.webp)
Сирене е много древно кисело сирене, което се получава от овче или козе мляко. Соленият специфичен вкус, добрата съвместимост с много продукти, наличието на сирене фета на цена го правят популярен компонент на много ястия. Комбинацията с домати и краставици се счита за класика и често се среща в салатите. В някои страни тази салата е национално ястие
Какво да сготвим от пресни краставици за зимата, освен салати? Какво може да се приготви от пресни краставици и домати за вечеря: рецепти
![Какво да сготвим от пресни краставици за зимата, освен салати? Какво може да се приготви от пресни краставици и домати за вечеря: рецепти Какво да сготвим от пресни краставици за зимата, освен салати? Какво може да се приготви от пресни краставици и домати за вечеря: рецепти](https://i.usefulfooddrinks.com/images/018/image-52321-j.webp)
Краставиците и доматите са зеленчуци, които са ни много познати. Но какво да приготвите от тези продукти, за да зарадвате и изненадате себе си и близките?
Салата от царевица, домати и краставици: рецепта със снимки, съставки, подправки, калории, съвети и трикове
![Салата от царевица, домати и краставици: рецепта със снимки, съставки, подправки, калории, съвети и трикове Салата от царевица, домати и краставици: рецепта със снимки, съставки, подправки, калории, съвети и трикове](https://i.usefulfooddrinks.com/images/005/image-14121-4-j.webp)
Как се прави салата от царевица, домати и краставици? Защо е добър? Отговори на тези и други въпроси ще намерите в статията. Царевицата, доматите и краставиците са най-известните летни зеленчуци, които се използват за приготвяне на различни лакомства. Салатите от пресни зеленчуци са във фокуса на витамините, поради което трябва да се правят възможно най-често
Салата за пържена риба: рецепти за готвене със снимки, съвети за комбиниране на продукти
![Салата за пържена риба: рецепти за готвене със снимки, съвети за комбиниране на продукти Салата за пържена риба: рецепти за готвене със снимки, съвети за комбиниране на продукти](https://i.usefulfooddrinks.com/images/005/image-14148-8-j.webp)
Рибата е вкусна и питателна храна, която е добра дори сама по себе си. Но повечето хора предпочитат пържена риба, гарнирана с пресни зеленчуци или картофи. В идеалния случай добрата гарнитура трябва да подчертава вкуса на рибата и да насърчава доброто храносмилане. Днес ще говорим за това коя салата за пържена риба е най-подходяща
Салата "Мимоза с риба тон", рецепти за готвене
![Салата "Мимоза с риба тон", рецепти за готвене Салата "Мимоза с риба тон", рецепти за готвене](https://i.usefulfooddrinks.com/images/008/image-21532-1-j.webp)
Традиционна руска салата "Мимоза" и най-често се приготвя с риба тон. Такова ястие се оказва вкусно и нежно, за което е обичано в семействата на руснаците, а и не само