2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Berry Smoothie е идеалната освежаваща напитка. Може не само да утоли жаждата ви в горещ летен ден, но и да се превърне в питателен и здравословен плод и млечен шейк.
Ягодово смути с кисело мляко и мед
За готвене вземете ягоди, кисело мляко, мед, лимон, мента, кубчета лед. Можете да добавите банан, киви, малини и други плодове и горски плодове. В блендер смесете кисело мляко, няколко супени лъжици мед (на вкус), ягоди, сок от половин лимон, листенца мента. Изсипете полученото пюре в охладени чаши, сложете няколко кубчета лед. Сервирайте на масата. Броят на съставките може да бъде всякакъв, всичко зависи от това каква консистенция и сладост на смутито предпочитате. За течна напитка увеличете количеството кисело мляко. Не подслаждайте прекалено смутито си, особено ако сте избрали сладък ферментирал млечен продукт.
Смути от ягоди, портокал и манго
Опитайте да направите екзотична напитка на основата на кисело мляко. Използвайте сок от лайм или лимон, ягоди (пресни или замразени), зрели манго, големи портокали, кисело мляко, сок от моркови. Обелете портокала от кората и филмите. Нарежете пулпата на кубчета. Направете същото с мангото. Налейте сока от моркови (около 150грама) и кисело мляко (200 грама). Добавете портокал, манго и ягоди. Блендирайте до гъсто пюре. Добавете сок от лимон или лайм. Изсипете в чаши. Ако плодът не е замразен, сложете няколко парчета лед в коктейла.
Ягодово бананово смути
Направете смути с ягода и банан. Ще ви трябва студено мляко, няколко ягоди, банан, малко канела. В купа на блендер смесете горски плодове, нарязани плодове. Добавете щипка канела и мляко. След като стане гладко, изсипете смутито в чаши и изпийте веднага.
Смути от ягоди, малини и киви
Можете да правите смутита за деца без млечна основа. Вземете ягоди, малини, киви, мед и листа от мента. Ако плодовете са замразени, оставете ги да се размразят при стайна температура. Обелете кивито. Нарежете на парчета и разбъркайте с една лъжица мед в блендер. След това разбийте поотделно малините и ягодите, като последователно добавяте към тях лъжица мед. Не трябва да смесвате всичко наведнъж, защото трябва да подредите готовото ястие на слоеве с помощта на висока чаша. На дъното сложете пюре от ягоди, отгоре - слой нарязано киви, отгоре - малини. Гарнирайте смутито с листа от мента и сервирайте.
Смути с ягоди и череши
Ванилов млечен шейк няма да остави безразлични не само децата, но и възрастните. Пригответе го с ягоди, череши (замразени или пресни). Тази рецепта за ягодово смути изисква мляко и ванилия. Пропорциите могат да се изчисляват независимо, въз основа на това колко плодове имате. Охладете млякото, измийте плодовете. Освободете черешите от костилките. Поставете всички съставки в купа на блендер, разбийте. Добавете малко ванилия и разбийте отново. Ако обичате сладко, можете да подправите коктейла със захар или мед. Изсипете напитката в чаши и сервирайте веднага.
Препоръчано:
Диетично смути: избор на съставки, методи на готвене, снимки, ревюта
Смутита са сравнително нов продукт на съвременния пазар на здравословни храни. Тази дума често се чува сред младите хора, както и във фитнес центровете, които позиционират тази напитка като особено полезна за пиене преди и след тренировка. Това не е просто десерт, а истински витаминен коктейл, който не само освежава в горещо време, но и насища тялото с полезни вещества
Смути с извара: рецепта, съставки, функции за готвене, снимка
Изварата е популярен и много здравословен ферментирал млечен продукт, богат на лесно смилаем калций и протеини, участващи в образуването на мускулна маса. Затова трябва да се въведе в диетата на бременни жени, деца, възрастни хора и спортисти. От него се правят чийзкейкове, гювечи, чийзкейкове, понички и дори коктейли. В днешната публикация ще бъдат разгледани подробно прости рецепти за смути от извара
Ягодово-бананова торта: прости и вкусни рецепти
Ягодовата бананова торта е гурме лакомство. Сладостта на банана и аромата на пресни ягоди привличат вниманието. Децата особено ще харесат тази торта. Можете да го приготвите по различни рецепти, някои не изискват много време и усилия
Оранжево смути: състав, съставки, стъпка по стъпка рецепта със снимки, нюанси и тайни на готвене и най-вкусните рецепти
Цитрусовите плодове са чудесен източник на витамин С и редица полезни елементи. В допълнение към ползите, тези плодове имат съблазнителен свеж аромат и сочна текстура. Цитрусовите напитки перфектно утоляват жаждата и зареждат с енергия. Коктейлите под модерното име "смутита" с портокалов сок придобиват големи ползи и хранителна стойност благодарение на свойствата на този компонент
Ябълково смути: популярни рецепти
Защо ябълковото смути е толкова популярно? Как да си направим смути от ябълки? Рецепти за ябълково смути с различни плодове и зеленчуци
