Защо не можете да пиете храна? Какво можете да пиете по време на хранене?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Не толкова отдавна експертите започнаха да спорят дали е възможно да се пие храна. Някои казват, че е вредно. Други са сигурни, че е лошо да се яде суха храна. Ще разберем тези въпроси, както и защо е невъзможно да се пие храна или, обратно, е възможно. Кои напитки е препоръчително да се консумират по това време и кои определено трябва да се избягват.

Да пиеш или да не пиеш вода?

Учените са открили, че студената течност преминава през стомаха по-бързо от храната. Следователно храната изобщо не се усвоява и напуска стомаха с вода. Ето защо не можете да пиете храна, поне студени напитки. В крайна сметка той почти не се смесва със стомашния сок, поради което в червата се появява слуз, която започва да гние, образуват се газове.

Комбинираният прием с течност също допринася за бързото начало на глад. А това от своя страна води до бърз набор от излишни килограми. Ако говорим за сода, трябва да се отбележи, че тя наистина може да подобри усвояването на храната. Но не е такадокосва сладка вода. Защо не можете да пиете вода с храна? Много просто. Съдържа много въглехидрати, които намаляват усвояването на протеини.

И ако, независимо от храната, трябва да се отбележи, че поради голямото количество сладка течност се усеща тежест, появява се неприятно оригване. Ето защо, във всеки случай, ако пиете газирана вода, тогава в съответствие с мярката. Още по-добре, вместо това използвайте минерална вода. Тогава храносмилането ще се подобри и няма да има вреда. Но е нежелателно да се пие силно алкална вода преди хранене, тъй като протеините и мазнините в този случай се абсорбират слабо.

Защо не трябва да пиете чай с храна

Много хора не могат да живеят без тази приятна и ароматна напитка. Отдавна обичаме горещ чай. Но добър ли е навикът да се пие чаша след хранене и ако не, защо да не се пие с храна?

Експертите съветват да не правите това. Съставът на чая включва танини, които пречат на нормалното усвояване на храната. Това е особено вярно за протеините, които изграждат човешките клетки. И поради вещество като танин, протеин и желязо се втвърдяват.

Друга причина, поради която не можете да пиете течна храна, е, че концентрацията на стомашния сок е значително намалена, а процесът на храносмилане е по-бавен. Най-добре е да пиете чая отделно от храната, а не на празен стомах.

Защо можете да пиете кефир с храна

Изглежда, че също е течност не по-малко от другите. Но нито един диетолог не казва, че е невъзможноконсумирайте с храна.

Кефирът подобрява храносмилането. Съдържа полезни микроелементи, които не разреждат стомашния сок. Ето защо можем да кажем това за кефира: пийте го по всяко време, отделно от храната или по време на нея, като смело го комбинирате с повечето продукти. Той ще предотврати развитието на процесите на ферментация и гниене и ще помогне за премахване на продуктите от разпад от тялото.

Защо млякото не трябва да се измива с храна?

В детството всички деца са получавали вкусно мляко. Знаеха, че е добре да се пие по всяко време. Но винаги ли е възможно да се пие мляко, за да не навреди на тялото?

Най-добре е да се приема сутрин преди хранене. Ако е твърде студено, храносмилането ще се влоши. Пудинги и мусове са полезни, но само ако се консумират отделно от храната. Често кашата се приготвя с мляко и се добавя към картофено пюре. Не се препоръчва да се пие със зеленчуци, риба и колбаси. Лоша комбинация ще бъде с прясното печене, тъй като и двата продукта са много засищащи. Месни и рибни ястия не се препоръчва да се пие мляко и да се добавят сосове от него, тъй като калцият, който присъства в големи количества в него, пречи с усвояването на желязо, част от месото.

Кафе: да пиете или да не пиете?

Има много мнения за кафето, че то причинява киселини, язви и дори рак. Но все още няма научни доказателства за това. Следователно, не си струва да се твърди това недвусмислено.

Въпреки това, пиенето в големи количества със сигурност не се препоръчва. Кафе, изпито предихрана, насърчава апетита, а след това - по-добра смилаемост на храната. Естествено, говорим само за здравословна храна, приготвена у дома.

Защо не можете да пиете, докато ядете, ако има бързо хранене? Кафето само ще засили негативния резултат от нездравословната храна. Дори здрави хора, които се хранят по този начин, могат да изпитат драматично повишаване на кръвната захар много скоро.

Защо не можете да пиете с гастрит

Ако има повишена киселинност в тялото, тогава стагнацията причинява обостряне. Пиенето на вода с храна не само няма да подобри процеса на храносмилане, но и ще навреди. Следователно, след ядене, не можете да пиете поне още един час.

След поредица от експерименти е установено, че при пиене на вода храната не се усвоява, което причинява наднормено тегло, започва процесът на гниене, което може да доведе до заболявания.

Можете да защитите тялото си, ако следвате едно просто правило: започнете да пиете не по-рано от час след хранене.

Заключение

Защо не можете да пиете студена вода с храна, разбираемо е. Храната просто няма да се смила и ще отиде в червата, "захвърляйки" я. Сладка сода, сок и чай също не са подходящи поради отделните елементи, които съставляват техния състав.

Въпреки това, ако наистина искате да го изпиете, тогава можете да си позволите малко течност. Няма въпроси и ограничения, ако е кефир. Но ако наистина искате вода, тогава трябва да я пиете доста и в леко топла форма.