Киви при запек: свойства, ефекти върху тялото, методи на приложение

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Продължителното отсъствие на изпражнения причинява дискомфорт на човек от всякакъв пол и възраст. Има плодове, които ви позволяват да се отървете от това състояние. Кивито при запек има лек слабителен ефект без използването на синтетични лекарства. Статията ще обсъди свойствата на плода, как да го използвате при нарушаване на изпражненията, ползите за тялото и противопоказанията.

Киви състав

Плодът е предимно вода и е със средно тегло 100 г. Съдържа 5% въглехидрати в дневна доза, малко протеини (2%) и дори по-малко мазнини (около 1%)..

Кивито съдържа витамини В, А, Е и минерали (калций, калий, магнезий, фосфор, цинк, желязо, манган, алуминий). Плодът съдържа много фибри, както и фруктоза и глюкоза. Кивито е нискокалоричен плод. Хранителната стойност на 100 г плодове е 61 kcal.

Характеристиките на плода включват възможносттазапазване на полезните му свойства под всякаква форма и дори изсушени. Следователно кивито е полезно при запек и други заболявания.

Полезни свойства

Кивито има следните положителни качества:

• В зрелите плодове има много витамин С. По тези показатели кивито превъзхожда цитрусовите плодове и червените чушки. Поради това е полезен за защита на имунната система от вируси и бактерии.
• Поради високото си съдържание на калий, плодът се препоръчва за хора, страдащи от хипертония.
• Кивито помага за елиминирането на солите от тялото, което предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
• Набор от полезни вещества в състава на плода помага за укрепване на нервната система, борба с лошото настроение и безсънието.
• Благодарение на антиоксидантите, кивито почиства тялото от токсини и други вредни вещества.
• Плодът премахва излишния холестерол от тялото.
• Добре за хора с диабет.
• Кивито има антисептични, подмладяващи и подхранващи свойства за кожата. Поради това се използва широко от жени и момичета за приготвяне на маски за лице и тяло.

Киви за запек, според прегледите, се препоръчва да се използва, когато проблемът с изпразването стане системен. Плодът подобрява храносмилателния процес, благодарение на:

• фибри, които нормализират чревната подвижност и по този начин премахват запека;
• под въздействието на танините се елиминират възпалителните процеси в храносмилателния тракт изащитните свойства на лигавиците се подобряват;
• семената от киви привличат вода в червата, което помага за омекотяване на изпражненията.

Поради положителните си свойства плодът ефективно се справя с нарушения на изпражненията.

Как да изберем правилните плодове

За да използвате ефективно кивито при запек, трябва да сте отговорни за избора му:

• Първоначално оценете твърдостта на плода. Понякога е най-безопасно да купите неузряло зрънце и да го оставите за няколко дни на топло място. Когато узрее, може да се използва при проблеми с изпражненията.
• Сладките и узрели плодове обикновено са меки, но твърди.
• Не трябва да има петна или повреди по повърхността на кивито. Те са признак на заболяване на плода.
• Когато е прясно, кивитата са практически без мирис.

Само узрелите плодове могат да имат положителен ефект и да облекчат запека.

Как да приемате киви

Плодове в случай на разстройство на изпражненията се препоръчва да се включват в диетата ежедневно. Как кивито помага при запек? За да постигнете положителен ефект, трябва да се придържате към следните правила:

1. Препоръчително е да ядете 2 плода на ден.
2. Първоначално, за да разберете дали има алергия към тях, се препоръчва да консумирате 1/4 или 1/2 средно голямо киви.
3. Плодове при хроничен запек се ядат половин час преди хранене. Това насърчава разграждането на храната и подобрява чревната подвижност.
4. Можете да ядете киви и веднага след товасъбуждане.
5. След ядене се използва за киселини.
6. Кивито обикновено се яде с премахната кожа. При запек използвайте с кората. Кивито се измива старателно и с четка се отстраняват въсините от повърхността му. Ако успеете да закупите сорта Kivinho, тогава не е необходимо да правите това. Плодовете са малки и нямат въси.
7. Кивито помага при запек, когато е узряло и меко. Твърдите плодове могат да се съхраняват в найлонови торбички за доста дълго време, така че могат да се консумират, докато узреят.

Кивито е чудесна основа за салати и смутита. Благодарение на неговите свойства ястията са вкусни и здравословни.

Известна е рецепта, която позволява лесно да се отървете от запека. За да го приготвите, трябва да вземете: 1 ябълка, 2 киви, 5 бр. сини сливи, 4 бр. кайсия и 100 г кисело мляко.

Плодовете се измиват и нарязват на ситно. Преди това ябълките и кивитата се обелват. Смесено и подправено с кисело мляко.

Разрешено е да добавите малко мед към сместа. Вземете лечебна салата за закуска или вечеря. Препоръчително е да се пие със зелен чай.

Когато сте бременна

Запекът е проблем, с който се сблъскват много жени по време на раждане. В крайна сметка приемането на слабително в тази позиция е забранено. Използвайки киви за запек по време на бременност, можете не само да се отървете от проблемите с изпражненията, но и да подобрите чревната подвижност. Това обаче няма да навреди на нероденото дете.

Кивито е уникален плод,насърчава задържането на вода в червата. Това позволява на целия стомашно-чревен тракт да работи нежно и лесно да отстранява изпражненията. Зрънцето насърчава производството на стомашен сок, което подобрява процеса на храносмилане.

В същото време плодът помага за подобряване на здравето на бременна жена и дете. В крайна сметка кивито съдържа витамин С, фолиева киселина. За да се отървете от запека, една жена трябва да яде по един плод на ден.

Ако проблемите с изпражненията са сериозни, тогава кивито се разделя на 2 половини. Едната се яде сутрин на празен стомах, а втората преди лягане. Плодът трябва да е напълно узрял, в противен случай няма да работи.

Този метод е подходящ за жени по време на бременност, ако нямат: подуване, заболявания на храносмилателния тракт (язви, гастрити), бъбречни заболявания, алергии.

Преди да използват киви за облекчаване на запека, бъдещите майки трябва да се консултират с лекаря си.

Помощ на децата

Как да използваме киви при запек при деца? При децата подобни нарушения са много по-чести, отколкото при възрастните. Първите симптоми на запек при деца включват задържане на изпражненията и болка по време на изпразване. Ако детето няма желание да отиде до тоалетната в продължение на 3 дни, тогава това е патология и изисква спешни мерки от родителите. Причините за запек при бебета включват:

• недостатъчно вода в диетата;
• стресова ситуация;
• наличие в менюто на яйца, извара, сладкиши в значителни количества;
• нервни разстройства;
• липса на активност.

Всички тези причини водят до запек при дете. За да му помогнат, родителите могат да дават вода на празен стомах. Това ще помогне за омекотяване на изпражненията, което ще помогне при движенията на червата.

Киви за запек при дете е едно от най-ефективните средства. Може да се използва от деца, които не са алергични към плода. Основното е, че кивито е узряло. Най-добре е да дадете плода на детето преди лягане, което ще му помогне да се изпразни сутрин.

Противопоказания

Може ли да се яде киви при запек, ако има заболявания в тялото? Плодът има много полезни свойства и елиминира нарушението на изпражненията. Кивито е противопоказано за употреба в следните случаи:

• Когато се появи алергична реакция, поради високото съдържание на витамин С в плодовете.
• Не се препоръчва използването им при заболявания на храносмилателния тракт (стомашна язва, гастрит с висока киселинност).
• Плодът не трябва да се включва в диетата на хора, страдащи от бъбречно заболяване.
• Кивито не трябва да се яде с диария, защото има слабителни свойства.

Не трябва да консумирате плодовете в големи количества и здрави хора, за да не навредите на тялото.

Заключение

Както можете да видите, кивито се препоръчва при запек при възрастни и деца. Това е ефективно средство, което помага да се отървете от проблемите с изпражненията. За да се постигне положителен ефект, е необходимо плодът да се използва правилно. Кивито трябва да се берат само когато са узрели. Преди да започнете лечението, трябва да се уверите, че няма алергична реакция.