2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Всеки знае, че овесът е невероятно богат на витамини и ценни микроелементи. Нищо чудно, че толкова много говорят за ползите от овесена каша от нея за закуска, която майките ни са ни принуждавали да ядем в детството. Зърнените храни обаче съдържат незначително количество хранителни вещества, но в нерафинирания овес те са много повече.
И така, защо е толкова полезно?! Списъкът с неговите действия включва избавяне на тялото от вредни натрупвания, подобряване на метаболизма, което се отразява на загубата на тегло. В допълнение, той нормализира нивата на кръвната захар и холестерола, а също така има благоприятен ефект върху храносмилателния тракт.
Овесеното мляко се прави от необелени растителни семена, притежава всички изброени по-горе качества и може да бъде чудесна алтернатива на обичайния животински продукт. Тази информация е най-подходяща за тези хора, които страдат от алергична реакция и индивидуална непоносимост към последните.
Овесеното мляко има редица предимства, включително бързо приготвяне, ниска цена, липса на лактоза и минимално съдържание на мазнини в готовия продукт. Основното условие за запазване на тези качества е използването на зърно, а необработени и лишени от ценни люспи.
Има много рецепти за приготвяне на овесено мляко у дома. Нека ви дадем няколко примера. За първия вариант вземете чаша необелени растителни зърна, изплакнете ги и налейте един литър преварено мляко. Поставете тази смес във фурната и я задръжте там на минимална температура за около половин час. Естественият лек трябва да придобие цвят на кремообразна пяна. След това трябва да се охлади и филтрира. Приемайте по половин чаша два пъти на ден след хранене. За лечение на продължителен бронхит можете да приготвите лекарство на базата на полученото мляко, като към него добавите 1/2 чаена лъжичка тинктура от прополис, 1/2 чаена лъжичка мазнина от нутрия и една чаена лъжичка мед. Продължителността на курса е две седмици, след това почивка от същото време, след което може да се повтори отново.
Ползата от овесеното мляко се крие и във факта, че помага на тялото да възстанови структурата на косата и ноктите, а също така облекчава акнето по лицето и като цяло има почистващ ефект върху кожата.
По-леката версия на приготвянето на лечебна отвара включва използването на пълнозърнести люспи (150 грама) и 1,5 литра топла вода. Смесете двата компонента и ги оставете да се влеят за 15 минути. След това трябва да разбиете получения коктейл с блендер и да го прецедите през тензух или фина цедка.
Овесеното мляко може да се превърне в незабравима напитка с уникален вкус,добавяне на щипка канела, ванилия или разреждане със сироп. Такава отвара ще се хареса дори на малки деца, които понякога се държат като истински гурме. Освен това нуждата на детето от хранителни вещества е много по-висока, защото тялото му расте всеки ден!
Овесено мляко, чиито прегледи показват неговата ефективност, трябва да се консумира на курсове. Хората с хронични заболявания трябва предварително да потърсят съвет от специалист.
Препоръчано:
Овче мляко: полезни свойства и калорично съдържание. Продукти от овче мляко
Овчето мляко е много питателно и по-богато на витамини А, В и Е, калций, фосфор, калий и магнезий от кравето мляко. Също така съдържа по-висок дял на мастни киселини с малка и средна верига, които се считат за полезни за здравето
Сушени плодове: имена, полезни свойства, методи на готвене, използване при готвене
Сушените плодове или сушените плодове от праскова, слива, кайсия, банан, смокиня са популярно допълнение към овесени ядки, шоколад или домашно приготвени сладкиши. Освен това е и здравословна закуска, която ще бъде чудесна алтернатива на типичните сладкиши и ще изпълни тялото с истински прилив на енергия. За да се насладите наистина на полезните свойства на сушените плодове, трябва да ги изберете правилно
Круши с HB: полезни свойства, ефекти върху детето чрез майчиното мляко, ползи, вреди и полезни рецепти
Всяка майка се грижи за здравето на детето си, затова е много важно да изберете правилната диета за кърмеща жена, за да не навреди на бебето. В рамките на тази статия ще разгледаме ефекта на круша върху крехкото детско тяло
Как е полезна фейхоа и при какви заболявания? Плодове фейхоа: полезни свойства, противопоказания, снимки и рецепти. Конфитюр от фейхоа: полезни свойства
Когато горски плодове, подобни на цариградско грозде, се появиха по рафтовете на магазините преди няколко години, хората дълго време се колебаеха да ги купят. Но след като го разбраха и опитаха веднъж, те започнаха да ги смятат за обикновен плод, чието име е фейхоа. С течение на времето стана известно, че фейхоа е полезен
Вкусни зърнени храни с мляко в бавна готварска печка: рецепти, методи на готвене, ревюта. Каша от грис в бавна готварска печка с мляко
Мултикукърът е прекрасен помощник в кухнята, който се справя с приготвянето и на най-сложните ястия. Не е тайна, че много домакини не знаят как да приготвят някои зърнени храни и затова ги заменят с други продукти
