2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-23 12:52
Рано или късно всеки човек се замисля колко полезна е храната, която приема всеки ден. И това изобщо не е изненадващо, защото отвсякъде чуваме, че нито един от продуктите днес не е натурален.
Corn flakes са придобили голяма популярност сред потребителите днес. Вредата и ползите от този продукт са предмет на спорове сред диетолозите по целия свят. Разбира се, това е много удобно - изсипахте суха закуска с мляко и след 1-2 минути можете да започнете да ядете. Не всичко обаче е толкова лесно и просто, колкото изглежда на пръв поглед.
Натурални царевични люспи: вреда и полза
За да разберете този труден въпрос, трябва да си спомните как се е родило това ястие. Интересно е, че царевичните люспи, вредата и ползите от които са много двусмислени, са произведени в една от фабриките в резултат на технологична грешка. Нещастливите пекари неволно забравиха, че са замесили тестото и то се превърнало на бучки. Решено е да ги изпечем и да ги продадемвид нов продукт. Подейства: зърнените култури печелят все повече и повече потребителска любов всеки ден.
В първия етап от тази история за царевица обаче не можеше да се говори за някаква вреда. В този продукт няма добавки, които подобряват вкуса и удължават срока на годност. Но нещата се промениха с времето.
Модерни корнфлейкс: вреда и полза
Постепенно към готовите закуски започнаха да се добавят глазура, мед и след това различни не толкова полезни съставки, повечето от които започват със злополучното "Е".
Ако закусвате така 1-2 пъти седмично, нищо страшно, разбира се, няма да се случи. Просто трябва да запомните, че царевичните люспи се заливат най-добре с мляко или кефир. Ще бъде много добре, ако продуктите са без мазнини. Факт е, че медът и глазурата, както и известно количество масло, задържано в продукта след пържене, могат да повлияят негативно на фигурата, като се отлагат отстрани под формата на излишна мазнина, ако използвате царевични люспи твърде често. Калоричното им съдържание е средно 350 (+/-10) kcal на 100 g.
В допълнение, подобно на други храни, които са били пържени, люспите могат да причинят развитие на рак. Те обаче съдържат не толкова мазнини – около 7 гр. Въглехидратите са друга работа. Те са около 60 г. Поради тази причина корнфлейксът се консумира най-добре от деца и млади хора - те имат бърз метаболизъм и това едва ли ще се отрази на фигурата.
Различни неестествени добавки - овкусители, подсладители, оцветители - това прави корнфлейкс (ползите и вредите от които стават не толкова очевидни след прочитане на състава) не най-добрият вариант за ежедневна консумация. В допълнение към общото негативно въздействие върху тялото, те могат да причинят алергии.
Конфлейксът е източник на фибри. Въпреки това, в сравнение със самата царевица, в тях има много по-малко естествени диетични фибри. А причината е, че зърната са подложени на най-различни влияния: смилане, печене, пресоване. В резултат на това значителна част от полезните вещества просто се унищожават.
Както можете да видите, има повече отрицателни страни на яденето на царевични люспи. Това означава, че не са подходящи за ежедневна употреба.
Препоръчано:
Консервирани маслини: вреда и полза, ефекти върху тялото, калории
Маслините са популярно ястие в средиземноморските страни, Северна Африка и Южна Европа. Този продукт е от Гърция. Хората използват тези плодове в чиста форма, а също така правят масло от тях. Какви са свойствата на консервираните маслини? Вредите и ползите от храната и нейното въздействие върху тялото са разгледани в разделите на статията
Свойства на пъпеша. Полза и вреда за тялото
Една от най-популярните сезонни кратуни е пъпешът. Сочно, сладко и ароматно - спечели много почитатели. Но изборът на истински сладък плод не е лесен. Пъпешът, чието съдържание на калории и ползите ще бъдат разгледани по-долу, е сезонен продукт. По-добре е да го използвате в разгара на реколтата
Горчив шоколад: полза или вреда за тялото?
Шоколадът носи само удоволствие или и ползи? Някои го смятат за вреден продукт, който може да доведе до пълнота и кариес. Нека се опитаме да разберем това
Луна: вреда и полза за тялото. Методи за приготвяне, почистване и варене
Още от древни времена хората са се опитвали да открият нещо ново. Те искаха да подобрят качеството на своите продукти. Проведоха различни експерименти, експерименти върху всичко, което им хареса. Това желание е помогнало за постигане на желаните резултати в съвременния свят. Има много рецепти, дошли при нас от миналото, а съвременните технологии улесняват процеса на готвене
Люта чушка: вреда и полза за тялото
Какви свойства има лютата чушка? Ползите и вредите за здравето ще бъдат посочени в материалите на тази статия