Натурални чайове за здраве и отслабване

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Всичко е ново, казват, само добре забравеното старо. В днешния свят на стрес и претоварване с информация много хора по света избират натуралните билкови чайове като чудесна алтернатива на черните или зелените чайове. Всъщност какво са пили предците преди появата (първо в Европа през 16 век, а след това, по-късно, в Русия) на добре познатата напитка? Точно така, натурални чайове, които съдържат необходимите за организма витамини и перфектно нормализират кръвното налягане и храносмилането. И нервната система е идеално спокойна.

Не само модерно, но и полезно

Днешната популярност, която натуралните чайове печелят по целия свят, не е само моментна почит към модата. Все по-голям брой хора, които се грижат за здравето си, забелязват мощното енергийно и лечебно действие на тези напитки при редовна консумация. От традиционните чайове и кафета сутрин и вечер те преминават към натурални чайове. Това се случва и защото в напитките, които вече са по-познати на обикновения човек, съдържанието на вещества, които силно възбуждат нервната система, като танин и кофеин, е много високо. Друг разговор е натуралните чайове, т.нпознато например на бабите по селата.

Определете в термини

Разбира се, не би било напълно правилно да наричаме отвара от корени, билки, цветя (или просто запарка от същите съставки) чай, тъй като в състава няма листа от чаения храст. Но няма да бъдем прекалено придирчиви и ще използваме установената терминология, наричайки тези отвари и запарки „чайове“.

Някои правила за събиране

Сред тези напитки могат да бъдат и тези, които имат най-разнообразен спектър от ефекти върху тялото: витаминозни, укрепващи, възстановяващи, охлаждащи, затоплящи и дори лечебни. Вероятно всеки човек, ако има желание, може да се опита да събере и направи уникален и неподражаем, свой собствен чай. Но все пак има определени правила и нюанси, които трябва да знаете и които трябва умело да използвате от време на време. И така, отивайки за необходимата трева в ниви, ливади и гори, трябва да си представите как изглежда, как мирише, кога е най-добре да я откъснете, коя част от растението да използвате. И когато берете растения, винаги трябва да оставяте малка част от насаждението за бъдещото му възстановяване.

Натурален чай за отслабване

Днес мнозина са убедени от личен опит, че е най-добре да използвате естествени природни средства за заветната цел - да отслабнете. И най-важното е комплексният ефект, когато не само отслабвате, но и подобрявате здравето си в същото време. По правило билковите и натуралните чайове не изгарят мазнините, а нежно почистват тялото, осигурявайкислабително, диуретично. Премахване на излишните течности, ненужни в тялото, токсини и токсини. Излишните килограми от теглото си отиват, макар и не толкова бързо, но постепенно общият тонус и енергия се подобряват.

Предупреждения

• Поради факта, че по правило такива чайове за отслабване имат диуретичен характер, е необходимо да се попълват телесните течности, като се пият около 1,5 литра чиста вода без добавки на ден.
• Не можете да пиете такива напитки през цялото време, трябва периодично да правите почивка за 2 седмици (с ежедневна употреба в продължение на 2 седмици).
• Внимавайте с билковите чайове за отслабване, трябва да сте тези, които страдате от заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб.
• Преди курс на отслабване е препоръчително да бъдете прегледани от Вашия лекар.
• Комбинирайте почистващи напитки с растителни и нискокалорични диети, спорт и упражнения.

Натурални чайове. Рецепти за отслабване

Преминавайки директно към рецептата, трябва да отбележим, че има много опции. Винаги можете да изберете най-подходящия за вас. Уверете се, че нямате алергични реакции към някоя от съставките, например. Можете да редувате рецепти: сутрин - една, вечер - друга, утре - трета. Тогава компонентите, съдържащи се в чайовете, ще имат мощен комплексен ефект.

Джинджифил

Взимаме една малка лъжица смлян джинджифил, голяма лъжица натурален мед, соклимон. Изсипете джинджифила във вряща вода. Като цяло обръщаме внимание на факта, че билковите чайове не трябва да се варят, а по-скоро да се запарват в подходящ съд при температура около 80 градуса, когато водата едва започва да кипи. Тогава полезността, която се съдържа там, се разкрива максимално и се отразява органично. Оставяме да се запари под капака. Добавете мед и лимон. Разбъркваме. Пиене.

От коприва и планинска пепел

Сухи плодове от офика (3 части) + листа от коприва (1). Напълнете с вряла вода и оставете да се вари в продължение на три часа. Пием между храненията 3 пъти на ден. За добър ефект курсът продължава три седмици. След това трябва да си починете.

От касис и червени боровинки

Зърна от касис, нарязани наполовина с червени боровинки в суха или прясна форма и заварени с вряща вода. Да настояваме. Пием три пъти на ден. Тази проста колекция не само помага да се отървете от излишните килограми, но има и общ витаминизиращ и лечебен ефект.

С аир и мента

Взимаме кора от зърнастец (3 части), листа от коприва (3), мента (2), корен от аир (1). Залейте с вряла вода голяма лъжица от получената маса и оставете да се запари. Пием половин час преди хранене 3 пъти на ден.

Лечебна смес

Някои смятат, че това е най-естественият чай за отслабване, тъй като тази напитка провежда пълна детоксикация на организма, като нежно го почиства от токсини и токсини. Трябва да вземете: червена детелина (1 част), листа от мента (4), едролистен зелен чай (1), листа от глухарче (1). Запарваме лъжица от натрошената смес с вряла вода иоставете да вари в продължение на три часа. Може да се добави мед на вкус.