Боровинки с кърмене: възможно ли е или не? Боровинки по време на кърмене

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Боровинките са ценно зрънце, което насища организма с много полезни вещества. Консумира се прясно, като от него се приготвят различни ястия. Основното нещо е да го правите умерено, за да не навредите на тялото. Възможно ли е да се ядат боровинки при кърмене на новородено? Това е описано в статията.

Полза

Боровинките са ценени заради своите полезни свойства. Плодовете се използват при диария, за възстановяване на кръвоснабдяването на ретината, подобряване на мозъчната функция. Те имат положителен ефект върху пикочно-половата система.

Химическият състав е уникален. Продуктът включва:

1. Микроелементи - калций, калий, натрий, както и микроелементи - селен, цинк, манган.
2. Витамин C поддържа имунитета, укрепва кръвоносните съдове.
3. Много витамини K, E, A и B.
4. Киселините съдържат млечна, янтарна, оксалова.
5. Флавоноиди.

Може ли кърмеща майка да има боровинки? Предвид състава, продуктът е много полезен по време на кърмене (HF). Плодовете се считат за диетични,тъй като те включват фибри: като ядете няколко плода, можете да премахнете чувството на глад. Боровинките съдържат антоцианинова боя, която намалява риска от сърдечни и съдови заболявания, както и очни заболявания и онкологични процеси.

Плодовете разреждат кръвта, което служи като превенция на тромбозата. При лечението се използват листа, богати на танини, флавоноиди, етерични масла. Зрънцето се използва като хранителен продукт и като лечебно средство.

Разрешено ли е?

Може ли кърмеща майка да има боровинки? Зрънцето не е противопоказано през този период, но, подобно на други плодове, трябва да се консумира според нормата, а не да се злоупотребява. Младите майки може да не знаят всичко за тялото на бебето, така че няма да могат да предскажат реакцията му към здравословно лакомство.

Въпреки че боровинките не са противопоказани при HB, освен това лекарите ги смятат за неалергични, има деца с индивидуална непоносимост. Проявява се в алергии. Също така, употребата на плодове с HB може да причини диатеза при дете. Първият път трябва да ядете само няколко зрънца. Ако детето няма алергии, следващия път можете леко да увеличите количеството на продукта.

Правила за използване

Кърмещите майки трябва да следват прости съвети за въвеждане и консумация на това зрънце:

1. През първия месец след раждането много храни са забранени, така че майките не трябва да ядат цялата храна, която искат. Зрънцето не е в списъка на забранените, но не бива да се увличате много по него. Боровинки по време на кърмене за първи пътедин месец е нежелателно, а 3-4 месеца след раждането може да се яде без страх.
2. Новият продукт трябва да бъде представен сутрин, за да можете да наблюдавате бебето.
3. Зрънцето трябва да се опита само, а не да се консумира в големи количества. За първи път ще са достатъчни 5-7 зрънца.
4. Ако детето няма отрицателни реакции, тогава боровинките могат да се ядат без страх.
5. Ако се появят обрив или други признаци на алергия, спрете да ядете зрънцето. Можете да опитате отново не по-рано от месец по-късно. Препоръчително е да започнете с компот от замразен продукт, тъй като в тази форма зрънцето е по-малко алергично.

Противопоказания

Боровинките по време на кърмене са забранени, ако има алергия или индивидуална непоносимост. Също така не трябва да се използва при запек. Противопоказанията включват гастрит, повишена киселинност на стомаха, лошо съсирване на кръвта.

Кой е най-добрият начин да го използвате?

Замразените продукти са по-малко алергични за хората. Това ще е вярно, ако времето за хранене на детето не е за сезона на "боровинките". След това зрънцето се събира по време на зреене и след това се замразява. От плодовете можете да готвите компоти, конфитюри, конфитюри. Не само с НВ боровинките са полезни. Компот може да се консумира и от бебета до 1 година - може да се въведе в диетата още на 7-8 месеца.

Сладкото и десертите от боровинки се понасят добре, така че младите майки трябва да започнат да ядат плодове в тази форма. Желе ви позволява да утолите жаждата си за сладковреме за кърмене. Обикновено деликатесът се получава без термична обработка, така че запазва всички ценни свойства на боровинките.

Празно

Ако боровинките не причиняват алергии по време на HB, тогава те могат да бъдат събрани за бъдеща употреба. Замразяването е най-добрият вариант. Трябва да сортирате плодовете, да измиете, изсушете. След това трябва да сгънете детайла в торба и да го прехвърлите във фризера. През зимата, при липса на витамини, такъв продукт ще бъде по-полезен от всякога.

Замразените плодове се съчетават добре със зърнени храни, сладкиши. Боровинките могат да се изсушат и да се направят сладко. Не само боровинките с HB ще бъдат от полза. Младите листа на растението също се събират: те трябва да се изсушат на сянка и да се прехвърлят в стъклен буркан. Суровините се съхраняват в тъмна стая. Листата могат да се добавят към чай, компот, което прави напитката по-вкусна и по-здравословна.

Компот

Компотът от боровинки е полезен и при кърмене. За приготвянето му са необходими 1 кг плодове и захар (350 г на 1 литър вода). Банките (1 и 1,5 литра) трябва да се изплакнат, обработят с вряла вода. След това зрънцето трябва да се сортира, оставяйки само узрели, но силни плодове. След това трябва внимателно да изплакнете боровинките, изсушете, като поставите на сито.

Плодовете се изсипват в буркани до половината. Налейте вода в тенджера, добавете захар. При разбъркване е необходимо сиропът да се вари 5 минути, прецежда се през тензух. Боровинките се заливат със сиропа. Бурканите трябва да бъдат покрити с капаци и след това да се поставяттенджера с гореща вода. Необходимо е да се извърши стерилизация: 0,5 l - 15 минути, 1 l - 20 минути. След това бурканите трябва да бъдат извадени и затворени с капаци, обърнати, увити в одеяло за равномерно охлаждане.

Jam

Боровинките при кърмене ще бъдат полезни под формата на сладко. Ако продуктът ще се съхранява в килер или изба, тогава е необходима термична обработка. Препоръчително е да изберете методи на експозиция, при които се губят по-малко микроелементи. За да приготвите здравословно лакомство, трябва да използвате следната проста рецепта.

Ще ви трябват горски плодове, пектин (1 саше на 1 кг боровинки), захар (в същото количество като плодовете). За да се получи не много течно пектиново сладко, се добавя 2 пъти повече пектин. Но продължете с повишено внимание, в противен случай ще се появят бучки.

Плодовете трябва да бъдат измити, сортирани, поставени върху кърпа, за да изсъхнат. След това се прехвърлят в съд, смесват се със захарта. С помощта на тласкач трябва да смелите масата до гладкост, след което да добавите пектин и разбъркайте всичко старателно.

Контейнерът трябва да се постави на среден огън и да се доведе до кипене, като продуктът се разбърква непрекъснато. След това огънят намалява и трябва да изчакате 5-7 минути. Горещо сладко се изсипва в стерилни буркани и се навива с тенекиени капаци. Такива боровинки са безопасни за кърмене, а освен това запазват полезни свойства.

Десерт

При кърмене можете да използвате боровинки в друга форма. От него например се приготвят десерти. Ще ви трябва извара (200 г), настъргана през сито. С блендер трябва да разбиете плодовете (1 чаша) и банана (1 бр.). Половината от боровинково-банановата маса се прехвърля в чиния. Към останалото се добавят извара и натурално кисело мляко (200 мл). Всички продукти трябва да се разбиват до гладкост. Прехвърлете готовата маса в чинии или купички. Отгоре се добавят сладолед и боровинково-бананова маса. Резултатът е вкусен и здравословен десерт, който запазва всички ценни витамини. Можете да готвите и други вкусни ястия от зрънцето.

Така че боровинките са безопасни по време на кърмене. Но най-добре е да се консултирате с лекар преди употреба, за да избегнете неблагоприятни последици за себе си и детето. Ако специалистът е разрешил яденето на горски плодове, тогава трябва да ги въвеждате постепенно.