Тонизираща напитка. Какво ще кажете за тонизиращите напитки? Закон за тонизиращите напитки. Безалкохолни тонизиращи напитки

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Всеки човек поне веднъж в живота си трябваше да се справя с умората. Студентът по време на изпитната сесия се опитва да навакса и да научи годишния материал. Запушване на работа, доклад, спешна доставка на проект и подобни фактори понякога не могат да ни дадат време да възстановим тялото. Често в такива ситуации човек е склонен да спи, чувства тежест в цялото тяло, умствената активност е значително намалена. Какво да направите в такава ситуация? Насърчавайте, възстановете баланса на силата и енергийната тонизираща напитка.

Тонични напитки у дома

1. Кафе. Разбира се, първото нещо, което идва на ум в ситуации като тази и с което много хора са свикнали, е кафето. Чаша ароматна напитка е станала традиционна в повечето семейства. Тя перфектно насърчава рано сутрин, когато трябва бързо да избягате на училище, работа, колеж и така искате да се върнете в топло легло. Има стотици рецепти за тази напитка и няма смисъл да ги изброявам. Някой харесва кафе с канела, ванилия, мед, карамел, сметана, кондензирано мляко, някои предпочитатразтворими, докато други са крем. Каквато и да е рецептата, кофеинът, съдържащ се в горещата напитка, остава непроменен. Той е този, който въздейства вълнуващо на нашата нервна система.
2. Зелен чай. На базата на зелен чай могат да се приготвят отлични натурални тонизиращи напитки. Колкото и странно да звучи, той съдържа много повече кофеин от кафето. Танинът има и допълнителен ободряващ ефект. За да може зеленият чай да има тонизиращи свойства, той трябва да бъде правилно приготвен. Листата трябва да се варят не повече от две минути. Мед, мента или маточина перфектно ще подчертаят вкуса на чая.
3. Напитка с лимонов мед. Тонизираща напитка на основата на мед и лимон не само ще помогне на тялото да се ободри, но и ще го обогати с комплекс от полезни витамини и микроелементи.

История на енергийните напитки

Първата енергийна напитка е разработена от Дитрих Матешиц в Австрия през 1984 г. Именно той създаде добре познатия Red Bull. Оттогава по рафтовете на супермаркетите можем да наблюдаваме годишните новости на енергийните напитки. Енергетиците отдавна завладяват Европа и Америка. И само няколко години след падането на СССР се появи в постсъветското пространство. Въпреки че във Франция, Турция, Дания, Норвегия, Уругвай и редица други страни има забрана за тонизиращи напитки, съдържащи висока концентрация на кофеин.

Състав на енергийните инженери

Дилемата за ползите и вредите от енергийните напитки съществува във всяка страна. За да вземете решение за себе си, трябва да разберете:какво представляват тонизиращите напитки и от какво се правят?

Основната съставка, която има мощен ободряващ ефект върху човешката нервна система, в енергийните напитки е екстрактът от гуарана или кофеинът. Принципът на действие на тези компоненти е подобен един на друг, но гуарана освен това има психостимулиращо действие върху човешкото тяло. Тези вещества увеличават сърдечната честота и повишават кръвното налягане.

Също така безалкохолните тонизиращи напитки съдържат таурин, аминокиселина от животински произход. Склонен е да ускорява енергийните процеси в организма и да активира сърдечно-съдовата система. Този компонент е в състояние значително да увеличи мускулната издръжливост, което означава, че можете да издържите физическа активност в по-голям обем и в същото време да се чувствате по-малко уморени. Средно една кутия енергийни напитки съдържа 500 пъти повече таурин от чаша червено вино.

Безалкохолните тонизиращи напитки може да съдържат теобромин. Той е спазмолитик, който може да подобри настроението, в малка доза има положителен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система и мозъка.

Енергийните напитки с витаминни комплекси съдържат витамини от група В. Те допринасят за нормалното функциониране на човешката нервна система и мозък.

Малко проучени компоненти на енергията

Един от малко проучените компоненти,които са включени в тонизиращата напитка е глюкуронолактон. Това е метаболит на глюкоза. Положителните характеристики включват способността за премахване на токсините от човешкото тяло. Не действа вълнуващо на човек, но е отличен източник на енергия. Фактът, че количеството глюкуронолактон в такива напитки често надвишава дневната норма с петстотин пъти, е отрицателен. Освен това учените не са изследвали ефекта на глюкуронолактона в тандем с кофеина върху човешкото тяло.

Пристрастяване към енергия

Спорен в темата за енергийните напитки е и въпросът: "Тонизиращата напитка предизвиква ли пристрастяване при системна консумация?" Съвременната наука все още не е дала категоричен отговор. Единственият известен факт е, че подобни напитки имат отрицателно въздействие върху крехката психика на подрастващите.

Когато изпиете две кутии от напитката, настроението може да се промени радикално, от пристъпи на радост до състояние на депресия. Основните признаци на влияние върху поведението са повишена бъбривост, повишен сърдечен ритъм, разширени зеници. Някои западни лекари теоретизират, че енергийните напитки могат да предизвикат пристрастяване заедно с алкохола и наркотиците.

Енергийни напитки и алкохол

Алкохолните тоници предизвикват фалшиво чувство за трезвост. Причината за това са стимулиращите вещества, които формират тяхната основа. Човек, който използва такъв коктейл, усеща жизненост, прилив на сила и енергия, но в действителност това е самоилюзия. Когато се използва, има нарушение на координацията на движенията и несъгласуваност на мислите. Илюзията за трезвост увеличава количеството на консумирания алкохол и може да доведе до фатални последици.

Основни правила за пиене на тонизиращи напитки

1. Тоническа напитка може да се консумира до 250 мл на ден. Учените са установили факта, че два буркана енергийни напитки могат да причинят сърдечна недостатъчност. Освен това тази доза значително повишава кръвното налягане.
2. Ако човек има проблеми със сърдечно-съдовата система, тогава използването на тонизиращи напитки е строго забранено.
3. Освен това не можете да комбинирате физическа активност и енергия, дори здравото сърце не може да издържи на такъв ритъм.
4. След края на ободряващото действие на енергийната напитка, на тялото трябва да се даде време да спи добре и да се възстанови напълно.
5. Забранено е комбинирането на енергийни напитки с кафе или зелен чай.
6. Забранено е да се използва по време на бременност, кърмене, безсъние, дисфункции на черния дроб, пикочо-половата система, стомашно-чревния тракт, нарушения на нервната система.

Регулаторно регулиране на пазара на енергийни напитки

Не толкова отдавна в Русия беше приет закон за тонизиращите напитки. Той съдържа норми, които ограничават продажбата и употребата на енергийни напитки на територията на Руската федерация. Основната цел на приемането на този регламент е да се ограничи употребата на тонизиращи напитки от подрастващите. ЗабраненоВключени са всички безалкохолни и слабоалкохолни напитки, които съдържат кофеин и други компоненти, които могат да дадат тонизиращ ефект. Кафе, чай и безалкохолни напитки на тяхна основа не бяха включени в списъка с тонизиращи напитки.

Нормите на закона забраняват пиенето на енергийни напитки в училища, детски градини и лечебни заведения, в градския транспорт, спортни и образователни и културни организации, на културни събития. Непълнолетните имат абсолютна забрана за употребата на тонизиращи напитки.

Законът за тонизиращите напитки предвижда административна отговорност за лицата, които отпускат (продават) енергийни напитки на непълнолетни.