Интересна идея за закуска. Рецепти със снимки

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

В нашата статия ще разгледаме различни идеи за закуска. Снимки на някои интересни ястия ще бъдат представени по-долу. В списъка с такива ястия можете да намерите ястия от яйца, извара и зеленчуци.

И така, нека разгледаме идеите за закуска. Рецепти за интересни ястия ще се харесат не само на момичетата, но и на мъжете.

Каша от просо е страхотна закуска

Първо, нека опишем опциите за приготвяне на ястия на базата на зърнени храни. Например каша от просо.

Изисква се за готвене:

• 500ml мляко;
• сол, захар на вкус;
• чаша просо;
• 1 супена лъжица масло.

Готвене на ястие

Гответе кашата на слаб огън, като бъркате непрекъснато. В края на готвенето добавете захарта, маслото и солта. Сервирайте с мед, сладко и консерви.

Здравословни крутони за хляб

За готвене ще ви трябва пълнозърнест хляб с трици. Нарежете го на парчета.

След това смесете мляко, яйца и, разбира се, сол в купа. Накиснете хляба с получената течност, изпържете от двете страни в тиган.

хрупкав хляб с фъстъчено масло

Първо препечете две зърнени храни в тостера. След това намажете всяка с фъстъчено масло. Тази закуска е проста, новсе пак вкусно. В крайна сметка ароматът и вкусът на фъстъчено масло са невероятни.

Пушен рибен ориз - оригинално ястие

Това ястие е идеално за закуска. Но е по-добре да го приготвите вечер. Или би било чудесен вариант за неделен брънч.

За готвене ще ви трябва:

• едно яйце;
• чаша ориз;
• седемдесет грама пушена риба;
• 3 супени лъжици зелен лук (нарязан) и зелен грах;
• чаша мляко;
• дафинов лист;
• 1 чаена лъжичка къри;
• 1 супена лъжица л. масло;
• 0,5 ч.ч черен пипер и сол.

Готвене на оригинално ястие у дома:

1. Измийте ориза. Сварете в несолена вода.
2. След оставете настрана и оставете да изстине.
3. Сварете яйца, охладете, нарежете на малки парченца.
4. Поставете рибата в тигана, добавете дафинов лист, мляко. Оставете да заври, намалете котлона, оставете да къкри десет минути.
5. Оставете да изстине, извадете рибата, накъсайте на парчета с вилица.
6. Разтопете маслото в тиган. Добавете къри, грах, ситно нарязан лук.
7. Пържете за няколко минути, добавете ориз, яйца и риба. Разбъркайте, гответе за три минути.

Сандвич с бъркани яйца

Още една страхотна идея за закуска. За да приготвите такова ястие, трябва да разклатите две яйца, да добавите чаена лъжичка червен пипер. След това трябва да запържите всичко в тиган. След кифличката, нарязана на две части, запържете филийките. По-нататъксложете бърканите яйца между двете половини. Тази бърза закуска е чудесен източник на протеини.

Омлет + бекон

Омлетът с бекон е страхотна идея за закуска. За да го реализирате, трябва да разклатите четири протеина, парче бекон и петдесет грама сирене (твърдо). След това запържете всичко в тиган. Такова ястие ще даде усещане за ситост за дълго време.

Протеинови рулца

Първо направете бърканите яйца с два белтъка. След това нарежете пилешките гърди на ивици. Поставете всичко това върху лист пита хляб, добавете нарязан домат. След това навийте в тръба. Това е питателно ястие, но в същото време с ниско съдържание на калории.

Яйца

Разбира се, меко сварените яйца са чудесен вариант за закуска. И да, готвят се бързо. И почти всички ги обичат. Яйцата могат да се консумират с препечен хляб.

Омлет на носилка

Една интересна идея за закуска е омлет във фурната. Как да го приготвя? Необходимо е да нарежете сиренето на парчета върху тава за печене, така че да затворите дъното. Сложете върху него нарязани домати. След това разбийте яйцата с млякото. Изсипете сместа върху доматите. Поставете съда във фурната за 15-20 минути.

Омлет рулца

Това е много вкусна и питателна закуска. Направете омлет с две яйца и мляко. След това го увийте в пита хляб. Освен това, ако искате да направите по-интересно ястие, добавете задушени зеленчуци.

Печена ябълка

Ако търсите добри идеи за закуска за деца, вижте това ястие. вземете единApple. Нарежете или разтрийте. Добавете малко канела, мюсли. Поставете в микровълновата за две минути. Това е всичко, ястието е готово. Оказва се не само вкусно, но и ароматно.

Яйчен белтък със спанак

Какви идеи за здравословна закуска са известни? Например белтъци със спанак. Как да готвя такова ястие? За готвене ни трябват: три протеина, половин чаша размразен спанак. Смесете съставките, черен пипер, сол. Микровълнова за две минути.

Това ястие може да бъде допълнено с гарнитура, като например варени картофи.

кифличка със сирене

Такава бърза закуска ще се хареса на тези, които обичат сандвичи. За готвене се нуждаете от 50 грама нискомаслено сирене, две резени домат. Между половинките на зърнената кифла сложете първо зеленчука, а след това сиренето. Гответе, докато последният се разтопи. Ястието ще бъде готово за секунди.

Идеи за закуска. Рецепти за коктейли

• Какви други идеи за лесна закуска има? Например, момичетата изискват вратове. Да започнем с шейка от кисело мляко и плодове. В блендер смесете половин чаша пресни плодове, сок (портокалов), същото количество натрошен лед, 100 г нискомаслено ванилово кисело мляко, две супени лъжици покълнала пшеница. Ако обичате сладки напитки, добавете малко мед, сироп.
• Соев шейк. Смесете в блендер чаша прясно изцеден сок (портокалов или ананасов), половин чаша плодове, 100 грама тофу. Резултатът трябва да е хомогенна смес. Такавазакуската е особено полезна след тренировка.

Млечен плодов шейк

Какви други идеи за вкусна закуска имате? Можете да зарадвате себе си и близките си с млечен шейк. В блендер смесете 2 чаши нискомаслено мляко, 1 чаша натрошен лед, 2 чаши плодове или плодове (ситно нарязани) и 100 г ванилов пудинг.

След това изсипете получения коктейл в четири различни купи. Такава здравословна витаминна напитка утолява перфектно глада, осигурявайки енергия до обяд.

Банани с ядки

Описвайки идеи за бърза закуска, трябва да обърнете внимание на това интересно ястие. Първо вземете един банан, нарежете го на парчета. След това добавете нарязани лешници на вкус. Напълнете съда с течност от сладко или сладък сироп.

Плодова салата

Това ястие ще се хареса особено на тези, които обичат плодовете. Вземете ябълка, банан, киви. Нарежете на малки парченца, разбъркайте. По желание можете да гарнирате салатата с кисело мляко. Имайте предвид, че можете също да добавите ягоди, грозде или мандарини към салатата.

Интересна рецепта с овесени ядки

Първо имате нужда от зърнени храни. Напълнете ги с вода. Микровълнова за около четири минути. След това имате нужда от горски плодове, добавете ги към кашата. След това напълнете съда със соево мляко.

Кисело мляко със зърнени храни

В купа смесете половин чаша сок, кисело мляко (150 мл), щипка канела, една чаена лъжичка захар. Полученото ястие приберете в хладилника за една нощ. Преди сервиране поръсете с овесени ядки (2 супени лъжици).

Вкусен хрупкав хляб

Това е страхотна бърза закуска. Пригответе питките, намажете ги с разбита извара или кисело мляко. Завършете композицията с ягоди.

Извара с пъпеш - оригинална идея за закуска

Смесете чаша извара, половината от пулпата на малък пъпеш. Намажете отгоре с мед, поръсете с обелени семена. Такова ястие ще се хареса на тези, които не могат да ядат тежка храна сутрин.

Ябълково руло

Сложете ситно нарязана половин ябълка, две тънки резенчета сирене върху листа от пита, поръсете с канела и захар (половин чаена лъжичка). Затворете рулото. Микровълнова за тридесет секунди. Такова вкусно и здравословно лакомство може да бъде чудесна алтернатива на висококалоричните торти.

Ако искате да направите пикантно руло, заменете захарта, ябълките и канелата с парчета месо.

Egg Cupcakes

Тази закуска е добра за уикенда.

Задължително:

• 6 лентички бекон;
• шест яйца;
• растително масло;
• щипка смлян черен пипер, сол;
• 80ml мляко;
• 1 супена лъжица л. магданоз;
• 100 грама настъргано сирене.

Готвене:

1. Първо загрейте фурната до 200 градуса.
2. Сложете лентички бекон на горещ тиган, запържете до хрупкавост.
3. След това нарежете на ситно бекона, разбийте яйцата. След това добавете настъргано сирене, сол, черен пипер и магданоз.
4. След това добавете мляко, след което разбъркайте добре.
5. Намажете формите за печене с растително масло.
6. След това изсипете яйчената смес в тях. Отгоре се поръсва с бекон. Печете за двадесет минути на 200 градуса.
7. След това извадете кексчетата от формичките, оставете леко да изстинат преди сервиране.

Смес от извара

Смес от извара с билки може да бъде страхотна закуска. Как се прави такова ястие?

Трябва да смесите мека извара от пакет с нарязани зеленчуци. Храната може да се яде просто така или можете да я намажете на тост.

Гювеч с извара

Изисква се за готвене:

• 2 яйца;
• 1 супена лъжица л. примамки;
• две пакета извара;
• захар (четири супени лъжици без горната част).

Готвене:

1. Смесете всички съставки. Намажете тава за печене с олио.
2. Микровълнова за десет минути. След това оставете ястието да престои същото количество.

Извара със сушени плодове

Това е чудесен вариант за закуска. Ястието се приготвя бързо. Смесете извара със сушени плодове и сладко в купа. Вкусно и бързо.

Чизкейкове

Такива вкусни продукти от извара се правят много просто и бързо. Не само възрастните, но и децата обичат да ги ядат. За готвене ще ви трябват две яйца, 250 грама извара, 0,5 чаши брашно, захар и сол. В дълбока купа смесете първите двесъставна част. След това добавете захар, сол. Може да добавите и бакпулвер, ако желаете. След това добавете брашно, разбъркайте.

След това вземете една супена лъжица, накиснете я във вода. След това се набира изварената маса, като се овалват от всички страни в брашно, като се оформят овални или кръгли кюфтета. След това изпържете продуктите в тиган от двете страни. Сервирайте със заквасена сметана, горски плодове.

Картоф с яйце

В неделя можете да приготвите нещо ново и вкусно. Сега ще ви кажем как бързо да направите картофи с яйце. За да направите това, смесете парчетата бекон, нарязан зелен лук. След това поставете сместа в микровълновата за минута. След това нарежете варени картофи (1 бр.) и гответе за пет минути. След сол, черен пипер ястието, изсипете яйцето. След това печете минута и половина. След това ястието се поръсва с настърган кашкавал. Сервирайте с резенчета портокал, добавете още едно яйце и още бекон.

Омлет с пикантен сирене

Смесете 1/4 чаша чили сос и 2 яйца. Запържете получената смес в растително масло, поръсете с настърган кашкавал. Гответе пет минути. Сервирайте със салата.

Здравословни палачинки с горски плодове

Замесете обикновено тесто за палачинки. Просто използвайте овесени ядки вместо пшенично брашно.

Добавете чаша боровинки. Гответе с олио. Сервирайте с парченца пъпеш. Това ястие ще заинтересува много любители на печенето.

Малко заключение

Ето няколко интересни идеи за закуска. Рецепти със снимкипредставени в статията. Надяваме се, че можете да намерите подходящото ястие за вас. Желаем ви късмет и приятен апетит!