Как да спрете да пиете бира сами? Мотивации за отказване от бирата

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Добре е известно, че алкохолът има пагубен ефект върху човешкия организъм, но много любители на бирата смятат, че това не ги засяга, тъй като предпочитаната от тях напитка е лека и почти не съдържа алкохол. Всъщност опасността в него се крие още по-голяма, а зависимостта е отделна болест - бирен алкохолизъм. Как да спрем да пием бира и особеностите на нейното въздействие върху човешкото тяло ще бъдат обсъдени в статията.

Опасност за мъжкото тяло

Интересно, но пенестата напитка, традиционно приемана като мъжка, всъщност съдържа огромно количество растителни хормони, които са идентични с женските. Веднъж попаднали в тялото на мъжа, фитоестрогените бързо се трансформират в обикновени естрогени и започват да го настройват за себе си.

На първо място, това води до блокиране на производството на тестостерон, което от своя страна провокира:

1. Набор от наднормено тегло, а в определени части на тялото характерни за женското тяло - на корема, ханша и гърдите.
2. Прекомерната консумация на напитката провокира загуба на окосмяване по тялото и дори промяна в тембъра на гласакъм по-високо, тоест женско.
3. Загубата на тестостерон от тялото и изпомпването му с естроген също води до промяна в характера към по-истеричен, слабоволен и понякога кучащ.

Как да откажем бира за мъж, за да избегнем подобни последствия? На първо място, наистина трябва да го искате и доказаните методи ще бъдат описани по-долу.

Опасност за жените

Женските хормони вредят на мъжкото тяло, а женските, значи, помагат? За съжаление това е пълен провал. Излишъкът от хормони, влизащи в тялото, провокира хормонални смущения при жените. Преди да спре да пие бира всеки ден, една дама трябва да погледне собственото си тяло, което ще бъде основната мотивация.

Редовната консумация на бира за слабия пол гарантира наднормено тегло и целулит. В допълнение към калоричното съдържание на самата напитка и обичайната закуска за нея, трябва да се помни, че алкохолът затруднява отстраняването на течността от тялото, което води до подуване. Последното, между другото, личи особено сутрин на лицето и има малко красота в това.

Интересно е, че косата на мъжете пада от бирата, но жените, напротив, започват да растат, само че не на главата, а на лицето. Дамите придобиват характерни мустаци и груб глас, стават злобни и агресивни, а виновни са хормоните.

И най-голямата мотивация за жените да спрат да пият бира е опасността от безплодие. В най-добрия случай ежедневното разпенване ще доведе до по-леки заболявания, като кисти на яйчниците, дисфункция на яйчниците или ендометриоза. ATв най-лошия случай ще провокира развитието на тумори, невъзможността за зачеване на дете или раждането му с определени отклонения. Здравето на бъдещото бебе зависи от това, което майка му е използвала не само по време на бременност, но и преди нея. Между другото, безалкохолната бира също съдържа хормони и е забранено да се замесвате в нея, докато носите плод (в края на краищата здравето на бебето трябва да е на първо място).

Обща вреда

Не сте мислили как да спрете да пиете бира след горното? Освен различните ефекти върху женското и мъжкото тяло, бирата има и обща вреда.

Включително разрушаването на мозъчните клетки и тяхната загуба завинаги, защото възстановяването на мъртвата тъкан вече няма да лежи. Това води до намаляване на интелигентността, паметта, нивото на морала, способността да се мисли трезво дори без пиене на алкохол и нарушаване на вестибуларния апарат.

Като всяка алкохолна напитка, бирата също се отразява негативно на функционирането на черния дроб, който по време на пиене хвърля всичките си сили в борбата с алкохола и прескача токсините от храната и околната среда, които влизат в тялото. Освен това рискът от развитие на бирен хепатит, цироза на черния дроб и дори раков тумор се увеличава.

Още опасности

Решаване на въпроса как да спрете да пиете бира всеки ден и не възниква? Тогава да продължим. Прекомерната консумация на пяна провокира замяната на мускулната тъкан на сърцето с мастна тъкан. Така тялото се увеличава значително по размер и в същото време не е в състояние да изпомпва кръв. Освен това повишава вискозитета на кръвта, кръвното налягане и риска от инсулт.или сърдечен удар в ранна възраст.

След пиене на бира се променят и бъбреците. Факт е, че за да ги очистят от вредния алкохол, те трябва да изразходват много течност, чието количество надвишава входящото. В резултат на това органите се свиват, променят формата си, губят клетки, които също не се възстановяват и постоянно болят. В най-добрия случай можете да се отървете от уролитиаза, в най-лошия - да получите пълна органна недостатъчност, бъбречен инфаркт и т.н.

И накрая, пристрастяване към бирата. Отнема много време, за да се формира, но да се отървете от него е много по-трудно от други видове алкохолизъм. Поразително проявление е загубата на интерес към трезвия живот и постоянното желание за продължаване на "празника".

Премахване на навика за жените

Женският алкохолизъм е много по-опасен, но днес се среща доста често. Ако една дама консумира повече от 1 литър алкохол на ден, не може да се отпусне без него и всяка сутрин усеща всички прелести на махмурлука, тогава това е сериозна причина да помислите как да спрете да пиете бира.

Можете да приложите психологическа мотивация за това:

• напишете на хартия всички възможни негативни последици и окачете на видно място;
• мотивирайте се, като спестявате пари и вместо да купувате алкохол, похарчете ги за приятни неща или спестете за ваканционно пътуване;
• когато има желание за пиене, превключете вниманието си към други дейности, придобийте хоби;
• бъдете наясно с външния си вид и факта, че една пияна дама изглежда вулгарно.

ЗаМного хора са мотивирани от красива фигура и се интересуват дали е възможно да отслабнат, ако спрат да пият бира. Отговорът е, че можете. Отказвайки редовно да приемате голям брой калории и премахвайки натоварването от постоянна подпухналост, можете да загубите излишните килограми много бързо.

Мотивация за мъже

Основната стъпка към решаването на проблема с бирения алкохолизъм е неговото разпознаване. За съжаление не много мъже са съгласни, че наистина имат проблеми в тази област. След като разпознаете своята зависимост, да се откажете от пиенето на бира сами става много по-лесно. Тежещи аргументи за това ще бъдат:

• желание за подобряване на здравето;
• подобряване на отношенията с другите;
• отслабнете наднорменото тегло и оформете мъжка фигура;
• подобряване на паметта, производителността, вниманието и така нататък.

За да научите как да получавате приятни усещания от живота без ежедневната употреба на пяна, по-добре е постепенно да се откажете от напитката. За да направите това, по-добре е да съставите специален график и редовно да намалявате не само обема на консумация, но и честотата.

Разбира се, можете да „счупите краищата“за един ден, но ако има достатъчно воля за това. Такова отхвърляне на бира веднага променя тялото към по-добро. Можете допълнително да се мотивирате, като се карате с приятели или запълвате свободното си време с ново хоби, което не позволява алкохол, а това е всеки спорт.

Народни средства

Ако не можете да преодолеете навика сами, можете да го използватедоказани народни методи. За целта използвайте отвари от билки жълт кантарион, мечо грозде или невен с небелен овес и приемайте по половин чаша два пъти на ден. Можете да направите тинктури от лавров корен, мащерка, пелин или столетник и да добавите малко към бирата. Това ще предизвика гадене и ще създаде естествено отвращение към напитката.

Смята се също, че редовната консумация на мед и билкови чайове намалява желанието за пяна, но е по-добре да се консултирате със специалист, преди да започнете подобно избавление.

Въпрос на навик

Ако пиенето на алкохол вече е вид ритуал, тогава, за да се отървете от навика, просто трябва да го модифицирате малко.

Ако винаги имате бутилка бира на път за вкъщи, просто пийте сок или вода вместо това.

С такава релаксация човек трябва да търси други методи за релаксация. Можете да пиете ментов чай, да правите йога или дихателни упражнения.

Пиенето на алкохол за скука се компенсира от интересна дейност, а пиенето на алкохол за здрав сън се компенсира от вечерни разходки.

За тонус можете да замените пяната със зелен чай, шоколад или какао.

Можете да изживеете радостите от живота без алкохол, просто трябва да опитате. Най-добрата мотивация ще бъде спортуването и смяната на средата за пиене, която не е в състояние да одобри желанието за здравословен начин на живот. Винаги трябва да се хвалите за достигането на върха и да помните, че няма универсална рецепта как да спрете да пиете бира. Всеки трябванамерете за себе си своя собствена мотивация и методи, които ще бъдат ефективни в конкретен случай. Ако не можете да се справите сами с навика, трябва да се свържете със специалисти.

Заключение

Колко бира можете да пиете без вреда за здравето? Въпросът е много актуален. За жените това е 750 mg, а за мъжете - 1 литър, но това е при неежедневна употреба и добро здраве. Ако количеството на консумирания алкохол надвишава тези показатели, тогава трябва да помислите за необходимостта от спешно справяне с пристрастяването. Ако бирата се консумира умерено, тогава не трябва да превишавате дозата, защото всеки проблем е по-лесно да се предотврати, отколкото да се отървете от него по-късно.