Какво е полезно ленено масло

2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-23 12:52

Маслото от ленено семе отдавна се използва от хората за различни цели. Не само се яде и лекува от много болести, но и се правят маски за лице и коса и дори се използва за разреждане на бои.

Лененото масло е много здравословно. Лекува заболявания на стомашно-чревния тракт, понижава холестерола, предпазва от диабет, рак и премахва проявите на алергични реакции. Действа успокояващо на нервната система и подобрява настроението. Препоръчва се да се яде на отслабени пациенти и деца. Много е важно да се приема по време на бременност, тъй като допринася за правилното развитие на детето.

Маслото от ленено семе е ефективно за отслабване. Пречиства добре червата, подобрява метаболизма и потиска апетита.

Финото масло често се използва за външна употреба: лекува изгаряния, възпалителни заболявания и дори радиационни увреждания на кожата. Този продукт намалява бръчките, намалява пърхота и подобрява състоянието на кожата.

Как можете да обясните такъв невероятен ефект на лененото масло?

Всичко е за неговата композиция. Лененото масло съдържа много витамини. И имавитамин F, който не се синтезира от организма, но е много полезен за функционирането му. В допълнение, това масло съдържа много омега-3 мастни киселини, дори повече от рибеното масло. Може да се каже, че лененото масло е единственият източник на това вещество, което се нарича еликсир на младостта.

Много хора имат въпрос откъде да купят ленено масло.

Най-добре е да го купите в аптека. Има не само чисто масло от ленено семе, но и смесено с пшеничен зародиш, морски зърнастец, с добавка на минерали. Лененото масло със селен е особено полезно, защото липсата на този елемент води до

влошаване на зрението и бързо стареене. Но селенът от други храни често се абсорбира лошо поради нарушаване на червата и за това те го комбинират с ленено масло. Подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт и насърчава пълното усвояване на селена.

Супермаркетите вече също продават ленено масло. Но за да бъде полезен, трябва да може да избере правилния. Тя трябва да бъде студено пресована, съхранявана в бутилка от тъмно стъкло, златистокафява и бистра на цвят. Висококачественото масло не трябва да горчи. За да запазите полезните му свойства, използвайте го в храна без готвене и е по-добре да го съхранявате в хладилник.

Как да използвам ленено масло?

Може да се добавя към зърнени храни, картофи, салати. Препоръчително е да приемате поне две до три супени лъжици на ден.

Можете да прилагате този лечебен продукт външно.

За лечениечупливи и нацепени краища, трябва да направите маски от масло с разбит жълтък или натрошен корен от репей.

Прави кожата на лицето мека и нежна, премахва бръчките и овлажнява. За маски най-често се смесва с мед, яйчен жълтък или лимонов сок.

Няма противопоказания за използване на ленено масло. Можете да го вземете с цялото семейство, като го добавите към храна и различни сладкиши.