2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Изживяване, тревожност и вълнение - такива емоции изпитват младите родители, когато се роди дългоочаквано бебе. И за да може тялото му да става все по-силно всеки ден и да получава всички необходими вещества, младите майки често избират кърменето. В тази връзка менюто на жената претърпява значителни промени. Всичко е обект на строги ограничения, включително зеленчуците. В нашата статия ще разгледаме въпроса дали патладжанът може да се кърми.
Какви са ползите от синьото при кърмене?
Дълго време младите майки упорито вярваха, че патладжаните са алергични храни. Годините минават, а изявленията се променят. Така е и с патладжана. Учените са доказали: сините са разрешени не само при естествено хранене, но се препоръчват и от много лекари. Наистина, по отношение на съдържанието на хранителни вещества, те превъзхождат всеки зеленчук.
Витамин C, B1, B2, B5, PP - това са всички онези "полезни неща", които позволяват на тялото на детето (и на майката) да стане по-силно и да се развива. Трябва да се отбележи, че в патладжанасъдържа голямо количество фибри, което е в състояние да премахне всички токсини от тялото на младата майка, както и да стимулира работата на червата. Желязото и медта насърчават хемопоезата, така че плодовете се препоръчват за употреба по време на естествено хранене. Полезен е и сок от пресни и варени сини. Има бактерициден ефект.
Можете да говорите за този зеленчук безкрайно много, защото той е просто склад от витамини. Ето защо една млада майка не трябва да мисли дали патладжанът може да се кърми. Отговорът е недвусмислен: „Възможно е и необходимо!”.
Ползи за тялото на млада майка и бебе
Ползите за тялото на детето обаче са огромни, както и за неговия родител.
- Бъбреци и черен дроб. Микроелементите, съдържащи се в сините, попадайки през майчиното мляко, влияят благоприятно на функционирането на тези органи.
- Патладжанът, използван по време на кърмене, е доста добър за храносмилането. Това е толкова добро за бебе, което тепърва започва да се адаптира към храната.
- Сините имат положителен ефект върху организма при метаболитни нарушения. Този процес е доста често срещан при наскоро родени бебета.
- Патладжанът, използван по време на кърмене, помага да се отървете от запека. Струва си да се отбележи, че подобен проблем често се среща и при бременни жени, и при млади майки, и при новородени.
- Патладжанът е много полезен засърца.
- Сините устояват на появата на много заболявания, например анемия, подагра, диабет, атеросклероза и др.
Патладжаните са много полезни за кърмене, така че не ги пренебрегвайте.
Има ли вреда от патладжана?
Колкото и да искате, няколко думи за вредата все пак си струва да се каже. Ако след кърмене майката е забелязала, че бебето има обрив или проблеми с изпражненията, по-добре е да не използвате патладжан по време на кърмене. Но това е само за известно време. След няколко седмици експериментът може да се повтори. Ако не са се появили нови обриви, не се колебайте да продължите да търсите иновации, като избирате все повече и повече нови начини за обработка на този здравословен зеленчук.
Трябва да се отбележи, че при постепенно въвеждане на нови продукти, до навършване на три месеца майката ще може да яде всякаква храна без опасни последици за бебето.
Как трябва да се въвеждат сините в диетата на млада майка?
Ако жена по някаква причина реши да опита патладжан за първи път по време на кърмене, тогава първата доза трябва да бъде на малки порции. В същото време внимателно наблюдавайте реакцията на бебето. Обриви могат да се появят най-рано 2-3 часа след хранене.
предпазни мерки
- Зеленчуците трябва да се купуват само от сертифицирани магазини. Не купувайте патладжани от пазари, където зеленчуците се съхраняват на слънце или на пода.
- Проверете внимателно плода преди тованеговата покупка. Патладжаните трябва да са цели и узрели, без никакви повреди.
- Изплакнете зеленчуците обилно под течаща вода, преди да ядете.
- За да премахнете горчивината и всички вредни вещества от сините, накиснете нарязаните плодове за 20 минути във вода.
Соланин
Вече отговорихме на въпроса дали патладжанът може да се кърми. Но какво да кажем за соланина, който се намира в големи количества в тези плодове? Много майки смятат, че това вещество влияе неблагоприятно върху тялото на детето. Това твърдение е неправилно. Соланинът изобщо не е опасен за "бебето". Само в някои случаи може да причини киселини при майката. Ето защо, за да избегнете това, опитайте се да получите млади плодове.
Пържен патладжан по време на кърмене: добре или не?
Всичко трябва да бъде умерено. Както знаете, сините абсорбират добре маслото, а това не е много добре както за майката, така и за детето. За да намалите консумацията на масло по време на пържене, достатъчно е да спуснете плодовете за 10 минути във вода преди готвене. Това действие ще намали приема на мазнини почти наполовина.
Като цяло една млада майка може да използва сини под всякаква форма. Яхния с патладжани за кърмене, яхния с месо със сини и др. са страхотни възможности.
Яжте повече зеленчуци, ходете на открито, бъдете по-малко нервни и тогава вашето бебе ще расте здраво и силно. Успех!
Препоръчано:
Възможно ли е кърмещата майка да има мазнини: ползите и вредите от мазнините по време на кърмене
Докато кърми, жената трябва да поеме пълната отговорност за диетата си. В крайна сметка всичко, което тя използва, влиза в тялото на нейното бебе. Поради факта, че той има незряла храносмилателна система, най-обикновената храна може да предизвика негативни реакции. Много жени питат дали е възможно кърмещите майки да ядат мазнини. Статията ще обсъди ползите от продукта за тялото на бебето, характеристиките на неговото приемане, предимствата и недостатъците
Възможно ли е да се маринова краставица по време на кърмене: хранителните характеристики на майката
Жена, която кърми, трябва да получава достатъчно храна. Трябва да е достатъчно и за детето, и за майката. При съставянето на диета жената трябва да избере не само полезни и хранителни вещества, но и безопасни за бебето. Затова тя се чуди дали може да се приемат кисели краставички по време на кърмене. Статията ще обсъди характеристиките на включването на този продукт в диетата, неговите предимства и недостатъци
Боровинки с кърмене: възможно ли е или не? Боровинки по време на кърмене
Боровинките са ценно зрънце, което насища организма с много полезни вещества. Консумира се прясно, като от него се приготвят различни ястия. Основното нещо е да го правите умерено, за да не навредите на тялото. Възможно ли е да се ядат боровинки при кърмене на новородено? Това се обсъжда в статията
Паста по време на кърмене: възможно ли е или не?
Популярността на пастата в Русия е същата като в Италия. Те не само могат да се приготвят бързо. Те имат определени вкусови качества, които впечатляват толкова много гастрономите. Както знаете, диетата на кърмещите майки е много ограничена. Какво трябва да направят, ако макароните са любимият им продукт? Възможно ли е да кърмите паста? В какви количества трябва да се консумират? Какво трябва да се има предвид при приготвянето на паста за кърмеща майка?
Банан по време на кърмене - възможно ли е или не?
Когато една жена роди дете, тя започва да го кърми. И правилното хранене на майката става много важно, тъй като здравето на новородените трохи зависи пряко от това. Банан по време на кърмене - възможно ли е или не?
