Салата с цаца в домати: рецепта със снимка

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Салата от шприци в домати е необичайно предястие на масата. Малката риба е много популярна, има достъпна цена. Салатата е подходяща за ежедневна и празнична трапеза. Предястието няма да изисква много време за приготвяне, но ще се окаже вкусно и крехко.

Идеи

Sprat се счита за полезна риба и е много популярен по целия свят. Салатите с риба са обилни, питателни и много вкусни.

Sprat съдържа Омега-3, които подобряват функционирането на сърцето и нервната система. Позволено е да се ядат малки рибки всеки ден, за да се поддържа здраве и добро настроение.

Каква салата може да се приготви от цаца:

1. Пуф със зеленчуци.
2. Закуска с ориз.
3. С крутони.
4. С моркови и лук.
5. Празнична салата.
6. Лято с пресни зеленчуци и скариди.

Салата от шприци в доматен сос се приготвя както за ежедневното меню, така и за празничното угощение. Предястието е красиво и нежно. Сервира се като самостоятелно ястие или нагарнитура.

Лесна рецепта

Салата от шприци в домати ще заеме достойното си място в ежедневното меню на всяко семейство. Не изисква закупуване на скъпи съставки, кулинарни умения. Ястието се приготвя бързо и лесно.

Съставки:

• пръска в доматено пюре - 300 г;
• 100 г ориз;
• 1 яйце;
• 1 лук;
• оцет - 5 ml;
• захар - 5g;
• майонеза - 4 с.л. л.;
• сол, черен пипер.

Съдържание на калории на 100 грама	Протеини	мазнини	Въглехидрати
159 kcal	2, 7 g	9, 7 g	15, 3 g

Рецепта за салата с цаца в домати:

1. Гответе ориз със сол.
2. Обелете лука. Нарежете на ситно. Изсипете захарта и оцета. Оставете за 15 минути.
3. Сварете яйцето. Обелете и нарежете на малки кубчета.
4. Изцедете излишния сок от цацата. Нарежете рибата наполовина.
5. Смесете всички съставки, добавете майонеза.
6. Добавете сол и любимите си подправки.

Закуска се сервира за обяд и вечеря. Съчетава се добре с месни ястия.

Рецепта за бутер

Бутер салата с цаца в доматен сос е сочна. Всяка съставка е напоена, вкусовете се комбинират в една гама.

Съставки:

• 2 картофа;
• 1 голям морков;
• 1 може да цаца в сос;
• 2 яйца;
• 1 лук;
• 10мл растително масло;
• майонеза - 4 с.л. л.;
• сол, черен пипер.

Съдържание на калории на 100 грама	Протеини	мазнини	Въглехидрати
149 kcal	2, 9g	10, 1g	6.5g

Процес на готвене:

1. Сварете яйца и зеленчуци и охладете.
2. Обелете лука. Нарежете на ситно. Запържете в олио.
3. Отцедете излишната течност от цацата.
4. Разпределете марулята на слоеве. Покрийте всеки с мрежа от майонеза.

Слоеве:

• настъргани картофи;
• sprat;
• морков, настърган;
• лък;
• настъргани яйца.

Снек дайте време да се запари в хладилника за около час. Салатата е украсена със зелени.

Лято

Комбинацията от пресни билки и морски дарове ще ви даде лятно настроение. Предястие, подходящо за семейна вечеря, всеки специален повод.

Съставки:

• шпрат в сос - 1 консерва;
• 100 г белени скариди;
• глава маруля с големи листа;
• копър и магданоз;
• 2 домата;
• 1 яйце;
• майонеза - 4 с.л. л.

Съдържание на калории на 100 грама	Протеини	мазнини	Въглехидрати
90 kcal	4, 2 g	7, 4g	1, 6g

Рецепта за салата от пръски в доматен сос:

1. Яйцекипене. Обелете и нарежете на средно големи кубчета.
2. Сложете скаридите във вряща вода за 2 минути. Страхотно.
3. Разглобете марулята на листа. Сложете на дъното на плоска чиния.
4. Нарежете ситно зелените.
5. Изцедете течността от цаца.
6. Нарежете доматите на малки парченца.
7. Смесете всички съставки. Напълнете с майонеза. Намажете предястието върху листата от маруля.

Ако цацата е голяма, нарежете я наполовина. Гарнирани със зелени маслини или грозде.

Рецепта за крекери

Салата е пикантна и много вкусна. Той е с ниско съдържание на калории, което го прави идеалното вечерно ястие.

Съставки:

• пръска в домат - 1 консерва;
• бял ориз - 100гр;
• 2 яйца;
• чери домати - 10 бр;
• крутони - 50 g;
• майонеза - 4 с.л. л.

Съдържание на калории на 100 грама	Протеини	мазнини	Въглехидрати
130 kcal	4, 3g	9 g	16, 7 g

Готвене на салата от цаца в домати с галета:

1. Сварете ориза. Добавете щипка сол към водата. Страхотно.
2. Сварете яйцата. Обелете и нарежете на ситно.
3. Изцедете сока от цацата. Пасирайте рибата.
4. Нарежете доматите наполовина.
5. Смесете съставките. Добавете сол, черен пипер на вкус.
6. Напълнете с майонеза.

Салата се оставя в хладилник за 1 час, за да се запари. отПо желание украсете със ситно нарязани зелени.

Рецепта с лук и моркови

Салата от шипове може да се използва като предястие или да се намазва върху препечен хляб. Рибата с домати придава на ястието пикантен и необичаен вкус.

Съставки:

• пръска в домат - 2 кутии;
• 2 крушки;
• 2 моркова;
• растително масло - 1 супена лъжица. л.

Съдържание на калории на 100 грама	Протеини	мазнини	Въглехидрати
30 kcal	0.6g	1, 4g	3, 6g

Как да приготвя салата от цаца в домати:

1. Намачкайте рибата с вилица.
2. Нарежете лука на ситно.
3. Настържете морковите.
4. Пържете зеленчуци в олио.
5. Смесете цаца, лук и морков.

По желание може да подправите салатата с майонеза. Ястието е нискокалорично и оригинално.

Празнично

Бюджетно предястие за всеки повод. Салатата ще бъде истинска находка на празничната трапеза.

Съставки:

• шпори в доматен сос - 1 буркан;
• 1 яйце;
• кисели краставици - 3 бр;
• 1 лук;
• ориз бял - 80 g;
• майонеза - 4 с.л. л.;
• сол, черен пипер.

Съдържание на калории на 100 грама	Протеини	мазнини	Въглехидрати
130 kcal	3, 1g	8, 2g	10, 6r

Рецепта стъпка по стъпка:

1. Сварете ориза в подсолена вода. Страхотно.
2. Сварете яйцето. Обелете и нарежете на малки кубчета.
3. Обелете лука. Нарежете на ситно и залейте с вряща вода.
4. Омесете цацата с вилица.
5. Зарчета краставици.
6. Смесете съставките заедно. Отгоре с майонеза.
7. Използвайте ринг за сервиране, за да поставите салатата в чинии.

Ястието е украсено със зелени и маслини отгоре. Салатата се приготвя бързо, но се получава вкусна и крехка.

С ориз и кетчуп

Сърдечна и евтина салата за цялото семейство. Закуските от пръски имат уникален вкус и деликатна текстура.

Съставки:

• бял ориз - 100гр;
• пръска в домат - 1 консерва;
• 1 яйце;
• 2 големи домата;
• майонеза - 2 с.л. л.;
• кетчуп - 1 супена лъжица. л.;
• ръжени крутони – 50 гр.

Съдържание на калории на 100 грама	Протеини	мазнини	Въглехидрати
130 kcal	3, 6g	4, 9g	18g

Готвене стъпка по стъпка:

1. Гответе ориза. Страхотно.
2. Твърдо сварени яйца. Обелете и настържете на едро ренде.
3. Намачкайте рибата на каша. Изцедете излишната течност.
4. Смесете майонеза с кетчуп.
5. Нарежете доматите на кубчета.
6. Разпределете компонентите на слоеве в произволен ред. Намажете всяко ниво с дресинг.
7. Поръсете крутони отгоре.

Можете да добавите царевица към тази салата. Това ще придаде на ястието сладък вкус и ярък нюанс.

Полезни съвети

Рибата не вреди на организма, има благоприятен ефект върху него. Препоръките на опитни готвачи ще ви помогнат да изберете цаца и да направите прекрасни салати от нея.

Полезни съвети:

1. Изберете гъста цаца, без неприятна миризма.
2. Излишната течност се отцежда от консервата, за да не се окаже твърде водниста салата.
3. В предястия цаца върви добре с ориз, зеленчуци.
4. Салатите не могат да се подправят с майонеза, тъй като рибата вече има доматен сос.
5. За да добавите киселинност към ястието, добавете ябълка, сладкиши - консервирана царевица.

Салата от шпрот в домати е чудесен вариант за вечеря, празнична трапеза. Ястието има деликатен вкус, лека текстура. Не се изискват скъпи съставки или кулинарен опит.