Борови ядки: ползи и вреди. Какво надделява?

Борови ядки: ползи и вреди. Какво надделява?
Борови ядки: ползи и вреди. Какво надделява?
Anonim

Сибирският кедър, или сибирският кедър, започва да дава плодове приблизително 25-30 години след засаждането. Кедърът живее около 500 години, някои дървета достигат възрастта до 800 години. От едно дърво на сезон се получават до 15 килограма кедрови ядки. В Сибир от древни времена е имало професия на шишарки, които са добивали тази полезна суровина.

Удивителен подарък от природата

кедрови ядки ползи и вреди
кедрови ядки ползи и вреди

Боровите ядки, ползите и вредите от които са обсъждани многократно, не изчерпват дарбите на сибирския кедър. Кедрова смола, смола, лекува рани, меката дървесина е необходима в индустрията, кедровите прибори не са много по-ниски от среброто по своите дезинфекционни свойства. Молците не започват в шкаф от кедрово дърво. Баните и тинктурите върху орехови черупки са отлично средство за лечение на дерматологични заболявания, подпомагат заздравяването на язви и порязвания. Кедровите ядки не са само деликатес. Те многократно спасяваха хора в гладни години. "Постният крем", получен от кедрови ядки, е три пъти по-хранителен от кравешкия. Кедровото масло е не само полезно, но и тонизира тялото,допринася за подобряване на благосъстоянието, лечение на атеросклероза, заболявания на пикочно-половата и хемопоетичната система. Тортата, останала след приготвяне на олиото, е подходяща за консумация като кулинарна добавка.

Ползите и вредите от кедровите ядки за организма като цяло

вредата на кедрови ядки
вредата на кедрови ядки

Що се отнася до вредата от яденето на кедрови ядки, си струва да си припомним древната медицинска мъдрост: в капка - лечение, в лъжица - смърт. И въпреки че с кедрови ядки всичко не е толкова радикално, трябва да помним, че може да има противопоказания за употребата на този продукт. Например, кедрови ядки не трябва да се използват от хора, които имат проблеми с жлъчните пътища. Тези, които страдат от панкреатит или чернодробна дисфункция, също трябва да използват този продукт с голямо внимание и в умерени количества. Кедровите ядки са 63% масло, така че за тези, които страдат от тези заболявания, вредата от яденето на ядки може да надвиши ползите.

Но въпреки това е полезно за всички хора, които нямат противопоказания да ядат кедрови ядки. Ползите и вредите от тях все още са несравними, а ползите са в пъти по-големи.

Кедровите ядки са доста калорични - 673 килокалории на 100 грама продукт. Но има и друго невероятно свойство – ядката потиска апетита. Следователно този продукт ще бъде много полезен за затлъстели и спазващи диета в малки дози.

Кедровите ядки са истински склад на полезни вещества. Съдържа аминокиселини, витамини А, Р, В1, В2, В3 и особено Е. Съдържа огромно количество полезни минерали: калий, магнезий,фосфор, манган, калций, мед. Съдържа антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на рак, а също така е 17% лесно смилаем протеин.

Борови ядки - ползи и вреди за устната кухина

ползите и вредите от кедрови ядки
ползите и вредите от кедрови ядки

Мнозина са скромни относно закупуването на обелени ядки. Наистина не е ясно как са почистени. Има много ужасни истории за използването на бензин и други химикали за белене на ядки. Ясно е, че след такава обработка във въпроса "кедрови ядки: полза и вреда" определено ще надвиши вредата. Затова вероятно е по-добре да ги купите цели и да ги почистите или, както казват сибиряците, да „щракнете“сами.

И вие също трябва да ги „щракнете” по специален начин, в противен случай кедровите ядки ще навредят както на емайла на зъбите, така и на венците. Сибиряците знаят няколко рецепти как да направят черупката по-крехка и крехка. Първо, можете да залеете ядките с вряла вода. След това процесът на щракване е много по-лесен. И още една рецепта от професионалисти. Първо, гайката се притиска - само се притиска - от зъбите от плоските страни. И тогава трябва да хапете по ръбовете. Тогава ядката ще се раздели наполовина, а ядрото ще остане непокътнато.

Препоръчано: