Кафе с кокосово масло: рецепта и експертни съвети

2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-23 12:52

На пръв поглед може да изглежда, че ободряваща напитка и кокосово масло изобщо не вървят заедно. Въпреки това, съдейки по многобройните потребителски отзиви, кафето с кокосово масло е много вкусно. Факт е, че кафето е невероятна напитка с уникален вкус и мирис, в която могат успешно да се комбинират на пръв поглед несъвместими съставки. Научете как да направите кафе с кокосово масло в тази статия.

Въведение в съставката

Преди да направите кафе с кокосово масло, трябва да разберете какъв е този продукт. Кокосовото масло е растителна мазнина. Съдържа витамини С, Е, В2 и В6, фолиева киселина, калций, калий, желязо, магнезий, фосфор, натрий и цинк. Според специалисти по-полезните вещества не са в рафиниранитемасло, но в студено пресован продукт.

За ползите от кафето с кокосово масло

Пълненето на ободряваща напитка с масло е полезно за тялото. За целта са подходящи както кокосово масло, така и масло. Пиенето на кафе с кокосово масло ще повлияе положително на вашето здраве. Този продукт активира метаболитните процеси, почиства червата, премахва токсините и понижава концентрацията на холестерол. Кокосовото масло също насища с енергия, подобрява психо-емоционалното състояние. Това обяснява защо след прием на тази добавка дълго време се усеща чувство на ситост. Освен това кокосовото масло се използва като лечебно средство, което предотвратява вътрешни възпаления и диабет. Ето защо, ако имате проблеми със сърдечно-съдовата система, трябва да обърнете внимание на този продукт. Когато започнете да го използвате като добавка, веднага ще усетите положителните промени, които ще настъпят в тялото ви. Например имунитетът и състоянието на кожата ще се подобрят значително.

Отрицателни

Въпреки безспорните си предимства, кокосовото масло има и някои противопоказания. На първо място, този продукт има мощен слабителен ефект. Ако имате хронични патологии на стомашно-чревния тракт, след използване на кокосово масло, те могат да се влошат значително. Освен това този продукт не е за всеки. Има хора, които кокосовото масло предизвиква повръщане. Също така кафе, което има тази съставка,противопоказан при хора с високо кръвно налягане, с патология на кръвоносните съдове и сърцето, стомашно-чревния тракт. Този продукт не се препоръчва за жени по време на кърмене и бременност. Не пийте кафе с кокосово масло на деца, тийнейджъри и хора с индивидуална непоносимост.

Как да готвя?

Ако следвате рецептата, кафето с кокосово масло трябва да съдържа следните съставки:

• Мляно кафе на зърна. Ще отнеме 10 години.
• Вода (100 ml).
• Кокосово масло (20 г).

Еспресо кафето се приготвя първо. За целта използвайте турка или кафемашина. След като пяната се издигне, съдът трябва да се отстрани от котлона. Съдържанието на турците се изсипва в чаша, овкусява се с необходимото количество кокосово масло и се разбърква добре. Ако тялото ви приема тази напитка без проблеми, тогава количеството кокосово масло може да се увеличи от 20 на 80 g.

Как да добавите вкус към напитка?

В желание да подобрите кафето с кокосово масло, можете да препоръчате използването на различни добавки. Например, някои любители на ободряваща напитка я снабдяват с индийско орехче. Тази съставка съдържа манган и затова се счита за силно антибактериално средство. Кафето с кокосово масло и канела ще бъде добър източник на антиоксиданти за стабилизиране на мазнините и нивата на кръвната захар. В допълнение, такава напитка ще повлияе положително на паметта и вниманието ви. Чрез кардамон в съвременната медицина се подобряватхраносмилането, дихателните процеси, потискат гаденето и повръщането. Също така, с помощта на кардамон, ефектът на кофеина се неутрализира. Можете също да допълните кафето си с какао на прах.

Maslatte. Съставки

Ако искате да отслабнете, тогава експертите ще ви препоръчат да си направите кафе с масло и кокосово масло. За напитка ще ви трябва следното:

• Мляно кафе (2 чаени лъжички). По-добре, ако е 100% арабика.
• Кокосово масло. Една чаена лъжичка е достатъчна.

• Масло (1 ч.л.).
• Вода (100 ml).

Според отзивите, по време на приготвянето на маслате можете да правите без захар или друг подсладител.

За готвенето

След като всички необходими компоненти са готови, първо трябва да приготвите еспресо в турчин. Не оставяйте течността да изстине, но трябва веднага да добавите масло и кокосово масло към нея. След това използвайте блендер, за да разбиете добре сместа. За целта е подходящ и миксер. Използването на лъжица би било неуместно. Факт е, че кокосовото масло в ободряваща напитка се разтваря доста лошо. Ако маслото е лошо разбито, кафето ще даде по-малко приятно усещане.

Какво съветват експертите?

Тези, които искат да постигнат резултата от маслат, трябва да ядат пет часа след пиене на кафе. Освен това диетата задължително трябва да включва месо, риба, плодове и зеленчуци. Предпочитание трябва да се даде на полифенолите. Срещат се в тъмен шоколад, боб, ядки иплодове с ярки цветове. Обратно, препоръчително е да се въздържате от вредни храни с глутен, захар и нишесте.

Според експертите, диетата ще бъде ефективна, ако причината за наднорменото тегло е неправилно хранене или заседнал начин на живот. Ако голяма маса е причинена от заболяване или друга патология, тогава масата няма да ви е от полза.