Каква е ползата от млякото за деца и възрастни?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Дори едно дете знае за ползите от млякото и всичките му лечебни свойства. Да, и как да не знаете, ако всички наоколо само повтарят, че благодарение на тази напитка можете да растете здрави и красиви. Грижливите баби в селото се опитват да пият топло пълномаслено мляко, учителките в детската градина внимателно хранят грис, а родителите предлагат чаша мляко през нощта.

Напоследък се появиха много противоречиви мнения за това дали тази напитка всъщност е здравословна. Някои хора го смятат изключително за хранителен продукт за животни, други ужасно се страхуват да се оправят от него, а трети напълно отричат всички полезни свойства на млякото.

Въпреки това, съвременните лекари настояват за необходимостта от редовна употреба на тази напитка, смятайки я не само за полезна, но и за незаменима за хората. И така, каква е ползата от млякото и каква е неговата магическа сила? Кое е по-добре да се пие - краве или козе? Нека да отговорим на всички тези въпроси и да знаем фактите, а не да гадаем.

Млякото съдържа калций и човешкото тяло е в състояние да го направиусвояват го с 97%. Толкова висок процент на смилаемост не е присъщ на нито един друг продукт, което показва неоспоримите ползи от напитката за възрастни и деца. Калцият е необходим както за бебетата за пълното формиране на скелета, така и за възрастните хора, за да се предотврати остеопороза.

Кравето мляко съдържа повече от 100 компонента, необходими за организма, като аминокиселини, витамини, ензими, мастни киселини, млечна захар и др. Продължавайки да говорим за ползите, не може да не споменем протеините, които го изграждат. Само те могат да осигурят на човешкото тяло на всяка възраст аминокиселини, които не могат да се синтезират самостоятелно в тялото, а идват само с храната. Какво е добро мляко при настинка? Тук отново трябва да отдадем почит на протеините, защото само те образуват имуноглобулин, който лесно се справя с вирусните заболявания.

Кардиолозите препоръчват пиенето на мляко за хора, страдащи от сърдечни заболявания; гастроентеролозите съветват този продукт при стомашни язви; гинеколозите говорят за ползите от лечебна напитка за мастопатия. И козметолозите не изостават много от колегите си, като казват, че само млякото, в частност съдържащите се в него витамини, укрепват косата и подобряват състоянието на кожата.

Каква е ползата от млякото за децата? Той осигурява не само пълното и правилно формиране на скелетната система, но също така има добър ефект върху развитието на мозъка, допринася за развитието на интелектуалните способности на детето. И ако добавим към товаЩе изброя също всичко по-горе, тогава е просто невъзможно да се съмнявате в ползите от тази напитка за деца.

Сега да поговорим за козето мляко. С право може да се припише и към най-ценните продукти. Съдържа много сиалилова киселина, която може бързо да вдигне на крака рахитични деца. И огромно количество кобалт - съставен елемент на витамин В12, подобрява процеса на хематопоеза. Козето мляко се смила по-лесно от кравето поради по-малките мастни топчета. Лекарите препоръчват да се използва при проблеми с щитовидната жлеза, екзема, туберкулоза, метаболитни нарушения, излагане на радиация и много други здравословни проблеми.

Сега знаете колко добро е козето мляко (и кравето), какъв лечебен ефект има върху човешкото тяло.