Компот от сушени плодове за кърмене: съставки, рецепта, ползи и вреди

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Важен период за кърмещата майка и нейното бебе е времето на кърмене. В крайна сметка именно чрез млякото бебето получава всички необходими хранителни вещества за пълно развитие. И за да може този ценен в много отношения продукт да се произвежда в достатъчни количества, е необходимо да се пият поне 2 литра течност на ден. И тук може да възникне логичен въпрос - възможно ли е да се използва компот от сушени плодове по време на кърмене?

Но тази напитка е обичана от много хора, независимо от пол, възраст и други критерии. Или може би може да навреди на майката и нейното бебе. Нека се опитаме да го разберем.

Ползи от сушените плодове

Много жени трябваоткажете се от всички сладкиши. Сушените плодове и компотът от тях позволяват в известен смисъл да компенсират подобни загуби. Освен това по отношение на кърмещата майка могат да се разграничат две основни предимства на тази прекрасна напитка:

• Първо, носи забележими ползи, когато периодът на кърмене е незадоволителен. Специалистите препоръчват на кърмещите майки да изпият чаша леко топъл компот около 30 минути преди хранене на детето. Това ще активира производството на мляко.
• На второ място, компотът от сушени плодове по време на кърмене помага на тези жени, които често страдат от запек в следродилния период. При новородени през първите месеци от живота обаче се наблюдава и такъв проблем. Компотът действа като добро лекарство, тъй като има по-нежно действие от лекарствата, чиито активни вещества могат да преминат в кърмата, което е крайно нежелателно.

В допълнение, заслужава да се отбележи, че сушените плодове са склад на полезни вещества, които са не по-малко от пресните. Ако приемем правилно сушене, разбира се.

Компот от сушени плодове - добър или лош

При редовна консумация на храни, богати на полезни микроелементи, човешките клетки получават всички необходими строителни материали. Укрепва се имунитетът, подобрява се функционалността на всички системи на тялото, което има положителен ефект върху общото състояние на човек.

По време на кърмене важна роля се отдава на желязото, магнезия, калия,фосфор. Възможно е да се поддържа необходимото ниво в женското тяло само чрез ядене на сушени плодове. В допълнение, такъв продукт съдържа голямо количество различни киселини: фолиева, лимонена, бензоена.

Важно! Токсините, които се натрупват в червата, постепенно проникват в кърмата. Това води до отравяне на организма не само на кърмещата майка, но и на самото дете.

С други думи, въпросът дали компотът от сушени плодове е добър или лош се отстранява от само себе си. И в много отношения е по-скоро като лекарство. За да се предотврати появата на запек, сушените плодове трябва да се консумират в чист вид. Например, предварително накиснати сини сливи. Други плодове и горски плодове също имат ползи.

шипка

Този продукт съдържа голямо разнообразие от полезни и основни минерали за човешкото тяло:

• калий;
• магнезий;
• мед;
• iron;
• натрий.

Заради своето богатство, шипката помага за подобряване работата на бъбреците, а също така помага за премахване на излишната течност от тялото. Много експерти отбелязват неговото също толкова полезно свойство, което е толкова необходимо за много кърмачки - подобряване на лактацията.

стафиди

По-долу ще бъде дадена стъпка по стъпка рецепта за това как да приготвите компот от сушени плодове, но засега нека да се запознаем с някои полезни свойства на други плодове. С помощта на стафиди можете ефективно да се справите с хроничната умора, да подобрите нощния режим и да добавите малко енергия към себе си. Този продукт е богат на калий. На всичкото отгоре, благодарение на стафидите, заздравяваимунната система както на майката, така и на нейното дете.

Сушени кайсии

Този продукт е известен със своите слабителни свойства. При редовната му употреба функционалността на бъбреците се подобрява значително. В допълнение, сушените кайсии помагат на кърмещата майка да премахне подпухналостта.

Често кърмещите жени са преследвани от едно неприятно заболяване - постоянно високо кръвно налягане или хипертония. И тъй като е силно препоръчително да не приемате много лекарства по време на кърмене, в противен случай те са напълно забранени, използването на сушени кайсии ще бъде по-добра алтернатива.

Сливи

Компотът от сушени плодове за кърмене на базата на сини сливи е не по-малко полезен. Това е друг плод, който също е известен със своите слабителни ефекти върху човешкото тяло. При редовната му употреба майката и нейното бебе имат нормални изпражнения.

В същото време много педиатри имат общо мнение относно сушените сини сливи - трябва да се включи в диетата 3 месеца след раждането на детето, но не по-рано. Това ще избегне чревно разстройство при новороденото.

Дати

Фурмите съдържат огромно количество различни аминокиселини. Процесът на раждане при всяка жена е различен, което се дължи на индивидуалните особености на тялото. При някои те преминават лесно и без усложнения, но в някои случаи раждането може да бъде трудно. Понякога една жена губи много кръв. В този случай експертите просто препоръчват на първо място да се използвадати.

За какво е полезен компот от сушени плодове, по-специално от фурми? Този продукт също помага за подобряване на лактацията и притока на кърма. Съдържа много калий и магнезий. Но освен това, фурмите са просто богати на серотонин (хормонът на щастието).

предпазни мерки

Забележка! Напитките на базата на стафиди се въвеждат в диетата не по-рано от 2 седмици от датата на раждане на детето. Компоти от сушени кайсии, смокини могат да се пият след месец, а за фурми - не по-рано от 4 месеца.

Сушените плодове няма да причинят значителна вреда на тялото на кърмеща жена или дете. Въпреки това, всяка майка трябва да вземе предвид редица нюанси, когато яде сушени плодове:

• Опитайте се да избягвате продукти, донесени от чужбина, защото в този случай няма как да разберете как точно е извършено сушенето и обработката на плодовете. Включително условия за транспорт до магазина.
• По-добре е да не избирате тези сортове, които имат силен блясък и блясък за компот от сушени плодове при кърмене, те също трябва да се избягват. Това е ясен знак, че са били третирани със специални средства за удължаване на срока им на годност. Възрастните страдат от това в по-малка степен, но за бебетата такива продукти само ще навредят.
• Кърмещите майки трябва да внимават внимателно за състоянието на сушените плодове и ако има мухъл, не трябва да ги приемате! Спорите на гъбите могат да причинят сериозни щети на здравето както на самата жена, така и на нейното дете.
• Всичко има нужда от мяркаи на първо място се отнася до сините сливи, които имат силно слабително действие. Ако се злоупотребява, може сериозно да отслаби изпражненията на новородено.

В допълнение, винаги трябва да помните, че яркочервените плодове могат да провокират алергични реакции. В тази връзка е по-добре да не преследвате красотата, а да посетите най-близкото село и да купите там няколко невзрачни зелени плодове (с малка кофичка).

Правила за приготвяне на рецепта

Сред много жени обикновено възниква логичен въпрос: "Когато приготвям компот от сушени плодове, колко захар да сложа?" Твърде много от него води до повишено газообразуване в тялото на трохите. В тази връзка е по-добре да готвите компот без тази съставка. В екстремни случаи, ако все пак трябва да придадете на напитката вкус, тогава трябва да я сложите доста - така че да стане малко сладко.

Компот от сушени горски плодове е по-добре да не се купува в магазина, а да се прави у дома, което ще бъде много по-полезно. Не трябва да се използват и специални смеси, с изключение на захарта и ванилията. Всички плодове трябва да бъдат добре измити преди готвене.

Що се отнася до цитрусовите плодове, не е желателно да се добавят към компот, тъй като те могат да причинят алергии при много деца.

Как да сготвим компот от сушени плодове: стъпка по стъпка рецепта

За да приготвите тази напитка, трябва да подготвите съставките:

• ябълки;
• слива;
• круши;
• череши;
• сушени кайсии.

Изброените компоненти се вземат в размер на 500 грама всички сушени плодове на 2 литра вода. На първо място, круши с ябълки се поставят в съд с вода, която трябва да се вари до омекване (това може да се провери за вкус или с нож или вилица). След това можете да добавите останалите съставки, кипенето продължава. За да подобрите вкуса, можете да добавите чаена лъжичка лимонов сок и щипка кристална захар.

Важен момент! Обработката на сушени плодове с вряла вода се дължи на факта, че подобна процедура избягва риска от развитие на чревни заболявания при кърмачета.

След 30 минути контейнерът се отстранява от "огня" и се охлажда до температура 40-50°C. Ако кърмещата майка няма алергия, тогава към рецептата за компот от сушени ябълки и други плодове може да се добави малко канела или ванилия (на вкус).

Рецепта за сушени кайсии

Подобна напитка се приготвя, както следва:

• 200 или 300 грама сухи суровини трябва да се изсипят с гореща вода и да се оставят да вари за 15 минути.
• След това омекналите сушени плодове трябва да се измият и изсипят със студена вода, където можете да добавите малко захар, за да ги подсладите (четвърт чаша).
• Течността се довежда до кипене, след което се вари още 7 минути, като се намалява "огънят" до минимум.
• Готовата напитка трябва да се влива в продължение на 60 минути.

Сушена кайсия може да се консумира от кърмещи жени и в чист вид. Количеството му обаче не трябва да надвишава 100 грама на ден, тъй като този продукт е труден за приемане от храносмилателната система.бебе.

Компотът от сушени кайсии е друг въпрос, но и с него не бива да се злоупотребява.

Ползи от сушени ябълки

От всички напитки рецептата за компот от сушени ябълки е подходяща за кърмачки още през първия месец от живота на бебето. Ябълките са известни със своите хипоалергенни качества и в много редки случаи могат да причинят алергии при деца, които са най-предразположени към хранителни алергии.

И тъй като, както беше отбелязано по-рано, червените плодове предизвикват такива реакции, трябва да се използват зелени сортове. Тук има само три съставки:

• самите сушени ябълки - 500 g;
• захар - 1 супена лъжица. л.;
• вода - 2 л.

Съставките на компота от сушени плодове се измиват добре и се поставят в съд с гореща вода за половин час. След това се прехвърлят във вряща вода и се варят 30 минути на умерен "огън". След това можете да добавите захар и да гответе още 5 минути.

В приключване

Въз основа на получените данни можем да заключим, че сушените плодове в по-голямата си част имат благоприятен ефект върху организма на майката и нейното дете. Но в същото време трябва да използвате само натурални продукти и за предпочитане от собствената си градина или плодове от местни градинари.

Трябва да се отбележи също, че бебето може да има индивидуална непоносимост към определен плод. В тази връзка сушените плодове трябва да се въвеждат в диетата постепенно, с повишено внимание. И ако бебето е притеснено от плода, изяден предния ден, тогаватрябва да спрете да го използвате. Поне за периода на кърмене, ако самата майка го харесва много.

Сега, след като прочетете материала, не трябва да има въпрос сред жените дали е възможно кърмещата майка да компот от сушени плодове. Дори лекарите препоръчват тази напитка. В същото време всичко трябва да бъде умерено!