Как влияе енергийната напитка върху тялото? Какви са рисковете от пиенето на енергийни напитки?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Енергийните напитки днес се продават във всеки магазин. Маркетингът обаче не стои на едно място. Създават се нови реклами, измислят се различни промоции - всичко това, за да ви убедят в необходимостта да пиете прекрасни напитки. Допринася за това и нашите реалности. Вечната липса на време води до това, че човек трябва да го отнеме от съня. И когато силата свърши, той търси нещо, което да стимулира тялото си.

Животът изисква вода, храна и сън

Трябва да разберете добре, че всичко има две страни. Преди да купите красив буркан, помислете как енергийната напитка влияе на тялото. Накратко това може да се опише по следния начин. Когато сте изтощени, просто трябва да легнете и да си починете. Ако се опитвате да измамите природата и използвате стимуланти, за да изразходвате скритите ресурси на тялото,тогава се оказва, че крадеш последните години от живота си. Това изчерпване няма да засегне сега, а след няколко години.

Важно е трезво да изчислите силата си. Невъзможно е да се прегърне необятността. Определете сами кръга от задачи, които трябва да изпълните за месец, за седмица. В същото време имайте предвид, че човек трябва да работи не повече от 8 часа на ден. Останалото време е за сън и почивка. Освен това се уверете, че имате качествена храна и достатъчно вода. Щастлив и дълъг живот ви е гарантиран.

Произход

Говорейки за това как енергийната напитка влияе на тялото, трябва да си спомните кога се е появил първият такъв продукт и защо е създаден. Дори в древни времена човек се е сблъсквал с такъв проблем, че ресурсите му не са достатъчни за изпълнение на задачи. Това е разбираемо, защото нямаше машини и механизми, всичко трябваше да се прави ръчно. Затова те прибягват до помощта на билкови настойки и еликсири. Но в по-голямата си част те бяха естествени и безвредни, въпреки че имаха лек "освежаващ" ефект.

Първата истинска енергийна напитка се появи в Англия и бързо беше пусната в масова продажба. Оттам потекоха реки от ободряващи напитки, които имаха ярък вкус и се харесаха на всички категории потребители. Разбира се, малко хора се замисляха как енергийната напитка влияе на тялото. След това включиха екстракт от кока. Разбира се, сладка напитка с кокаин бързо облекчи глада и жаждата, даде прилив на сила. Те научили, че е пристрастяващо и пристрастяващо, а също така имало пагубен ефект върху бъбреците и черния дроб.много по-късно.

Модерни аналози

Когато изследователите алармираха и доказаха как енергийната напитка влияе на тялото, тя не напусна напълно пазара. Просто промени името и състава и сега в него няма кокаин.

Напитките се появиха масово в продажба сравнително наскоро. И, разбира се, сме уверени, че съвременните изследвания са го направили не само безопасни, но дори полезни. Наистина ли е? Струва си да разгледате подробно компонентите на напитката и едва след това да направите заключение.

Основни съставки

Не може да се говори за това как енергийната напитка влияе на човешкото тяло, без да се изучава състава. Това ще направим сега. Трябва да се отбележи, че по състав те са почти еднакви. Във всеки случай основните компоненти са идентични, независимо коя марка изберете. И първият в списъка е тауринът.

Това е аминокиселина, която ускорява процеса на премахване на токсините. При нервни натоварвания и стрес се консумира по-интензивно. Той е отличен антиоксидант, който предотвратява развитието на рак. В допълнение, тауринът ви позволява да:

• Намалете кръвната захар.
• Намалява кръвното налягане и намалява риска от атеросклероза.
• Участва в метаболитните процеси.
• Защитава мозъка.

Но влиянието на енергийните напитки върху тялото не се ограничава само до положителните свойства на компонентите. Тауринът е опасен за хора със стомашни заболявания, тъй като значително повишава киселинността. Причинява сериозни усложнения при пациентитехипотония. И това въпреки факта, че трябва да повиши кръвното налягане и да стабилизира състоянието. Какво да кажем за пациентите с хипертония, за които това е двоен удар.

кофеин

Днес се използва успешно в производството на енергийни напитки и лекарства за отслабване. В същото време някои го виждат като универсално средство за борба с липсата на сън и умората, докато други го виждат като най-лошия враг, който разбива нервната система.

Кофеинът е алкалоид, открит в чая, кафето и какаото. Може да се отнесе към групата на психомоторните стимуланти на централната нервна система. Активира дейността на мозъка, засилва положителните условни рефлекси, повишава физическата и умствената работоспособност.

Енергията и нейното въздействие върху тялото често се разглеждат само по един начин, ефектите на кофеина. Това не е съвсем вярно, тъй като е само един от компонентите. Като цяло не може да се нарече вредно. Ако при здрави хора има промени в сърдечната дейност при прием на кофеин, тогава те обикновено са кратки и незначителни. Но в големи дози може да причини сърцебиене. Тоест само по себе си няма да причини вреда, всичко е в количество.

Теобромин

Това вещество се намира в черния шоколад. Чували ли сте, че не можете да ядете много от този деликатес наведнъж? Това е точно защото съставът съдържа теобромин, пуринов алкалоид. Ефектът му е както следва:

• Настроението на човек се подобрява, появява се сила.
• Товадобър спазмолитик.
• Веществото премахва перфектно отока, тъй като има диуретични свойства.

Но в големи количества теоброминът може да причини интоксикация, алергии и дори анафилактичен шок. Необходимо е да се каже отделно за това как енергийната напитка влияе на тялото на тийнейджър. Пуриновите киселини могат да предизвикат пристрастяване и растящото тяло е много податливо на различни стимуланти. Това се дължи и на факта, че нервната система е изключително небалансирана. Затова преди 18-годишна възраст е най-добре изобщо да не давате енергийни напитки. Освен това Coca-Cola също трябва да бъде премахната от диетата.

Помощни вещества

Обикновено това е списъкът със състава не е ограничен. Почти всички напитки включват мелатонин. Веществото осигурява нивото на жизнена активност, активност, дневен ритъм на човек. Освен това съставът съдържа глюкоза и витамини, които се консумират от тялото ни всеки ден.

Може да се отбележи също, че енергийните напитки са силно газирани напитки. Благодарение на това всички вещества се усвояват от тялото със светкавична скорост и желаният ефект се постига незабавно. По закон производителят посочва безопасната дозировка на напитката на етикета, така че е лесно да я следвате.

Да пиеш или не

Ползата изглежда значителна, но в същото време ефектът ще бъде краткотраен. Най-безобидните и дори полезни компоненти са глюкозата, витамините и въглехидратите. Но текущите изследвания показват, че ние просто не вземаме предвид вредата от енергийните напитки. За тялото е катобомба със закъснител. Вълнението и еуфорията често се заменят с още по-голяма умора, безсъние и нервно раздразнение.

Обърнете внимание на следните фактори:

• След изпиване на напитка кръвното налягане и нивата на кръвната захар се повишават бързо.
• Ефектът на пристрастяване изтощава нервната система.
• При предозиране са възможни странични ефекти като депресия, сърдечна недостатъчност.
• Висококалорична напитка.

Възможно е една или повече точки да са добра причина да откажете още един буркан с ободряващ "еликсир".

Противопоказания

Не приемайте енергийни напитки под каквато и да е форма или количество на деца и юноши, бременни жени и възрастни хора, както и лица, предразположени към сърдечни или хронични заболявания. Забравете за тях, ако се подлагате на лечение и приемате лекарства.

А как енергийните напитки влияят върху тялото на мъжа? В крайна сметка те често вярват, че са напълно здрави и могат да си позволят всякакви експерименти. Всъщност въздействието върху техните органи ще бъде подобно, просто ако човек има отлично здраве, той може да не го забележи веднага. И разбира се, е недопустимо смесването на енергийни напитки с кафе или алкохолни напитки. Тялото получава двоен удар, който рано или късно ще се отрази на здравето.