2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Супа Херкулес е страхотно ястие, което ви позволява да наситите тялото с полезни вещества и да утолите глада. Тази супа се счита за диетична, тъй като е с ниско съдържание на калории.
Тази статия ще описва подробно ползите от пилешка супа Херкулес и нейната рецепта.
Ползи от супа с овесени ядки
Правилно приготвената супа с овесени ядки е в състояние да прочисти стените на стомаха и червата от токсини, благодарение на фибрите, съдържащи се в основната съставка – овесените ядки. Освен това тази супа подобрява метаболизма и насища организма с полезни витамини, микро- и макроелементи.
Тази супа е много полезна при вирусни и настинки, отравяния, както и при симптоми на абстиненция. Супа Херкулес е най-доброто ястие за попълване на сила в случай на липса на апетит и храносмилателни проблеми.
Приблизителното калорично съдържание на 100 грама супа с овесени ядки е 70 kcal. Съдържа обаче голямо количествоB витамини, както и такива важни микро и макро елементи за тялото като калций, калий, магнезий, алуминий, бор, желязо, хром, флуор и цинк.
Супа с овесени ядки за диети
Ниско калорично съдържание на супа с овесени ядки позволява използването й в медицински диети, предписани от лекари и по време на загуба на тегло. Поради факта, че супата с овесени ядки нормализира метаболизма, човек може лесно да загуби излишни килограми, без да навреди на тялото.
Заслужава да се отбележи, че вегетарианската супа с овесени ядки е едно от основните ястия в терапевтичната диета "Таблица №5", която лекарите предписват на хора с чернодробни заболявания..
Пилешка супа с Херкулес
Първо трябва да приготвите бульона, за това едно пилешко филе трябва да бъде нарязано на малки парченца, сложете ги в един и половина литра вода, добавете сол на вкус и сложете на огън. Докато бульонът се готви, е необходимо да се подготвите да обелете и нарежете два картофа, един морков и един лук. Морковите по желание могат да бъдат настъргани на едро ренде.
Когато бульонът заври, трябва да добавите картофи към него и да го варите двадесет минути. След това изсипете малко растително масло в тигана, загрейте го, добавете лука и морковите, запържете за пет минути.
Когато картофите са готови, трябва да добавите половин чаша херкулесови люспи, готови моркови, лук, подправки и билки. Херкулес супа в пилешки бульон се вари още около десет минути, след което вече може да сесервирайте.
Диетична супа с херкулес
Тази рецепта е идеална за хора със заболявания на стомаха, черния дроб и панкреаса. А също и за тези, които са решили да приведат тялото си във форма и да се отърват от излишните килограми.
За готвене обелете два картофа, измийте ги добре, нарежете ги и сварете за петнадесет минути във вода, към която първо трябва да добавите една супена лъжица растително масло. Докато картофите се варят, обелете лука и морковите, изплакнете обилно с вода и нарежете на ситно.
Към готовите варени картофи добавете готови лук, моркови и половин чаша овесени ядки. След това супата с овесени ядки трябва да се вари още десет минути, отстранява се от котлона и се сервира.
Заключение
Супа Херкулес е отлично ястие, което трябва да бъде в диетата на всеки възрастен и дете. Една порция от тази супа може да задоволи глада за 4-5 часа и да донесе невероятни ползи за тялото. В същото време е много важно приготвянето на тази супа да не отнема много време и дори начинаещ готвач може да се справи с този процес.
Опитайте, експериментирайте. Приятен апетит!
Препоръчано:
Ползите от целината за тялото на жените и мъжете: свойства и рецепти
Ползите от целината за тялото на жените и мъжете. Лечебни свойства на различни части на растението и най-популярните рецепти за болести. Възможни вреди и противопоказания, употреба за терапевтични и профилактични цели
E211 консервант - какво е това? Каква е вредата от Е211 за тялото? Ефекти върху тялото на натриевия бензоат
Когато купува храна в супермаркетите, всеки от нас обръща внимание на факта, че повечето продукти съдържат много вещества, които започват с буквата "Е". Това са добавки, без които хранителната индустрия не може да работи сега. Един от най-разпространените е Е211 – консервант. За да увеличат срока на годност на продуктите, всички производители го добавят
Как се готви супа? Опции за супа: рецепти и съставки
Докторите съветват за правилно храносмилане да се ядат първи ястия веднъж на ден по време на обяд. Вариантите са много, така че дори когато домакините готвят по една и съща рецепта, вкусът е различен. В статията ще анализираме популярните видове и ще говорим за това как да готвим супа. Прочетете до края за съвети от готвачи, които да ви помогнат да го направите правилно
Италианска супа: рецепти. Италианска супа с малка паста
Супите са неразделна част от нашата диета. Някой е безразличен към тях, други не харесват, а трети не могат да си представят вечерята без тях. Но е невъзможно да не обичате италианските супи. Техните рецепти са безброй, всяко семейство готви по свой начин, всяко село спазва вековни традиции и смята само своя вариант за изначално верен и правилен. Нека се запознаем с шедьоврите на италианската гастрономия, които често са прости в съставките и приготвянето
Каква е ползата от изварата за мъжете: ползите от изварата, положителен ефект върху тялото, рецепти, калории, показания и противопоказания
Изварата е продукт, който отдавна се слави със своите полезни свойства. Този деликатес, обичан от детството, е благоприятен за организма както като самостоятелен продукт, така и в комбинация с мед, горски плодове, плодове и зеленчуци. Какво е полезно извара за мъжете? Възможно ли е с него да се решат здравословни проблеми?
