Коктейл с кола и кафе: ефект, ограничения, рецепти

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Достатъчно добър сън е от съществено значение за здравето и благополучието на човека. Попълва изразходваната през деня енергия, дава почивка на мозъка и енергия на тялото. Понякога обаче има обстоятелства, при които е необходимо да се наруши режимът. Например, трябва да завършите важна работа възможно най-скоро, да се подготвите за изпит, да карате кола през нощта до определено място. Всички тези ситуации изискват умствена яснота и внимание.

За да преодолеят сънливостта и да разтърсят нещата, хората прибягват до всякакви трикове: пият силен чай или кафе, слушат силна музика, правят енергична гимнастика, вземат контрастен душ, изтласкват се от пода или изпомпват Натиснете. Мерките са силни и ефективни, но често не са достатъчни. Сънят в крайна сметка печели. В такива случаи се нуждаете от радикално средство, което носи гарантиран мощен ефект. Кола с кафе е специален коктейл, който може бързо да ви даде тласък на енергия и значително да повиши ефективността ви.

Ефект

Въздействието на напитката е индивидуално, зависи от толерантността на организма към кофеина и обемасмеси. Но като правило след 5-10 минути след няколко глътки човек е преодолян от ясна вълна на физическа сила, пулсът се ускорява, адреналинът се освобождава и настроението се подобрява. Мозъкът започва да работи по-бързо, по-ясно, способността да се фокусира върху правилните неща се увеличава. Ефектът на колата и кафето продължава до 12 часа, тоест приливът на енергия е достатъчен за цялата нощ.

Как работи?

Механизмът на действие на коктейла е прост. В една чаша кафе, приготвено от смлени зърна, до 120 милиграма кофеин, в чаша мигновено - около 60 милиграма. В един литър Coca-Cola има около 100 милиграма кофеин, но основното е, че в същия литър има 106 грама захар. Кофеинът е силен стимулант на човешката нервна система, а захарта е бърз източник на енергия.

В допълнение, ефектът на колата и кафето се засилва от въглеродния диоксид, който първият съдържа в изобилие. Газът помага на кофеина и глюкозата да попаднат в кръвта по-интензивно. Все пак трябва да се отбележи, че силата на ефекта зависи от толерантността към кофеина. Многобройни отзиви свидетелстват за това. Ефектът на колата с кафе е особено изразен при хора, които рядко или умерено пият кафе. За пиещите кафе, които консумират кафе пет до шест пъти на ден, ефектът от коктейла е много по-слаб.

Предупреждения

Трябва да се има предвид също, че кофеинът не осигурява енергия, а стимулира производството й от запасите на тялото. Това води до не най-приятните последици. Ефектът от кола с кафе е бърз и интензивен, но на човекаполучава скок в активността на кредит, плащайки за това с вътрешни ресурси, които в крайна сметка все пак ще трябва да се попълват с храна и сън. Често след плодотворна и енергична нощ настъпва изтощение на физическите и умствените сили, сънят се нарушава.

Освен това, в стремежа към ефективност и в борбата със съня, някои забравят за чувството за мярка. За здрав възрастен средният дневен прием на кофеин е 400 милиграма, а еднократна доза е около 150-200 милиграма. Превишаването на нормата води до интоксикация на организма: гадене, болки в стомаха, аритмия, раздразнителност, главоболие, безсъние, чувство на безпочвена тревожност.

Ако ефектът от кола с кафе е нулев или незначителен, тогава трябва да признаете неефективността на това лекарство и да не месите нов коктейл, увеличавайки обема му. Резултатите от такива експерименти ще бъдат плачевни: човек ще получи гадене, дискомфорт и главоболие вместо бодрост и повишено внимание. По-добре е да се търсят други начини и източници на енергия. Например, можете да си легнете за няколко часа и след това да се захванете за работа с попълнен запас от енергия.

Ограничения

Дори на здрав човек не се препоръчва да пие коктейл от кафе и кока-кола повече от веднъж на две седмици. Твърде много стрес върху тялото. Но в някои случаи такава напитка е строго забранена, те включват:

• период на бременност и кърмене;
• под 18;
• бъбречно заболяване;
• съдови и сърдечни заболявания или отклонения в работата им;
• заболявания на нервната система;
• заболявания на стомашно-чревния тракт;
• захарен диабет;
• раздразнителност, тревожност, депресия;
• нарушения на съня.

Пропорции

Ефектът на колата с кафе директно зависи от пропорциите и масата на съставките. Освен това зависимостта е математическа: колкото повече Coca-Cola в коктейл, толкова повече захар и калории съдържа, тоест бърза енергия; колкото повече кафе, толкова повече кофеин, тоест мощен психостимулант. Всичко може да се преброи. Ето защо, когато избирате рецепта, трябва да отсеете тези, в които съдържанието на кофеин надвишава 200 милиграма, за да не подкопаете здравето.

Има много рецепти за коктейл от кола и кафе, но няма универсална рецепта с идеално съотношение на съставките. Трябва да разчитате на интуиция, индивидуален опит и шанс. Въпреки това, по-добре е да изберете доказани коктейли, които имат положителни отзиви и има голяма вероятност да доведат до очаквания ефект.

Cola Cola Recipes

• С разтворимо кафе. В 400 милиграма кола разбъркайте старателно 2-3 чаени лъжички разтворима напитка. По време на смесването "Кока-Кола" се пени много, така че е по-добре да вземете по-голям съд. Оставете да вари поне половин час. Можете да пиете на една глътка, но е по-добре не веднага, така че кофеинът и захарта да навлизат в кръвния поток постепенно, поддържайки енергичност и яснота на мисълта за дълго време.
• С мляно кафе. Смесете чаша силно и охладено еспресо и 500 милилитра кока-кола. Бързо пиене, преди да излезе въглеродният диоксидгаз. Ефектът е гарантиран.
• С смляно кафе, сметана и лед. От 9 грама смлени зърна сварете чаша кафе. Във висока чаша хвърлете няколко кубчета лед на дъното, изсипете охладеното кафе, след това добавете 100 милиграма кока-кола и захар на вкус, отгоре намажете с тежка бита сметана и настърган шоколад. Пийте през сламка. Този коктейл не само ще ободри, но и ще удиви с оригиналност и вкус.