Съдържание на калории в канелата и използването й за отслабване

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Днес ще говорим за една много ароматна и вкусна подправка - канела. Изненадващо, той се използва не само в готвенето! За това къде и как се използва тази ориенталска подправка ще говорим в тази статия. В днешно време здравословният начин на живот и правилното хранене са актуални. Следователно калоричното съдържание на канелата е доста необходима информация, особено за тези, които често я ядат.

Какво е канела?

Канелата е изсушената кора на вечнозелено дърво - канела. Това е цейлонско дърво от семейството, колкото и да е странно, лавров. За първи път канелата е открита в Шри Ланка, по-късно се вкоренява перфектно в Мадагаскар, Ява, Суматра, както и в Бразилия, Виетнам и Египет. Основната употреба на канелата е като пикантна подправка, която може да се закупи както смляна, така и под формата на увити парчета кора. Размерите на такива тръби обикновено достигат от пет до десет сантиметра дължина.

Калории с канела

Въпреки факта, че канелата е просто подправка, добавена към ястия в малки количества, не забравяйте за нейната енергийна стойност. Калоричното съдържание на канела на 100 грама е не по-малко от 247 и не повече от 267килокалории. Но не позволявайте на това число да ви плаши, защото канелата е невероятно лека подправка и се използва в много малки количества. Преценете сами: калоричното съдържание на една чаена лъжичка канела е само тридесет и пет калории! И далеч не всеки сладкиш отива дори пълна чаена лъжичка от тази уханна подправка. Калоричното съдържание на една пръчка, която тежи не повече от четири грама, е само десет килокалории. В готвенето често се използват не само пръчици канела, но и смляна канела.

Ползи от ориенталската подправка

Поради високото съдържание на микро- и макроелементи, витамини и биологично активни компоненти, канелата се използва не само в приготвянето на десерти и напитки, но се използва широко и в областта на козметологията, традиционната медицина и дори за отслабване.

Традиционната медицина активно използва канелата като продукт, който намалява нивата на кръвната захар. Подобряване на храносмилането и работата на сърдечно-съдовата система се забелязва многократно при честото му използване в храната. Най-хубавото е, че в този случай калоричното съдържание на канелата все още остава доста ниско, защото се използва в малки количества дори в терапевтични мерки.

Канелата е любим продукт и на козметолозите. В крайна сметка той има свойства като тонизиране и почистване на кожата, а също така изглажда фините бръчки. Много често се използва като част от маски за изсветляване на старчески петна и изглаждане на малки белези.

Нищо чудно, че канеленото масло много често се използва от парфюмеристите засъздаване на свои собствени очарователни аромати. В крайна сметка ароматът на канела добавя нюанси на съблазън и чувственост към всеки парфюм.

Канела за отслабване - мит или реалност?

Много често представителките на нежния пол са поне малко, но недоволни от фигурата си. И в борбата с наднорменото тегло, както се казва, всички средства са добри. Поради относително ниското си калорично съдържание, канелата много често се използва не само като ароматна подправка, но и като средство за насърчаване на процеса на отслабване. Той перфектно ускорява метаболитния процес, което помага бързо да се отървете от телесните мазнини в най-проблемните зони. В този раздел ще разгледаме най-популярните рецепти с канела, които ще ви помогнат да подобрите функционирането на храносмилателната и отделителната системи.

Кефирът с канела е много вкусна и невероятно здравословна напитка. Може да служи като лека закуска или като пълен заместител на хранене. Само щипка смляна канела е достатъчна за чаша нискомаслен кефир. Калоричното съдържание на такава напитка е не повече от петдесет килокалории.

Кафето с канела е опция за тези, които не могат да си представят сутринта си без чаша прясно приготвена ароматна напитка. Важен момент: захарта не се добавя към кафето с канела за отслабване! Дозировката на подправката е същата като в рецептата с кефир: една щипка на чаша напитка.

Вкусна и здравословна закуска с канела е порция овесени ядки с трици, половин банан и половин лъжица подправки. Такава закуска не само ще насити тялото виосновни витамини и минерали, но ще прочисти червата и ще ускори метаболизма.

Комбинацията от канела и джинджифил е просто омайна двойка подправки за отслабване, която може да се използва не само вътре, но и за козметични обвивки. Тъй като в комплекса те ускоряват максимално метаболизма, премахват токсините и шлаките и перфектно изгарят излишните мазнини. Затова ви съветваме да приемете тази ароматна двойка.

Заключение

Днес се опитахме да отговорим подробно на въпроси за калоричното съдържание на канелата, нейните полезни свойства и начини за отслабване при използването й. Сега изборът е ваш - продължете да използвате канела като ароматна подправка или започнете да я използвате за отслабване.