Кафа доша: описание, начин на живот. Аюрведично хранене за жени

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Според Аюрведа има три доши, които управляват човешката природа, балансират здравето и благополучието. Това са Кафа, Вата и Пита. Именно от тях зависи спокойствието и емоционалното състояние на всеки човек. Когато човек постигне баланса на дошите според Аюрведа, той намира хармонията на душата и тялото, освобождава се от всичко излишно и започва да излъчва щастие.

При раждането комбинацията от доши е хармонична, но с годините една от тях става все по-изразена, засенчвайки другите две. Ето защо е толкова важно да се определи дошата, която изпълва човек в излишък, и да се балансира. Това ще помогне за промяна на живота към по-добро във всичките му области. Важна роля играе определението за доша за корекция на храненето. Това е особено вярно за типа Кафа доша. Описанието на това начало потвърждава, че всеки трети човек е с наднормено тегло поради дисбаланса на тази Доша. Ето защо е необходимо да се изучава науката Аюрведа навреме. Кафа хората са по-склонни към наднормено тегло и затлъстяване. Познаването на аюрведичната хранителна система ще ви помогне да избегнете този проблем, да се отървете от излишните килограми и да подобрите здравето.

Kapha Dosha Описание

Тя е тежка, лигава, мазна, надеждна, студена, плътна и мека. Тази доша е много бавна, но в същото време най-стабилна в сравнение с другите две доши - Вата и Пита. Кафа е не само най-стабилната, но и балансирана, постоянна. Може лесно да се различи по характерните си характеристики. Той се проявява в човек със следните характеристики:

• Силна и мощна физика, физическа сила и издръжливост.
• Балансиран и стабилен характер.
• Бавно остроумие, но добра памет.
• Дълбок и дълъг сън.
• Склонност към наддаване на тегло.
• Бавно храносмилане, добър апетит.
• Нежност, толерантност към другите, способност за прощаване и признаване на собствените грешки.
• Склонност към самодоволство.

Въз основа на описанието на Кафа доша, основният знак за баланс и хармония на това начало е отпуснатото състояние. Този тип Доша постоянно изразява в действията си стремеж към стабилност и надеждност. Хората с такова начало са силни, издръжливи и упорити. Те лесно решават проблемите по пътя си и помагат на близките си да го направят. Елементите на земята и водата се считат за аналози на това естествено начало на планетата.

Психологически портрет на Кафа доша

Кафа е най-приспособената към материалната част от живота. Според Аюрведа те са основателите на всички семейни и социални правила за човечеството. Поради своите разлики като надеждност, стабилност истабилност, хората от този тип Доша са много полезни за своите близки. Те им помагат в различни ежедневни проблеми, а също така решават много материални трудности на по-мечтани близки. Същите тези качества правят такива хора собственици.

Характерна черта на Кафа доша е желанието да бъдете тихи, да лежите ниско и да сте в покой. Те не са склонни да кипят от емоции, страстни чувства или силен гняв. Въз основа на описанието Кафа дошите предпочитат да не хабят собствената си енергия, а да я спестяват и запълват, като харчат само за най-важното и ценното. Такива хора винаги са спокойни, приятелски настроени и също така изпълнени със самочувствие. Винаги е удоволствие да общуваш с тях, тъй като те имат специална атракция. Тази Доша постоянно излъчва онази вътрешна сила и спокойствие, които Вата и Пита са толкова привлечени. Кафа има силно вътрешно ядро, което не може да бъде разбито от емоции. На другите две доши липсва своята редовност, която толкова често помага в различни житейски ситуации.

Стил на живот

Хората с преобладаване на тази доша уважават чувствата и принципите на другите хора. Те са чувствени, способни да съчувстват, да съчувстват и да слушат. Kaphas винаги разсъждават без излишни емоции и затова винаги могат да намерят правилното решение от трудна ситуация и да подкрепят любим човек с мъдри съвети. Те са по-добри от другите в успокояването и намирането на правилните думи. Такива хора дават най-добрите и обещаващи идеи, без да губят много малки. Благодарение на неговото измерениете често са победители. Следователно те стават отлични лидери и ментори.

Физически портрет на Кафа доша

Жена с преобладаване на това начало има закръглена, пухкава форма на тялото и къси крака. Често е дребничка, но винаги има силно телосложение. Движенията й са грациозни, небързани и уверени. Кафа мъжете имат добре развити мускули, мощно тяло, широки рамене и силни бедра.

Тази Доша се различава от другите две по бледия си тон на кожата. Имат ги влажни и гладки, не подлежат на изсъхване. Кафа лицата развиват бръчки доста късно. Костите на такива хора са широки, краката са къси, ръцете са пълни. Що се отнася до лицето, на първо място поразяват плътни мигли, вежди, пълни устни и бели зъби. Кафа жените и мъжете винаги имат луксозна, хидратирана и гъста коса.

Кафа дисбаланс и физически признаци

Когато началото на Кафа-доша е небалансирано, това се проявява преди всичко в състоянието на лигавиците. Човек има хрема, алергична реакция, настинка, астма, тонзилит или болки в ставите. Освен това често се развиват следните патологии:

• Повишено кръвно налягане.
• Силно задух, което затруднява дейността.
• Затлъстяване.
• Сърдечно заболяване.
• Склонност към отоци.
• Диабет.
• Онкологични неоплазми.
• Възпалителни процеси в лимфните възли и синусите.
• Усложнения по време на работастомашно-чревен тракт.
• Дерматологични заболявания.
• Фарингит.
• Емфизем.

Психологически признаци на дисбаланс

От психологическите признаци на Кафа доша си струва да се подчертае повишен инат, склонност към мързел, алчност, чувство на завист, бавност на ума и липса на мотивация. Човекът става депресиран, меланхоличен, подозрителен. Той се затваря още повече, рядко излиза в обществото и отказва да посещава многолюдни места. Кафа постоянно чувства собствената си безполезност за другите, а също така изпитва силно разочарование от близките.

Други признаци, че дошата става дисбалансирана са:

• Спалив.
• Забранено състояние сутрин.
• Постоянни грижи за здравето.
• Прекалено агресивно грижовно и силно проява на собственост.

Какво причинява дисбаланс?

Провокирането на дисбаланс в личността на Кафа може да бъде грешната храна. Диетата на такива хора не трябва да се състои от тежка, студена храна, изобилие от сладки храни, мазни, солени, алкохолни напитки. Освен това те не трябва да се тревожат много за собственото си здраве, да спят през деня, да завиждат, да бъдат алчни и да изпитват гордост. Влияе отрицателно на енергията и преобладаването на влажно, студено време. След като забележите подобно състояние в любим човек, е необходимо да му помогнете да намери хармония. Аюрведа предлага специално възстановяванеза този тип доша.

Подобряване на Kapha Dosha

Тъй като тази Доша е склонна към хипотермия, влагата и тежестта, сухота, топлина и стимулираща терапия трябва да се използват, за да се излекува. За изцеление е по-добре да използвате продукти с горчив, остър и стипчив вкус. Аюрведа също така предписва Капха-доша специални щадящи диети или гладуване, тъй като тези методи перфектно помагат на тялото да се отърве от излишната вода. Аюрведичното хранене играе важна роля в процеса на възстановяване на Кафа.

При някои заболявания тази течност може да се отстрани с диуреза. Няма да е излишно да стимулирате изпотяването. Диуретиците са полезни при лечението на Кафа. Но те трябва да са изключително от растителен произход. За целта са подходящи различни чайове и запарки от лечебни растения.

Храна за Кафа доша според Аюрведа

Хората с тази доша много обичат вкусната и обилна храна. В същото време те имат доста слаб храносмилателен тракт. Ето защо, за да избегнат проблеми с червата, както и да предотвратят наддаване на тегло, те трябва постоянно да наблюдават диетата си. За отслабване Kapha dosha трябва значително да се ограничи до брашно, мазни и пържени храни. Порциите им не трябва да са толкова големи, че след хранене да има усещане за тежест.

Хората с преобладаване на това начало трябва да свикнат да се хранят по час. Храненето трябва да е на обяд и след това рано вечерта. Натоварването на тялото с ранна тежка закуска е строго забранено. Събуждам сетрябва да изпиете чаша топла вода с една чаена лъжичка ябълков оцет и същото количество мед. Такава напитка ще има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и ще го подготви за по-нататъшно храносмилане на продуктите. Първото хранене трябва да е леко. В същото време тя трябва да бъде засищаща, питателна и пълна с полезни вещества. Предпочитат се топли, меки храни с пикантен или горчив вкус.

Характеристики на диетата за жени

Когато жена тип Кафа-доша започне да спазва диетата си, тогава най-вероятно става дума не само за здраве, но и за излишни килограми, тъй като тези доши са с наднормено тегло. Следователно продуктите, препоръчани за такъв естествен старт, трябва да са нискокалорични. Особено внимание трябва да се обърне на готвенето. Храненето според Аюрведа за жени трябва да бъде правилно. Препоръчително е да се ядат сурови или варени ястия. Продуктите трябва да се избират с естествен състав, като се предпочитат горски плодове, плодове, пресни зеленчуци, ядки, сусамово масло, копър, куркума, храносмилателни билки. При съставянето на диета е необходимо да се ограничи приема на пържени, лигави, воднисти, студени, мазни и горещи храни. Kapha забранява алкохола и хляба с мая.